جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي کي درست ڪرڻ جا 15 طريقا

اداس عورتون اڪيلو ويٺي ڪمرو

رومانوي رشتا عام طور تي اختلافن، مسئلن ۽ تڪرارن سان ڀريل هوندا آهن، پر هڪ جذباتي طور تي خراب ٿيل تعلق سان معاملو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.

گهڻو ڪري، ڪجهه ماڻهو پنهنجي رشتي ۾ اهڙي اسٽيج تي پهچي ويندا آهن، جيڪي چوندا آهن، منهنجو تعلق مون کي ختم ڪري رهيو آهي. توهان شايد ڪجهه زالن کي اهو به ٻڌو ته، منهنجو مڙس مون کي جذباتي طور تي ختم ڪري رهيو آهي. جڏهن هڪ رومانوي تعلق هن اسٽيج تي پهچي ٿو، ڀائيوارن سان گڏ نه ٿي رهيا آهن جيئن توقع ڪئي وئي آهي.



هڪ عام رومانوي رشتي جي شروعات اڪثر ڪري خوشگوار واقعن ۽ پياري ياداشتن سان ڀريل آهي. تنهن هوندي، ڪيترائي سبب ڪري سگھن ٿا هڪ بظاهر ڀرپور تعلق زهر ۽ غير صحت بخش. جيئن جيئن وقت گذرندو آهي، تيئن تيئن اهڙو رشتو هڪ جذباتي رشتو بڻجي ويندو آهي.

يقينن، ڪو به ماڻهو ڪڏهن به رشتي ۾ نه ٿو وڃي، تصور ڪيو ته اهو هڪ جذباتي طور تي ختم ٿيڻ واري رشتي ۾ بدلجي ويندو. حالانڪه، جڏهن توهان ٻيهر چمڪ محسوس نه ڪندا آهيو ۽ توهان جو تعلق توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿيڻ جاري آهي، اهو حل ڳولڻ جو وقت آهي.

پهرين ۾، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڇڏڻ وانگر هڪ ڀيرو توهان هڪ رشتي ۾ جذباتي طور تي ختم ٿي ويا آهيو، پر هڪ حل ڳولڻ پهريون قدم آهي. ڄاڻڻ گهرجي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن حل ڪجي توهان جي ايندڙ آپشن هجڻ گهرجي. آخرڪار، توهان کي ڪافي وقت ۽ توانائي خرچ ڪرڻ گهرجي.

سوال اهو آهي ته، جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن درست ڪجي؟ جڏهن ته اهو پارڪ ۾ پنڌ نه هوندو جيڪو جذباتي طور تي ختم ڪندڙ رشتي کي طئي ڪندي، اهو ناممڪن ناهي. تنهن ڪري، جذباتي طور تي ختم ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي؟ وڌيڪ سکڻ لاء پڙهڻ جاري رکو.

|_+_|

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي ۾ هجڻ جو ڇا مطلب آهي؟

ان کان اڳ توهان کي خبر آهي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن درست ڪجي، توهان کي پهريان سمجهڻ گهرجي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي.

عام طور تي، هڪ صحتمند تعلق خوشگوار لمحن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اختلافن سان ڀريل آهي. بس ڇو ته هڪ تعلق مڪمل لڳي ٿو مطلب اهو ناهي ته ڪو به تڪرار ناهي. بهترين رشتا هڪ وقت ۾ مسئلن سان گڏ ايندا آهن. بهرحال، جوڙو اڪثر ڪري مسئلن کي حل ڪرڻ جا طريقا ڳوليندا آهن.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به دٻاءُ يا خوف محسوس ڪيو ٿا ڪنهن به وقت توهان پنهنجي پارٽنر يا رشتي بابت سوچيو ٿا، ته پوءِ توهان جذباتي طور تي نڪاح ۾ آهيو يا جذباتي طور تي رشتن کي ختم ڪري رهيا آهيو.

جذباتي طور تي خراب ٿيل تعلق توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان ڪيتريون ئي شيون غلط ڪري رهيا آهيو. توهان مسلسل محسوس ڪندا آهيو ته توهان وٽ هڪ ساٿي هجڻ جي باوجود مدد جي کوٽ آهي. جڏهن ماڻهو انهن جي رشتي ۾ وڏين شين جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن، توهان کي ان سان تعلق رکڻ مشڪل آهي. ڇو؟ اهو ئي سبب آهي جو توهان وٽ ڪو به ساڳيو تجربو ناهي.

نوجوان جوڙو رهڻ واري ڪمري ۾ ويٺي

اهڙي طرح، جڏهن توهان هڪ جذباتي جلندڙ رشتي ۾ آهيو، توهان يا ته غير محفوظ محسوس ڪيو يا هڪ غير محفوظ پارٽنر آهي. هڪ غير محفوظ پارٽنر رشتي کي ختم ڪري ٿو، جيڪو سڌو سنئون توهان کي پارٽنر طور متاثر ڪري ٿو.

رشتي ۾ جذباتي طور تي ختم ٿيڻ جو مطلب آهي ته توهان مايوس آهيو. اهڙي رشتي ۾ مسلسل يا صحتمند رابطي جو ڪو به موقعو ناهي. تنهن ڪري، اهو آسان ناهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي پنهنجو بهترين ڏيو.

جذباتي طور تي نڪرندڙ شادي يا رشتي ۾ ڪنهن جي پهرين جبلت ڇڏڻ آهي. ان جي باوجود، رشتي ۾ خشڪ محسوس ٿيڻ جو مطلب هميشه اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي رومانوي پارٽنر سان ٽوڙڻ جي ضرورت آهي. ان جي بدران، توهان کي ڳولڻ گهرجي ته جذباتي طور تي خشڪ ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي.

انهي سان گڏ، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن حل ڪجي.

|_+_|

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري شخص جا نشان ڇا آهن؟

اھڙا حالتون آھن جتي توھان محسوس ڪري سگھوٿا توھان ھڪڙو ٿڪندڙ رشتي ۾ آھيو، پر پڪ ناهي. اهو توهان جي رشتي کي جذباتي طور تي خراب ٿيل شخص جي طور تي بيان ڪرڻ کان اڳ هڪ جذباتي طور تي خشڪ شخص جي عام خاصيتن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

جذباتي طور تي ٻرندڙ شخص جي هيٺيان عام خاصيتون آهن:

1. صحتمند رابطي لاء ڪو به موقعو ناهي

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي رشتي ۾ جذباتي طور تي ٿڪل محسوس ڪري ٿو، توهان کي خبر پوندي ته رابطي جو ڪو به موقعو ناهي. ۽ اهو ان بابت آهي جيئن مواصلات رشتي جي اطمينان جو اڳڪٿي ڪندڙ آهي، مطابق تحقيق .

جڏهن ڪو تعلق مسئلو آهي، ڀائيوارن کي ڳالهائڻ گهرجي ۽ ان کي حل ڪرڻ گهرجي. پر جذباتي طور تي ٻرندڙ شخص کي ننڍين ڳالهين جي ڪا ضرورت ناهي. اهي ان جي بدران اڳتي وڌندا جيئن مسئلي تي ڳالهائڻ کان سواء ٻيو ڪجهه به نه ٿيو.

|_+_|

2. ذميواري نه کڻندو آهي

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري شخص جي نشانين مان هڪ غير ذميواري آهي. عام طور تي، جڏهن توهان هڪ مخصوص رويي جي باري ۾ شڪايت ڪندا آهيو جيڪو توهان پنهنجي ساٿين ۾ پسند نه ڪندا آهيو، انهن کي ٻڌائڻ ۽ آخرڪار تبديل ڪرڻ گهرجي.

ماهر اشارو ڪيو ته هڪ جي عملن جي ذميواري نه کڻڻ ۽ مسئلن لاء ٻئي شخص کي الزام ڏيڻ رشتي کي تباهه ڪري ٿو.

هڪ جذباتي طور تي خشڪ شخص لاء، اهو سامهون آهي. اهي انهن جي خامين کان واقف آهن ۽ انهن جي ساٿين تي اثرات، پر اهي عام طور تي انهن کي نظر انداز ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن. انهن جي غلطين کي قبول ڪرڻ جي بدران، اهي توهان تي الزام ڦيرائي رهيا آهن، توهان کي انهن جي عملن لاء مجرم محسوس ڪيو.

3. اهي غير محفوظ آهن

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري شخص جي هڪ ٻي عام خاصيت عدم تحفظ آهي. هڪ غير محفوظ شخص اڪثر ڪري ڪيترن ئي منفي حالتن سان معاملو ڪيو آهي جيڪي انهن کي پنهنجي ساٿي ۽ رشتي بابت سوال ڪن ٿا.

گهر ۾ نوجوان هم جنس پرست جوڙو

مثال طور، هڪ غير محفوظ شخص روين سان تعلق پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ مسلسل دليل ۽ اعتماد جي کوٽ. انهي سان گڏ، انهن کي شايد مشڪلات هجي بامعني گفتگو ۽ تعميري راءِ وٺڻ.

4. توھان کي گھٽ ڪري ٿو

جيڪڏهن توهان وٽ جذباتي طور تي خرابي وارو پارٽنر آهي، توهان کي مسلسل بيوقوف محسوس ٿيندو. سچ اهو آهي ته اهڙو ماڻهو توهان کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ڏکوئيندڙ تبصرا ۽ بيان استعمال ڪرڻ ۾ خوشي محسوس ڪندو آهي. نتيجي طور، اهو توهان جي خود اعتمادي ۽ توهان جي خوابن يا مفادن جي پيروي ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو.

|_+_|

5. توهان کي پنهنجي وقت جي خواهش ڪر

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ جذباتي طور تي ٿڪجي پيا آهيو، ته توهان هميشه پنهنجي ساٿي سان گڏ رهڻ جي بدران اڪيلو رهڻ جي منتظر آهيو. اهو ئي سبب آهي جو هڪ جذباتي طور تي خشڪ شخص سان تعلق دليلن، ويڙهه، ۽ لفظن جي بدلي سان ڀريل آهي.

توهان قدرتي طور تي اڪيلو ٿيڻ جي منتظر آهيو جڏهن توهان پنهنجي رشتي جي ختم ٿيڻ واري فطرت بابت سوچيو ٿا. منهنجو وقت سڀني رشتن ۾ اهم آهي، پر جذباتي طور تي ختم ٿيڻ واري رشتي لاء ضروري آهي.

6. توهان جي ضرورتن کي پورو نه ڪندو

جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي ۾، توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان جون ضرورتون اهم نه آهن. هڪ جذباتي طور تي خشڪ شخص توهان کي محسوس ڪندو ته توهان جون ضرورتون تمام گهڻيون آهن. اهي پڻ توهان کي اهو سمجهندا آهن ته توهان کي ڪنهن به شيء جي درخواست ڪرڻ جو حق آهي، ڇا جذباتي، مالي، يا نفسياتي.

7. توهان جي حمايت نه ڪندو

ڀائيوارن کي انهن جي ڪوششن ۾ هڪ ٻئي کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي. تنهن هوندي، هڪ جذباتي طور تي ٻرندڙ شخص سان ملاقات ڪرڻ توهان جي سوچ کان وڌيڪ پيچيده آهي. انهن کي توهان جي مدد ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، ۽ جيتوڻيڪ جڏهن توهان پڇو، اهي توهان کي محسوس ڪن ٿا ته توهان تمام گهڻو پڇي رهيا آهيو.

|_+_|

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن بحال ڪرڻ تي 15 اشارو

هڪ دفعو توهان هڪ جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري شخص جي عام خاصيتن کي ڄاڻو ٿا، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن حل ڪجي. جڏهن ته اهو ڏکيو آهي ته فوري طور تي حل جو سوچڻ، ان کي درست ڪرڻ روشن ٿي سگهي ٿو.

1. مسئلو جو جائزو وٺو

جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي درست ڪرڻ لاء پهريون قدم توهان جي رشتي ۾ مسئلن کي تسليم ڪرڻ آهي. اميد نه رکو ته مسئلا انهن کي حل ڪرڻ کان سواءِ پاڻ ئي ختم ٿي ويندا. جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، مسئلا مستقبل ۾ ٻيهر پيدا ٿيندا، شايد انهن کان وڌيڪ پيچيده.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جذباتي جلندڙ رشتي ۾ آهيو، ڪنهن به مسئلي کي سڃاڻڻ سان شروع ڪريو، ڪيترو به ٿورو.

2. ڳالھ ٻولھ

توهان شايد ٻڌو هوندو ته مواصلات ڪنهن به رشتي ۾ اهم آهي. اهو اڃا به وڌيڪ ضروري آهي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪنهن رشتي يا جذباتي طور تي نڪرندڙ شادي. ايستائين جو توهان جي جذباتي طور تي خشڪ پارٽنر توهان جي گفتگو ڪرڻ جي ضرورت کي نظرانداز ڪري ٿو، توهان کي انهن کي ٻڌڻ لاء مجبور ڪرڻو پوندو.

اهو واحد طريقو آهي جيڪو توهان پنهنجي جذبات کي ڄاڻائي سگهو ٿا. ڪجهه وقت لاءِ ڏسو ته توهان جو ساٿي پرسڪون هوندو ۽ انهن سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان هڪ ميٽنگ قائم ڪري سگهو ٿا، انهن کي ٽيڪسٽ ڪرڻ يا سوشل ميڊيا چينلز استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

|_+_|

3. ڄاڻو جيڪو توهان چاهيو ٿا

اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي ڪيئن درست ڪجي جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان پنهنجي شادي يا رشتي ۾ ڇا چاهيو ٿا. گهڻو ڪري، توهان ڪجهه ڀائيوارن کي چوندا ٻڌندا آهيو، منهنجو مڙس جذباتي طور تي مون کي ختم ڪري رهيو آهي، يا مان جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي ۾ آهيان، پر اهي مسئلو حل ڪرڻ لاء ڪجهه به نه ڪري رهيا آهن.

حقيقت اها آهي ته انهن کي خبر ناهي ته اهي رشتي مان ڇا چاهين ٿا. توهان جي رشتي کي درست ڪرڻ کان پهريان، توهان کي اجاگر ڪرڻ گهرجي ته توهان ڇا چاهيو ٿا رشتي مان هڪ پارٽنر جي حيثيت ۾. انهي طريقي سان، توهان جي ڀائيواري سان رابطو ڪرڻ آسان آهي.

4. پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيو

جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي ۾ هجڻ هڪ شيء آهي؛ ان بابت مسلسل سوچڻ هڪ ٻيو مسئلو آهي. مسلسل سوچون جيڪي توهان محسوس ڪندا آهيو جذباتي جلندڙ رشتي ۾ توهان کي ٿڪل محسوس ڪري سگهي ٿو.

پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ بدران، جيڪو غير صحتمند آهي، پنهنجو ڌيان پاڻ ڏانهن ڦيرايو. پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪريو ۽ اهو ڪريو جيڪو توهان کي تمام گهڻو پسند آهي. پنھنجي خوشين ۽ ماڻھن تي ڌيان ڏيو جيڪي توھان جي پرواھ ڪن ٿا.

5. پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪريو

ساڳيءَ طرح پاڻ تي توجه ڏيڻ هڪ ٻرندڙ رشتي ۾ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪرڻ آهي. اهو وسارڻ آسان آهي ته توهان ڪير آهيو جيڪو هڪ انتهائي رشتي ۾ آهي.

ان وقت کي ياد ڪريو جيڪو توهان خوش ۽ خوشگوار هئا. پوءِ توکي ڪهڙي خوشي ٿي؟ تصور ڪريو ته توهان ڪنهن جي لاءِ ڇا ڪندا جيڪو توهان سان پيار ڪيو ، پوءِ ان کان وڌيڪ پنهنجي لاءِ ڪريو.

|_+_|

6. پنهنجو خيال رکجو

جذباتي طور تي خراب ٿيل تعلق توهان کي بيمار محسوس ڪري سگهي ٿو يا وقت سان گڏ بيزار نظر اچي ٿو. اهو نه رڳو توهان جي ذهني صحت کي متاثر ڪري ٿو پر توهان جي جسماني خوشحالي پڻ. تنهن ڪري، پنهنجي جسم جو خيال رکجو ۽ سٺو کاڌو کائو.

جڏهن ته هڪ صحتمند جسم ۽ روح جو تعلق سڌو سنئون توهان جي ٿڪائيندڙ رشتي کي درست ڪرڻ سان نه آهي، اهو پنهنجو پاڻ کي ٻيهر بحال ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جڏهن توهان ٿڪجي پيا آهيو.

7. وڌيڪ سوال پڇو

جذباتي طور تي خشڪ شخص سان هر گفتگو خوف، غير يقيني صورتحال ۽ اداس سان اچي ٿي. حالانڪه، توهان جي رشتي کي تبديل ڪرڻ جو مطلب آهي ته جيڪو ڪجهه ٿيندو ان کي برداشت ڪرڻ. دليل کٽڻ بدران اهم سوال پڇي پاڻ کي تيار ڪريو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ساٿي اوچتو چيري ٿو، توهان کي پڇڻ گهرجي ته اهي هن طريقي سان رد عمل ڇو ڪن ٿا. انهي سان گڏ، توهان پڇي سگهو ٿا ڇو ته اهي محسوس ڪن ٿا ته توهان جي ان پٽ ڳالهين ۾ گهٽ اهم آهي. اهي سوال انهن کي واپس وٺي ويندا ۽ انهن کي سوچڻ تي مجبور ڪندا.

8. پنهنجي ساٿي کي ٻڌو

توهان کي پنهنجي پارٽنر کي ڇو ٻڌڻ گهرجي جڏهن اهي توهان کي نٿا ٻڌن؟ خير، اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو انهن جي نظر کي بهتر ڏسڻ ۾. ياد رکو، اسان توهان جي جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي درست ڪرڻ جي ڳولا تي آهيون.

تنهن ڪري، توهان کي ٻين اختيارن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي پارٽنر کي ٻڌو ۽ غور ڪريو ته ڇا توهان غلطي تي آهيو يا توهان مان ڪو به غلطي تي نه آهي.

|_+_|

ٻڌڻ جي طاقت بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:

9. پنهنجن پيارن سان ڳالهايو

توهان جي دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن سان ڳالهائڻ آسان نه ٿي سگهي، پر اهو شايد توهان جي جذباتي طور تي خراب ڪندڙ پارٽنر سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. پڪ ڪريو ته جن ماڻهن تي توهان اعتماد ڪيو ٿا اهي توهان جا وفادار آهن ۽ توهان کي بغير فيصلي جي گهربل مدد فراهم ڪن ٿا.

10. سڃاڻپ ڪريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا

عام طور تي، جيڪي ماڻهو هڪ ٿڪائيندڙ رشتي سان معاملو ڪندا آهن اڪثر گهڻو ڌيان ڏيندا آهن ته انهن جو ساٿي ڇا نه ڪري رهيو آهي. ياد رکو، تعلق توهان ٻنهي جي باري ۾ آهي. تنهن ڪري، هر ڀيري پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ بدران، ان تي ڌيان ڏيو ته توهان رشتي کي درست ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا.

ڪوشش ڪريو هڪ صحتمند تعلق پيدا ڪرڻ لاءِ جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي سٺو جواب نه ڏئي رهيو آهي. آخرڪار، جيڪڏهن اهو ڪم نٿو ڪري، توهان کي خبر پوندي ته توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪنداسين.

11. پنهنجي قابليت تي يقين رکو

ڄاڻو ته جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي کي ڪيئن حل ڪجي، ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڇڏي ڏيڻ چاهيندا. بهرحال، هڪ شيء جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي اهو يقين ڪرڻ آهي ته توهان ان کي ڪم ڪري سگهو ٿا.

ها! ان ۾ ڪجهه به غلط ناهي توهان جي رشتي کي درست ڪرڻ جيڪڏهن اهو توهان لاء اهم آهي. تنهن ڪري، ڪوشش ڪرڻ لاء ڏوهه محسوس نه ڪريو. ان جي بدران، روشن پاسي ڏسڻ لاء ڪافي مضبوط ٿي.

12. گڏجي ماحول جي تبديلي تي غور ڪريو

جذباتي طور تي نڪرندڙ شادي ۾، ڀائيوار اڪثر ڪري ساڳئي گهر ۾ گڏ رهندا آهن. جيڪڏهن توهان جذباتي طور تي ٿڪل محسوس ڪيو ٿا، توهان کي پنهنجي موجوده جڳهه کي گڏ ڪرڻ جي صلاح ڪرڻ گهرجي. مثال طور، ڪوشش ڪريو هڪ هفتيوار موڪل جو ڏينهن گڏجي يا هڪ مختصر سفر ڪنهن ٻئي ملڪ ڏانهن.

13. ڪجهه وقت ڌاران گذاريو

ڇا توهان جذباتي طور تي نڪرندڙ شادي يا جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي ۾ آهيو، توهان کي هڪ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. سمجھو ته توھان پنھنجي پارٽنر سان ٽوڙڻ وارا نه آھيو. توهان صرف پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ سمجهڻ ۽ ٻيهر دريافت ڪرڻ چاهيو ٿا.

سوچيندڙ ماڻهو بستري تي ويٺي

جذباتي طور تي خراب ٿيل رشتي ۾ هجڻ توهان کي محسوس ڪري سگھي ٿو وڃائجي، پر منفي ماحول کي ڇڏڻ شايد توهان کي نوان نقطه نظر پيش ڪري.

14. سٺيون يادون ياد رکو

هڪ ٻيو ممڪن طريقو آهي ته توهان جي رشتي ۾ جذباتي طور تي خراب ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو ياداشتن کي بحال ڪرڻ.

توهان جي موجوده صورتحال شايد توهان جي ڀائيواري، پاڻ، يا رشتي کان نفرت ڪرڻ جي شرط رکي ٿي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ياد ڏياريندا آهيو ۽ ڏسو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪيئن شروع ڪيو، توهان شايد اڳي وانگر پيار ڪندڙ رشتي پيدا ڪرڻ جا وڌيڪ طريقا ڏسي سگهو ٿا.

|_+_|

15. ڪنهن ماهر سان چيڪ ڪريو

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو سڀ وسيلا پنھنجي ٿڪائيندڙ رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ ۽ ڪجھھ ڪم نٿو لڳي، توھان کي ضرورت آھي ڪنھن ماهر جي راءِ حاصل ڪرڻ لاءِ. مثال طور، هڪ شخص جيڪو جذباتي طور تي نڪرندڙ شادي جو تجربو ڪري ٿو، هڪ شادي جي صلاحڪار کي ڏسڻ گهرجي. هڪ شادي صلاحڪار يا معالج تربيت ڪئي وئي آهي رشتي سان لاڳاپيل مسئلا حل ڪرڻ لاءِ.

نتيجو

هڪ عام رشتو اٿل پٿل سان ڀريل هوندو آهي. ان جي باوجود، جيڪڏهن توهان ڪڏهن به زور ڀريو، مايوس، يا ناخوش محسوس ڪيو جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ سوچيو ٿا، توهان شايد جذباتي طور تي خراب رشتي ۾ هوندا. هڪ دفعو توهان هڪ جذباتي طور تي خشڪ شخص جي عام خاصيتن کي نوٽيس ڪيو، اهو وقت آهي حل ڳولڻ جو.

مسئلن تي ڌيان ڏيڻ جي بدران، توهان کي جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي درست ڪرڻ بابت ڳڻتي ٿيڻ گهرجي. فرض ڪريو جذباتي طور تي خراب ٿيڻ واري رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ ڪجھ به نه بدليو؛ پوء توهان کي شادي جي صلاحڪار يا طبيب جي راء حاصل ڪرڻ گهرجي. انهي سان گڏ، توهان پڙهي سگهو ٿا ڪجهه رشتي ڪتاب يا ڪورس رشتي جي ماهرن طرفان ترتيب ڏنل.