ڪم ڪندڙ رشتي ۾ ٽراما سان گڏ ڪم ڪرڻ

حقيقي پيار ان طريقي سان سڃاتو وڃي ٿو جيڪو اسان کي محسوس ڪري ٿو. پيار سٺو محسوس ڪرڻ گهرجي. محبت جي هڪ مستند تجربي لاءِ هڪ پرامن ڪيفيت آهي جيڪا اسان جي بنيادي حصي ۾ داخل ٿئي ٿي، پنهنجي پاڻ جي هڪ حصي کي ڇڪيندي جيڪا هميشه رهي آهي. سچو پيار هن اندروني وجود کي چالو ڪري ٿو، اسان کي گرمي ۽ روشني سان ڀري ٿو. - شادي جو بيان

اسان جي دلين ۾، اهو آهي جيڪو اسان رشتي ۾ چاهيون ٿا. اھو آھي جيڪو اسان کي سڏي ٿو،ڇا اسان کي پالي ٿو، ڇا اسان کي برقرار رکي ٿو.

جڏهن ته اسان ڄاڻون ٿا اهي قيمتي لمحات هڪ رشتي ۾- اهي شايد ئي هجن ها جيڪي پهرين جڳهه ۾ تعلق شروع ڪن ٿا- اسان شايد انهن لمحن کي به ڄاڻون ٿا جڏهن اندر اندر ڪا شيء ختم ٿئي ٿي ۽ اسان جي دنيا کي ختم ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. قربت ۽ قربت جي باهه اسان جي دلين ۾ موجود رڪاوٽن کي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿي ۽ اسان جو پاڇو مواد اُڀري ٿو.

اهو هن نقطي تي آهي ته جوڑوں کي صدمي سان گڏ ڪم ڪرڻ جي چيلنج کي منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪو لڪائي سگهي ٿو، هڪ افتتاح جي انتظار ۾، ۽ ڇڏڻ جي انتظار ۾. هي اهو لمحو آهي جڏهن جوڙا پنهنجي رشتي کي ذاتي ۽ روحاني ترقي لاءِ هڪ برتن ۽ گاڏي ٺاهڻ جو فيصلو ڪن ٿا. اهو هڪ سٺو لمحو آهي. اهو هڪ لمحو آهي جيڪو اهو طئي ڪري ٿو ته ڪئين جوڙيل زندگي جي گہرے شين ذريعي گڏجي ڪم ڪن ٿا.

توهان کي ان سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ گهرجي؟

پهريون قدم اهو سمجهڻ آهي ته ڪنهن شيءِ کي اوندهه ۾ آندو ويو آهي، ته ان مان ڪجهه جسم ۾ جذبات ۽ احساسات کي دٻايو وڃي ٿو، ۽ جيڪو اڀري رهيو آهي ان لاءِ جيترو شعور، محبت ۽ صبر پيدا ڪيو وڃي. گهڻو ڪري، جوڙو موقعو پاس ڪري ٿو ۽ دفاعي ٿيڻ شروع ڪري ٿو ته وڌيڪ نقصان ٿيڻ کان بچڻ لاء. اسان ٻئي شخص تي ناراض ٿي سگهون ٿا؛ انهن جي غلطين جي نشاندهي ڪريو، ۽ اسان جي پنهنجي عمل مان ڌيان انهن ڏانهن ڦيرايو.

ٻه سادي ضابطا ترتيب ۾ ٿي سگهن ٿا:

1. هرڪو رشتي ۾ چريو ٿي وڃي ٿو. توهان کي صرف موڙ وٺڻو آهي! (ٽرنس ريئل کان)

2. توهان جي جسم ۾ جذبات ۽ احساسن تي ڌيان ڏيو.

ڪوشش ڪرڻ ڪنهن ٻئي شخص سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جيڪو صدمي ذريعي ڪم ڪري رهيو آهي (اسان مان اڪثر) - خاص طور تي منسلڪ صدمو- ۽ ڪنهن جي رڪاوٽن کي جلائڻ ناقابل يقين حد تائين مشڪل آهي.

پيٽر ليوينصدمي جي ماهرن مان هڪ جو چوڻ آهي ته، ڪيترن ئي زخمي ماڻهن لاء، انهن جو جسم دشمن بڻجي ويو آهي. تقريبن ڪنهن به احساس جي تجربي کي نئين دهشت ۽ لاچاريءَ جي اڻ اعلانيل هاربنر طور تعبير ڪيو وڃي ٿو.

جيڪڏهن اسان هڪ مستند رشتو چاهيون ٿا جتي اسان سڀني کي ڏيکاري، اسان کي جلد يا دير سان پنهنجو پاڻ جي هن زخمي حصي کي اسان جي ٻين ٻين سان حصيداري ڪرڻو پوندو. ٻي صورت ۾، تعلق ٻاهران سٺو ۽ مستحڪم نظر ايندو پر دٻاء هيٺ نه رکندو. ۽ اهو محسوس ٿيندو ته ڪجهه اهم غائب آهي.

اسان جي پارٽنر کي اسان جي چڱي طرح ترتيب ڏنل خود ۽ اسان جي صدمي واري خود جي وچ ۾ جهنگلي جھولن کي برداشت ڪرڻو پوندو - ان جي متحرڪ، دهشت ۽ ڪاوڙ سان. اسان جي پارٽنر کي اسان جي غار ۽ خطري سان منهن ڏيڻو پوندو جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو- نه رڳو قسم، مزو پيارڻ وارو خود. وقت ۽ مشق سان، جيتوڻيڪ، هڪ جوڙو گڏجي غار ۾ داخل ٿيڻ سکي سگهي ٿو.

هن کي ڪرڻ لاء، ننڍي مقدار ۾ شروع ڪريو. پنهنجي ساٿيءَ سان گڏ خوفناڪ احساسن ۽ احساسن ۾ وڃڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو. شين کي سست ڪريو. پنهنجي ساٿي کان پڇو ته ڇا هو وقت وٺڻ چاهي ٿو شين کي مڪمل طور تي محسوس ڪرڻ لاءِ. جڏهن ته اسان علاج ۾ اهو ڪري سگهون ٿا، اسان کي ٻين سان پڻ اهو ڪرڻ سکڻو پوندو- ٻئي طريقي سان تجربو حاصل ڪرڻ ۽ هڪ طريقي سان حقيقي رشتي ۾ حقيقي هجڻ جي طور تي. گهڻو ڪري، هڪ صدمي وارو زخم لاڳاپو آهي ۽ شفا ڏيڻ لازمي آهي. گڏجي سکو ته ڪيئن پنهنجو رستو ڳوليو اندر.

هڪ ماهر پارٽنر ڄاڻي ٿو ته ڪيئن انهن متحرڪ لمحن سان گڏ هجڻ گهرجي. ويھڻ جا طريقا ڳولھيو پر گھڻو ويجھو نه، ڪجھ ڳالهائڻ لاءِ پر گھڻو نه. پنهنجي پارٽنر کان پڇو ته درد جا ننڍڙا چڻا کڻن ۽ پوءِ واپس اچي پنهنجي جسم ۾ احساس جي شعور کي پيش ڪرڻ لاءِ صوف تي ويٺي. سکو ته ڪيئن پاڻ کي درست ڪجي جڏهن توهان ان کي بلڪل صحيح نه ٿا حاصل ڪريو. توهان جو ساٿي، پڻ، اهو چئي سگهي ٿو ته ڇا گهربل آهي ۽ هن جي غار ۾ داخل ٿيڻ لاء ڇا ڪم ڪري ٿو.

حقيقي قربت جي تعمير

درد کي شامل ڪرڻ جو انتخاب صرف رشتي ۾ خوشي جي بدران ڏکيو آهي، پر اهو انتهائي ثواب وارو ٿي سگهي ٿو ۽ صحيح ۽ مستند تعمير ڪري سگهي ٿو.قربت.

توهان شايد پڇو، ڇو دنيا ۾ اسان اهو ڪنداسين؟ مختصر ۾، اسان ان کي پيار کان ٻاهر ڪندا آهيون- ۽ ترقي جي عمل لاء هڪ تمام گهڻي عزم. توهان شايد ان جي ذريعي عقل حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ قابل ٿيڻ واري تبديلي جي قابل ٿي.

تنهن هوندي به توهان اهو ڪرڻ چونڊيو ٿا، پڪ ڪريو ته ننڍڙو شروع ڪريو ۽ موڙ وٺو. اسان سڀني وٽ ڪم ڪرڻ جو سامان آهي. جيتوڻيڪ توهان جي رشتي ۾ وقفي سان، توهان هڪ ٻئي ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا. توهان ٻئي سکو ته ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي ضرورت آهي. توهان ٻنهي کي ڪجهه ناقابل يقين حد تائين اونهي جڳهن جو تجربو ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي رشتي کي مضبوط، وڌيڪ لچڪدار ۽ اونهي طريقي سان ٺاهي سگهن ٿا جيڪي توهان ڪڏهن به تصور نه ڪيا هوندا.

اهو آهي جيڪو ڪجهه شعوري محبت جو رستو سڏيندو آهي.

ونڊا شيئر: