هڪ ناڪام شادي کان پوء گناهه

هڪ ناڪام شادي کان پوء گناهه زندگي ۾ ڪجهه شيون اسان جي ڪنٽرول ۾ آهن، پر زندگي غير متوقع آهي، ۽ شيون هميشه طريقي سان ڪم نه ڪندا آهن جيئن اسان منصوبو ڪيو آهي.

هن آرٽيڪل ۾

جڏهن ماڻهو ڳنڍي ڳنڍيندا آهن ۽ ان شخص سان شادي ڪندا آهن جنهن سان هو تمام گهڻو پيار ڪندا آهن، اهي ڪڏهن به اهو نه سوچيندا آهن ته اهي طلاق حاصل ڪندا يا هڪ ناڪام شادي برداشت ڪندا. پر ڪيترن ئي مختلف سببن لاء، اهو ٿئي ٿو. ۽ جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو خوبصورت تباهي جا نتيجا هر ڪنهن لاء ملوث، خاص طور تي جيڪڏهن خاندان ۾ نوجوان ٻار آهن.

تنهن ڪري اچو ته هڪ نظر وجهون ڇو ته طلاق يا ناڪام شادي ڊپريشن جو سبب بڻجندي آهي، ڪهڙيون شيون آهن جن کي توهان صحتمند طريقي سان منهن ڏيڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا ۽ سڀ کان اهم: هر ڪنهن لاءِ صحتمند طريقي سان ڪيئن اڳتي وڌو وڃي، ۽ ڊگهي شادي کي ڪيئن ختم ڪجي. ڏوهه محسوس ڪرڻ کان سواء؟

جڏهن هڪ شادي ختم ٿئي ٿي، ان ۾ تمام گهڻو درد ۽ پريشاني شامل آهي - ڏوهن، شرم، ۽ ناڪام شادي جي سماجي داغ سان معاملو ڪرڻ. توهان پنهنجي رشتن کي برباد ڪرڻ کان ڏوهه رکڻ جا طريقا ڳوليندا آهيو ۽ توهان جي شادي کي ختم ڪرڻ بابت مجرم محسوس ڪرڻ کان روڪڻ چاهيندا آهيو.

هڪ ناڪام شادي جي باري ۾ توهان کي ڏوهه ڇو محسوس ڪيو؟

ڏوهه هڪ تمام پيچيده احساس آهي، ٻنهي سان معاملو ڪرڻ ۽ وضاحت ڪرڻ، تنهنڪري اچو ته ان کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪريون.

مشڪلاتون آهن، جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس سان سٺي شرطن تي الڳ ٿي ويا آهيو ۽ توهان ٻئي خوش آهيو ته توهان جون زندگيون طلاق کان پوء ڪيئن آهن، توهان کي گهڻو ڏوهه محسوس نه ٿيندو.

جتي اهو اچي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪيو ڪنهن ٻئي کي هن کان ڏک آهي ، ڇا اھو توھان جو مڙس آھي، توھان جو ٻار يا ڪو ٻيو مڪمل طور تي. جڏهن توهان شڪ ڪرڻ شروع ڪيو ته ڇا توهان صحيح انتخاب ڪيو آهي، ۽ ڇا اهو ڪندي توهان ڪنهن کي نقصان پهچائي رهيا آهيو.

توهان پنهنجو پاڻ کان پڇڻ شروع ڪيو ته ڇا توهان کي صرف ان سان گڏ هر ڪنهن جي ڀلائي لاءِ پڪڙڻ گهرجي ها. ۽ اهو توهان کي کائڻ شروع ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ڪجهه تمام گهڻو غير صحت مند ڪاپي ميڪانيزم.

مادي جو استعمال

مادي جو استعمال طلاق جي پوسٽ ذريعي وڃڻ هڪ ناڪام شادي دٻاءُ وارو آهي، ۽ گندي طلاق جي ذريعي وڃڻ ان کان به وڌيڪ خراب آهي.

دٻاءُ کان پاسو ڪرڻ لاءِ ، ڪيترائي ماڻهو شراب کان وٺي منشيات تائين مختلف مادو ڏانهن رخ ڪن ٿا. اهي واضح طور تي غير صحت مند طريقا آهن جن کي منهن ڏيڻ، پر صرف ان ڪري نه ته اهي سڌو سنئون توهان لاءِ غير صحتمند آهن. جيستائين توهان مادي تي ڀروسو ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجي جذبات سان معاملو ڪرڻ لاء قدم نه کڻندا آهيو ۽ توهان صرف پنهنجي جذبات کي دفن ڪندي شيون خراب ڪري رهيا آهيو.

تنهن ڪري، هڪ دفعو توهان اصل ۾ پنهنجي جذبات سان معاملو ڪرڻ جي طاقت ڳوليندا آهيو، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته اهو عمل تمام گهڻو ڏکيو آهي ان جي ڀيٽ ۾ جيڪڏهن توهان شروع کان صحتمند طريقي سان معاملو ڪيو. ۽ انهي جي چوٽي تي، توهان ذريعي وڃڻ وارا هوندا دوا ڪڍڻ ، جيڪو شين کي وڌيڪ پيچيده ڪندو.

ان سان ڊيل ڪرڻ ناممڪن نه آهي ۽ جيڪڏهن توهان صحيح سپورٽ سسٽم ڳوليندا ۽ توهان کي گهربل مدد حاصل ڪندا ته توهان ان مان حاصل ڪندا ۽ صحيح رستي تي، پر توهان کي واقعي بهترين نتيجا ملندا جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ان کي حاصل ڪرڻ نه ڏيو. پهرين جاء تي.

کائڻ جي خرابي

هڪ ناڪام شادي کان پوء، کائڻ جي خرابي ۽ مادي جي بدعنواني هٿ سان هلن ٿا، اڌ ماڻهن سان گڏ کائڻ جي خرابي سان پڻ منشيات يا شراب جو استعمال ڪن ٿا.

۽ طلاق اڪثر ڪري سگھن ٿا انهن رويي کي ٽاري سگھي ٿو، سڀني اي ڊي اسپيڪٽرم ۾ پکڙيل آهي. هڪ طرف، طلاق وارا جن کي گهٽ خود اعتمادي آهي ۽ اهو خيال آهي ته انهن جو ساٿي انهن کي ڇڏي ڏنو آهي (جزوي يا مڪمل طور تي) انهن جي ظاهر جي ڪري، شايد بليميا، انورڪسيا يا ان سان ڳنڍيل خرابين مان هڪ پيدا ٿئي ٿي جنهن جي نتيجي ۾ تيز ۽ غير صحت مند وزن جي نقصان جي نتيجي ۾.

ٻئي پاسي، اهڙا به آهن جيڪي طلاق کي هڪ بريڪنگ پوائنٽ جي طور تي ڏسندا جنهن کان پوءِ ڪا به اهميت نه هوندي آهي ۽ جڏهن اهي ڇڏي سگهن ٿا ۽ انهن تي ڌيان ڏيڻ بند ڪن ٿا جيڪي اهي مڪمل طور تي کائي رهيا آهن، جيڪي غير صحت مند طريقي سان مقابلو ڪرڻ واري طريقي سان گڏ ٿي سگهن ٿا binge eating disorder. ۽ زبردستي گهڻو کائڻ

هڪ ڀيرو ٻيهر، اهو صرف ان کي سخت بڻائي ڇڏيندو جذبات سان صحتمند طريقي سان معاملو ڪرڻ ۽ توهان کي واپس پنهنجي رستي تي هڪ صحتمند زندگي ڏانهن سيٽ ڪندو.

طلاق کان پوء اڳتي وڌڻ

اتي ٻه غلطيون آھن جيڪي ماڻھو پنھنجي طلاق کان پوء ڪندا آھن.

اهي سڌو سنئون هڪ نئين رشتي ۾ وڃو يا اهي صرف اهو فيصلو ڪن ٿا ته ٻيهر پيار ڳولڻ انهن لاء ناهي. اهي ٻئي هڪ ناڪام شاديءَ کان پوءِ فوري طور تي وڃڻ جو صحيح رستو نه آهن، ۽ جيئن توهان شايد اندازو لڳايو، وڃڻ جو طريقو وچ ۾ آهي.

توهان کي پنهنجي شادي کي غمگين ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي رستي ۾ اچڻ واري سڀني جذبات سان معاملو ڪرڻ جي ضرورت آهي. بهترين ممڪن طريقو اهو آهي ته هڪ لائسنس يافته طبيب ڳولڻ ۽ انهن سڀني احساسن جي ذريعي ڳالهايو جيڪي توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان طلاق سان مڪمل طور تي امن ۾ آهيو ۽ توهان هڪ نئين رشتي ڏانهن صحتمند طريقي سان اڳتي وڌائي سگهو ٿا.

هي وقت وٺو اهي سڀ شيون ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان وقت نه ڏئي سگهيا هئا جڏهن توهان شادي ڪئي هئي. ناچ ۽ پينٽنگ وٺو ۽ پنهنجن دوستن کي هفتي جي آخر ۾ ڏسو. پنهنجي وقت کي معياري شين سان ڀريو جيڪي توهان کي بهتر بڻائين، نه ته توهان کي بهتر ٿيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهڙي شيء ٻيهر نه ٿئي، پر ان ڪري جو توهان پاڻ کي پيار ڪيو.

طلاق ڪڏهن به آسان ناهي، پر توهان جي جذبات کي منهن ڏيڻ ۽ انهن سان صحتمند طريقي سان معاملو ڪرڻ جي طاقت حاصل ڪرڻ توهان کي فائدو ڏيندو ۽ هر ڪنهن کي ڪنهن ٻئي مقابلي جي ميڪانيزم جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪجهه شامل هوندو. هڪ ناڪام شاديءَ کان پوءِ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته توهان هڪ سبب جي ڪري طلاق ورتي آهي، ۽ اهو هرگز هرگز نه آهي ته توهان جي زندگي ان نقطي کان شاندار نه ٿيندي.

ونڊا شيئر: