20 ناخوشگوار تعلقات جي مرمت لاءِ 20 ڪارآمد طريقا

ناخوشگوار تعلقات جي مرمت لاءِ ڪارآمد طريقا

هن آرٽيڪل ۾

اهو isاڻيو ويو آهي ته انسان عقل ، جسم ۽ روح جي اڪثريت ۾ ترقي نٿو ڪري سگهي. تنهنڪري مشغول هجڻ صحتمند تعلقات مڪمل زندگي گذارڻ جو هڪ اهم حصو آهي.

تعلقات ۾ هجڻ صحتمند ۽ ڪامياب زندگي جو ضروري حصو آهي. رشتا اسان جي زندگين کي مالا مال ڪندا آهن ۽ زنده رهڻ جي لطف ۾ اضافو ڪندا آهن ، پر اسان سڀني کي knowاڻون ٿا ته ڪوبه تعلق ڀرپور ناهي.

جيڪڏهن توهان هڪ رشتي جي مرمت لاءِ صلاحون ڳولي رهيا آهيو ، توهان صحيح جڳهه تي آهيو.

هڪ تعلق بس زندگي جي هر ٻي جان وانگر هوندو آهي ، ان کي خيال ، محبت ۽ توجہ جي ضرورت هوندي آهي. ڪيترائي جوڙا هن کي نظرانداز ڪن ٿا ۽ اهي بعد ۾ اڻ relationshipاتل تعلقات ۾ ختم ٿي ويا. ڳوليو ته ناخوشگوار تعلقات کي ڪيئن مرمت ڪيو وڃي ۽ شين کي بهتر لاءِ turnريو.

هيٺ رشتي کي ٺيڪ ڪرڻ يا ناخوش شادي جي مرمت لاءِ 20 صلاحون هيٺ ڏجن ٿيون.

1. هڪ موثر مواصلاتي upانچي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو

گفتگو رابطن جو سڀ کان اهم وسيلو هوندو آهي جيڪو تعلقات صحتمند رکندو آهي . سٺا جوڙا هڪٻئي سان باقائدگي سان چيڪ ڪرڻ جو وقت وٺندا آهن.

ضروري آهي ته شين تي ڳالهايا وڃن جن کي توهان بحث ڪرڻ مناسب سمجهو ٿا. هر ڏينهن ڪجهه منٽ خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو گہرے يا وڌيڪ ذاتي مضمونن تي بحث ڪرڻ ڊگهي عرصي ۾ پنهنجي ساٿي سان ڳن connectedيل رهڻ لاءِ.

صورت ۾ توهان جو ساٿي توهان جي ويجهو نه هجي ، هميشه هميشه ساڻس ۽ هرگز رابطي ۾ رکو. اهو شايد سوشل ميڊيا جي استعمال جي ذريعي ٿي سگهي ٿو واٽس اپ ، فيسبوڪ ، ٽويٽر ، وغيره ، ۽ ٻين اليڪٽرانڪ ميڊيا وانگر فيڪس ۽ اي ميلون.

2. ماضي کي ڇڏي ماضي کي ماضي ۾ رکڻ کپي

اسان سڀ انسان آهيون ، ۽ اسان سڀ غلطيون ڪريون ٿا ، بلڪل صحيح ماڻهو به غلطيون ڪن ٿا.

جيڪڏھن توھان wantاڻڻ چاھيو ٿا رشتن جي مرمت ڪيئن ڪجي ۽ هڪ ڪامياب ۽ صحتمند هجي ، توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي جي غلطين کي معاف ڪرڻ سکڻ گهرجي.

جڏهن توهان انهن کي معاف ڪندا ، انهن کي ٻيهر نه آڻيو ، خاص طور تي ان کان پاسو ڪريو جڏهن توهان بحث ڪيو. رشتي تي نااميد ٿيڻ جي روڪٿام لاءِ ، ماضي جي غلطين کي موجوده ڳالهين يا تڪرار ۾ آڻڻ بند ڪيو.

3. رشتي ۾ وڌيڪ پختو ٿي وڃي

رشتي کان وڌيڪ پرعزم ٿيو

توهان جي ليول وڌائيندي رشتي ۾ وابستگي ناخوشگوار تعلقات جي مرمت لاءِ ھڪ اھم قدم آھي. رشتي جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪجهه ٿيو. پنھنجي ساٿي جي انفرادي مقصدن ۽ مقصدن جو مددگار رھ.

هن جو مطلب هڪ تقريب منعقد ڪرڻ يا نئين تجديد نه ڪرڻ نذرون توهان ٺاهيو پر انهي جو مطلب ڪٽي ۽ روين کي روڪڻ جنهن جي تعلق اسان جي احساس سان وابستگي کي گهٽائي ٿو.

مثال طور ، پيار جا غير منفي ڏيکاري- اهڙي قسم جي مسڪراهٽ جيڪا توهان کي پنهنجون اکيون راحت ۽ خوشي ۾ کڙڪائيندي آهي. هڪ ٻئي سان گهمڻ ، يا پاڻ ڏانهن جھڪڻ ـ هڪ تعلق ۾ پيار ۽ وابستگي کي مضبوط ڪرڻ.

4. پنھنجا اختلاف مڃيو

yourاڻڻ ۽ سمجهڻ توهان جي ساٿي جي خاصيتن يا صلاحيتن کي جيڪي هن کي پنهنجي شخصيت کان ڌار ڪري ٿو رشتي جي بحالي ۾ گهڻو اڳتي آهي.

مصالحت جي جذبي ۾ تڪرار بابت ڳالهائڻ توهان مان هر هڪ کي رشتي ۾ التوا واري مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

توھان ۽ پنھنجي ساٿي جي وچ ۾ پنھنجن اختلافن کي بوجھ وانگر نہ ڏس ، بلڪ ان کي ھڪڙي شيءِ وانگر ڏسو جيڪو توھان مان ھر ھڪ کي استعمال ڪري سگھي ٿو هڪ ٻئي کي سمجهو بهتر.

5. هڪ ٻئي تي اعتبار ڪرڻ سکو

تعلقات ۾ اعتماد لازمي ۽ ضروري آهي جيئن ته اهو بنياد يا بنياد آهي جنهن تي سڀني رشتن تي تعمير ڪيو ويو آهي. هڪ اهڙو تعلق جنهن ۾ ڀروسو شامل نه هجي اهو جعلي ۽ باطل آهي.

جڏهن توهان ڪنهن تي اعتماد ڪري سگهو ٿا ، توهان وٽ اهو مضبوط احساس آهي ته اهي توهان کي هميشه سادو سچ ٻڌائيندا. توهان knowاڻو ٿا ته اهي توهان جو خيال رکن ٿا ۽ توهان knowاڻو ٿا ته اهي هميشه توهان لاءِ رهندا.

توهان کي هٿرادو ، بي وفائي ، ٺڳي يا خيانت بابت پريشان نه ڪرڻ گهرجي. آخرڪار ، توهان آرام ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پنهنجي ساٿي تي ڀروسو ۽ اعتماد ڪري سگهو ٿا.

6. دنيا کي انهن جي اکين سان به ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو

هڪ رشتي کان نااميد ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، توهان کي پنهنجي ساٿي کي انصاف ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو توهان جي ساٿي جي لاءِ ڪنهن شيءَ بابت اقرار ڪرڻ جي لاءِ ڏا ofي همت ، جرئت ، صداقت ۽ طاقت جي ضرورت آهي ته اهي محسوس ڪن ته خراب يا ڏکائيندڙ.

جڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي پنهنجي غلطين تي انصاف ڪيو ٿا ، توهان پنهنجي ساٿي کي وڌيڪ خراب محسوس ڪيو ، ۽ توهان انهن کي نفسياتي ۽ ذهني طور به متاثر ڪري سگهو ٿا.

ناخوشگوار تعلقات کي بهتر بڻائڻ لاءِ پاڻ کي پنهنجي ساٿي جي جوڙن ۾ وجهي ڇڏيو ۽ دنيا کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو ڪيئن ڏسندا. هي توهان کي انهن جي نظرين ۽ انتخابن کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ انهن کي گهٽ انصاف ڏيندو.

7. اڪثر معاف ڪريو

جڏهن توهان رشتي ۾ ناخوش هجو ته ڇا ڪجي؟

ٿورا ٿورا معافي ننancesين جهيڙن ، غلطين ، ڳالهين ۽ گمشدگي جي عملن لاءِ جيڪي اسان جي روزاني زندگي کي خراب ڪن ٿا ، هڪ رشتي ۾ اسان جي اطمينان وڌائڻ ڏانهن وڌي وڃي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن قابل اعتراض ڪم ڪيو آهي ، بنا ڪنهن الزام ، ڇنڊڻ يا انهن تي لعنت ڪرڻ جي پنهنجن ساٿين سان ڳالهايو. پنهنجي ساٿي کي مدد ڪيو ته توهان جيڪو هن ڪيو آهي اهو غلط محسوس ڪيو.

آخرڪار ، جيستائين هڪ معاف ڪيل غلطي ڪيترائي دفعا نه ورجائي وڃي ، معاف ڪرڻ ۽ آساني سان وسارڻ سکو.

8. هر روز انهن کي Getاڻڻ حاصل ڪريو

ناخوشگوار تعلقات کي ڪيئن حل ڪجي؟

پنهنجي ساٿي جي شخصيت ، شوق ، ۽ سڀ کان وڌيڪ انهن جي رويي کي سمجهڻ جي شعوري ڪوشش ڪريو.

هڪ ٻئي جي خيالن ، عملن ۽ روين کي سمجهڻ سان توهان ٻنهي کي بدلائي ڇڏيو ۽ بهتر ماڻهو ۽ هڪ بهتر جوڙو بڻجي سگهو ٿا.

9. انهن جي محبت جو نقشو سمجھو

محبت کي ڏيکارڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. هر فرد لطف اندوز ٿيڻ سان ڪجهه مختلف حاصل ڪري ٿو.

اهو اڻڻ ته ڇا توهان جي چاهيندڙ کي قابل قدر محسوس ڪرڻ ۽ پيار ڪرڻ توهان جي وڌيڪ پيش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

تعلقات کي درست ڪرڻ جو مطلب هڪ ٻئي کي پيار جي نقشن جي ڳولا ڪرڻ ۽ انهن کي ان جي وڌيڪ ضرورتن ۾ مهيا ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

10. روزانو تعريف ڏيکاري

روزانه تعريف ڏيکاري

خوشگوار تعلقات جي هڪ اهم عنصر تعريف محسوس ڪندي آهي. جڏهن ڪو ماڻهو محسوس ڪندو آهي ته انهن جو قدر ورتو وڃي ٿو ، انهن جي رشتن سان اطمينان dropsٽي ويندو آهي

توهان جون پارٽنر اوهان لاءِ گهڻو ڪري ڪهڙيون شيون آهن؟ سو ا today توهان ڪيئن ڏيکاري سگهو ٿا انهن جي ڪوشش جو قدر؟

ننڙو شروع ڪيو ته جئين توهان برابر رهي سگهو رشتي ۾ ناخوشيءَ ان وقت گهٽجي سگهندي جڏهن توهان فعال طور تي ۽ روزانه پنهنجي تعلقات تي ڪم ڪندا آهيو.

11. شيڊول انڪوٽ ڪريو

ڇا ڪجي رشتي ۾ ناخوش؟ جيڪڏهن توهان ڪمپني هلائيندا جيڪا توهان ڪامياب ڏسڻ چاهيندا؟

پنهنجي تعلق کي ائين محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ifڻ ته توهان ان جا سي اي او هئا. خوشگوار جوڑوں هڪ ٻئي سان چيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

ساڳيو رستو توهان پنهنجي ڪمپني کي پاڻ هلڻ نه ڏيندا ۽ بهتر جي اميد رکندا ، توهان کي اهو نه سمجهڻ گهرجي ته توهان جو رشتو پنهنجو پاڻ هلندو. جيڪڏهن توهان ان کي ڪامياب ڏسڻ چاهيو ٿا ۽ ناخوشگوار تعلق کي خوشين ۾ تبديل ڪيو ، يقين ڪيو ته توهان ان ۾ وقت ۽ توانائي جو واعدو ڪيو.

توهان جو هڪ طريقو اهو ڪري رهيو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان هفتيوار چيڪ ان ڪري اهو بحث ڪري ته ڇا بهتر آهي ۽ ان کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان اها ياد رکو ته نرميءَ سان شيئر ڪريو ۽ راءِ ونڊو.

12. مشڪل سان ٻڌو

جيڪڏهن توهان حيران ڪيو ته ناجائز تعلقات کي ڪيئن حل ڪيو وڃي ، پنهنجي ٻڌڻ واري صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو. ٻڌي محسوس ڪرڻ بنيادي روڊن مان هڪ آهي جيڪو تعلق سان مطمئن ۽ مطمئن محسوس ڪرڻ آهي.

جڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن اهم شيءِ کي حصيداري ڪري ، توجهه ڪرڻ ۽ مرعوب ٿيڻ جي هڪ ڪوشش ڪريو.

سوال پڇو ، وضاحت ڪريو ، عڪاسي ڪريو ته توهان ڪيئن ٻڌو جيڪي اهي شيئر ڪيا ويا ، ۽ توهان کي ڪهاڻي بابت پنهنجي خيال ڏياري ٿو جيڪي اهي توهان سان شيئر ڪري رهيون آهن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ائين ڪرڻ کان قاصر آهيو ، انهن کي هن بابت ڳالهائڻ جي دعوت ڏيو جڏهن توجه ٿي سگهي.

13. پنهنجو خيال ڏيکاريو ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا

غير صحتمند رشتي کي ٺيڪ ڪرڻ جي لاءِ توهان کي اهو ڏيکارڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي ساٿي ۽ پاڻ کي ڪيتري قدر رشتن جي باري ۾ پرواه آهيو. اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان رشتي ۾ خوش نه آهيو ۽ اهو محسوس ڪيو ته توهان صرف هڪٻئي سان گڏ آهيو.

تنهن ڪري ، توهان نن toي شروعات ڪرڻ چاهيندا. انهن کان پڇو ته انهن جو ڏينهن ڪيئن گذريو ، ڇا ڪا شيءَ هنن کي پريشان ڪري پئي ، يا ڪا دلچسپ ڳالهه انهن جو ا today آهي؟

ان باري ۾ محتاط رهو ته اهي ڪيئن آهن ۽ جيڪي انهن مان گذري رهيا آهن. اهو يقين آهي ته انهن کي اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته توهان توهان جي حفاظت ڪري رهيا آهيو ۽ اهي ٻيهر موٽندا.

14. نئين تجربن کي گڏجي گڏ ڪيو

هڪ بي لوث شادي ڪئين ڪجي؟

ياد ڪرڻ شروع ڪريو ته توهان ڇو گڏ ٿيا آهيو ۽ پنهنجي ساٿي ۾ اهي خاصيتون محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي هڪ ڀيرو توهان کي انهن سان پيار ڪرڻ لڳا.

واپس وڃڻ کان علاوه جيڪو توهان کي انهن ڏانهن راغب ڪيو ۽ هڪٻئي جون سرگرميون جيڪي توهان هڪ ڀيرو ڪيو ، نئين ترتيب ڏيو. نون ڪاميابين جي ڳولا ۾ ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کي نئين روشني ۾ ڏسڻ ۽ ٻرندڙ کي ٻيهر روشن ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.

گڏجاڻي وقت لطف اندوز ٿيڻ توهان کي هڪٻئي کي وڌيڪ ڳن connectedيل ۽ هڪ ٻئي ڏانهن متوجه محسوس ڪندي.

15. وقت جدا ٿيو

تعلقات ختم ڪرڻ اهو سڀ ڪجهه ناهي جيڪو توهان سڀني سان ڪيو ٿا. انهن شين بابت آهي جيڪي توهان پڻ جدا ڪندا آهيو. توهان جي رشتن جي مرمت ڪيئن ڪجي؟ گڏ وقت کي معيار ڏيو ، ۽ معيار جو وقت ڌار. پنهنجو پاڻ سان تعلقات کي ملائڻ ٻين سڀني جي بهتري ۾ مدد ڪري ٿو.

16. تعميراتي راءِ ڏيڻ ۽ قبول ڪرڻ جو مقصد

تعلقات ۾ ناخوشگي ڪيترن ئي جڳهن کان اچي سگهي ٿي ، تمام گهڻي تنقيد جي ڪري.

تحرڪ ڏيکاري ٿو ته ميزبان تنقيد رشتن جي فنڪشن سان منفي طور تي جڙيل هئي ، غير دشمني يا مددگار تنقيد جي مقابلي ۾ ، جيڪي رشتي جي عمل سان مثبت تعلق رکندڙ هئا.

ياد رکو ته توهان موٽ ڪيئن فراهم ڪندا آهيو ۽ ڇا توهان ان کي قبول ڪري رهيا آهيو.

17. بهتر وڙهڻ سکو

جيڪڏهن توهان حيران ڪيو ته ڪئين لاڳاپا ٺيڪ ڪرڻ ، هن ناخوشگوار تعلقات جي مشوري تي غور ڪريو. تڪرار تعلقات جو هڪ لازمي حصو ۽ تعلق جي اطمينان سان جڙيل آهي.

پڙهائي ظاهر ڪيو ته عورتن جي انگن اکرن ۽ تنازعات جي سمجهه وارو حل گهڻو مسئلو آهي ، جڏهن ته مردن لاءِ اهو تڪرار جو تعداد ۽ استحڪام آهي

توهان کي ڪيتري تضاد آهي ۽ توهان ان کي حل ڪرڻ بابت ڪيئن وڃو ٿا توهان جي ناخوشگوار تعلقات جو منهن بدلائي سگهو ٿا.

صرف اهم معاملن تي بحث ڪندي هوشيار سان وڙهو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ اها گنجائش آهي ، ۽ روين تي ڌيان ڏيڻ سان ، شخصيت جي تبديليءَ تي نه. مسئلو وڙهو ، هڪ ٻئي جي نه.

18. جنسي زندگي تي ڪم

جنسي زندگي تي ڪم ڪريو

هڪ رشتي ۾ ناخوش رهڻ به هڪ جنسي زندگي جي حالت جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

سٺي جنسي زندگي نٿو ٿئيلازمي طور تيهڪ تعلقات سٺو ٺاهيندا ، پر خراب جنسي زندگي خراب خراب بڻائي سگهندي. شايد ، سٺي جنس ان جو جواب آهي ڇو دوست ناخوشگوار تعلقات ۾ رهندا آهن.

جنسي توانائي زندگي توانائي آهي ، تنهن ڪري جنسي انتشار کي بهتر بنائڻ ۽ شعلن کي زنده رکڻ تي ڪم ڪرڻ ضروري آهي.

ياد رکو ، جنسي شروعات انهن شين سان ٿيندي آهي جيڪي توهان ڪمري مان ٻاهر ڪرڻ پسند ڪندا آهيو flرڪڻ ، هڪ ٻئي کي ڌڪڻ جي ، وقت گذارڻ سان گڏ معيار گذارڻ ، تعريف ۽ سهڪار ڏيکارڻ.

19. خوشحال جوڑوں سان وقت گذاريو

هي ناخوشگوار تعلقات جي صلاح پراڻي جي چوڻ کي ياد ڏياري ٿو - ڪير توهان سڀني سان وقت گذاريو توهان ڪير هوندو.

جڏهن اسين مثبت ماڻهو هوندا آهيون جيڪي پنهنجي چئلينجن کي باعزت طريقي سان ڪم ڪندا آهن اسان ائين ئي ڪرڻ لاءِ متاثر ٿيا آهيون. اهو ڪجهه مددگار ٿي سگهي ٿو ته هڪ جوڙو ڏسڻ ۾ پئجي رهيو آهي جڏهن ڪو خراب رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

20. علاج يا ڪورس تي غور ڪريو

هڪ پيشواري صلاحڪار هجڻ سان توهان جي مدد نه ٿي سگھي ٿي هڪ ناخوشگوار تعلقات کي عمل تيز ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ نفسيات دان جي آفيس جو دورو ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو ، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا شادي جو نصاب .

مواصلات ۽ تڪرار جي حل کي بهتر بڻائڻ توهان جي رشتي جي معيار بابت توهان جا گهرا فائدا هوندا.

ان کان علاوه ، جيڪڏهن توهان ڳولهيو ٿا ته توهان رشتن ۾ هميشه ناخوشگوار آهيو ، توهان شايد اهو سوچڻ لاءِ تھراپي تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا ته اهو ڇو آهي.

ڪپل جو علاج ۽ انفرادي علاج به چ togetherي ريت هلن ٿا ، جئين ڪجهه عنوانن کي بهتر هجي جڏهن توهان گڏ آهيو ، جڏهن ٻيا پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ ساٿي تي آهن.

پڻ ڏسو

خيال رکو ۽ ڪوشش ڪندا رهو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ناخوشگوار تعلقات ۾ ڳوليو ، نااميد نه ٿيو. اتي اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان لامحدود تعلقات جي معيار کي مرمت ۽ بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا.

ناخوشگوار تعلقات بحال ڪرڻ لاءِ طريقا شين کي ياد ڏياريندا آهن جيئن مواصلات جي اهميت ، احترام واري تڪرار جي حل ، تعميري راءِ ۽ تنقيد ۽ انهي کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ مسلسل ڪوشش.

جيڪڏھن توھان پنھنجو رشتو سمجھو ٿا توھان توھان جي ڪمپني ٺاھيو ٿا ، توھان ان کي پاڻ کي درست ڪرڻ جي اميد ناھن ڪندا ۽ توھان ان کي ڪم ڪرڻ ۾ سيڙپڪاري ڪندا.

جيڪڏھن توھان وڌيڪ ساراهڻ جو عزم ڪيو ، وڌيڪ سوال پڇڻ ، پنھنجي ساٿي جي ويجھو ۽ ان جي ويجھڙائي جي باري ۾ سوچڻ ، ۽ ويجھا ٻڌي ، نتيجا پٺيان ھلندا.

ناخوشگوار رشتو هڪ ڀيرو خوش هو ۽ توهان ٻيهر اهو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ٻنهي وقت ۽ طاقت کي مستقل طور تي ان جي ٻيهر بحالي لاءِ وقف ڪري ڇڏيو.

ونڊا شيئر: