شادي ۽ نفسياتي ڀلائي جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي

هن آرٽيڪل ۾

• ڇا شادي واقعي توهان جي خوشحالي تي هڪ نفسياتي اثر آهي؟
• عام صحت
• محتاط رويو رکو
• ڊگھي عمر
• عمر خوشيءَ سان
• بيمارين مان شفا حاصل ڪرڻ جلدي آهي
• شادي ڇو ضروري آهي؟

نفسياتي خوشحالي ۽ شادي جي وچ ۾ لاڳاپو تمام پيچيده آهي.

ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان جي شادي خوش آهي يا ناخوش، انهن جا اثر مثبت يا منفي آهن. اتي ڪافي مطالعي جي هدايت ڪئي وئي آهي شادي جي نفسياتي اثرات , ۽ ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته جڏهن توهان هڪ سٺي رشتي ۾ آهيو، اهو توهان جي صحت ۽ خوشحالي تي سٺو اثر پوندو. ۽ ان جي برعڪس.

ڇا شادي واقعي توهان جي خوشحالي تي هڪ نفسياتي اثر آهي؟

ان جو جواب ها ۾ آهي. نفسياتي خوشحالي ۽ توهان جي ازدواجي حيثيت جي وچ ۾ هڪ مثبت تعلق آهي.

خوشيءَ سان شادي شده بالغن ۾ ڊپريشن جي علامات گهٽ ٿينديون آهن جڏهن ته طلاق يافته ۽ بيواهه پنهنجي ڊپريشن ۽ خودڪشي جي سوچن مان نڪرڻ لاءِ علاج ڳوليندا آهن.

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته شادي ماڻهن کي گهٽ ۾ گهٽ نفسياتي مسئلن مان گذرڻ جو امڪان بڻائي ٿي. اهو ڊگھي عمر وڌائي ٿو ۽ جوڙي کي صحتمند ۽ خوش ڪري ٿو. اهڙي طرح، خراب يا غمگين شادي جي صورت ۾، توهان جي خوشحالي تي نفسياتي اثر منفي ۽ نقصانڪار ٿيندو.

اڪثر ذهني مشڪلاتون طلاق، اڪيلو يا جدا ٿيل ماڻهن ۾ ٿينديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته انهن وٽ ڪو به ڀروسو ڪرڻ وارو ناهي ۽ ڪو به خيال رکڻ وارو ناهي- اهي پنهنجي زندگي لاپرواهي سان گذاريندا آهن ۽ جيڪي چاهيندا آهن اهو ڪندا آهن جيتوڻيڪ اهي چاهيندا آهن غلط آهي.

توهان جي صحتمند خوشحالي ۾ اهم عنصر توهان جي شادي آهي.

هيٺ ذڪر ڪيو ويو آهي مثبت ۽ صحتمند فائدن جي ترقي يافته شادي جا. پڙهڻ تي رکو ته اهو اثر ڳولڻ لاءِ ته اهو توهان جي شادي تي ڇڏي سگهي ٿو.

1. عام صحت

مرد ۽ عورت ٻئي مثبت ۽ بهتر صحت جا نشان ظاهر ڪن ٿا جڏهن خوشيءَ سان شادي ڪئي وڃي جيئن انهن سان لاڳاپيل هجي جيڪي بيواهه، جدا ٿيل يا اڪيلو آهن.

اهو ئي سبب آهي ته اهي پنهنجي جسماني سرگرمي ۽ غذا سان وڌيڪ محتاط آهن. انهي سان گڏ، هڪ مڙس اهو نوٽيس ڪري سگهي ٿو ته توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي هڪ مهيني چيڪ اپ لاء ڊاڪٽر ڏانهن وٺي ويندي.

هي ڪنهن به صحت جي حالت کي تمام سنجيده ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.

خوشگوار شادي ۾، پارٽنر هڪ ٻئي لاء نظر اچن ٿا ۽ جسماني طور تي صحتمند رهن ٿا.

2. محتاط رويو رکو

شادي شده ماڻهو ڪنهن به خطرناڪ ڪم ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچيندا آهن. اهو آئون ڇاڪاڻ ته انهن وٽ هڪ ڀائيواري آهي جنهن جي سنڀال ڪرڻ لاءِ ۽ ممڪن طور تي ٻارن لاءِ انهن کي مهيا ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي سبب لاء، شادي انهن جي خوشحالي تي مثبت جسماني اثر آهي.

خراب شيون جهڙوڪ پيئڻ، سگريٽ نوشي ۽ اڃا به لاپرواهي ڊرائيونگ انهن جي مڙس جي خاطر ڇڏي ويا آهن.

3. ڊگھي عمر

صحت مند طرز زندگي جي چونڊ ۽ عام سٺي صحت جي ڪري، شادي شده ماڻهو ناخوش ماڻهن جي مقابلي ۾ گهڻو ڊگهو رهن ٿا. جيڪڏهن ڪو جوڙو ننڍي عمر ۾ شادي ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو جڏهن اهي ٻئي ٻارهين ورهين جي ڄمار ۾ آهن ته شاديءَ جو اثر سندن صحت تي منفي يا هاڪاري اثر پئجي سگهي ٿو سندن عزم ۽ پختگي سبب.

هڪ خوشگوار جوڙو هڪ ٻئي مان بهترين ڪڍي ٿو.

4. عمر خوشيءَ سان

خوشگوار شادي سان، ماڻهن کي اڻڄاڻ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ عمر وڌڻ يا انهن جي عدم تحفظ بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

هڪ خوش رشتي ۾، ٻنهي ماڻهن کي حقيقت جي خبر آهي ته سندن اهم ٻئي سندن ظاهر جي باري ۾ خيال نه ڪندا آھن; اهي ان حقيقت کان واقف آهن ته انهن جي زالن جو انهن لاءِ جيڪو پيار ۽ خيال آهي اهو تبديل نه ٿيندو جيڪڏهن انهن جي منهن تي جھرڻ لڳڻ شروع ڪن.

عدم تحفظ جو هي نقصان انهن کي هڪ صحتمند احساس ڏياري ٿو، ۽ اهي عمر ڪري سگهن ٿا جيئن اهي چاهيندا.

5. بيمارين کان جلدي شفا حاصل ٿئي ٿي

شادي جو هڪ ٻيو مثبت اثر توهان جي صحت تي اهو آهي ته توهان وٽ ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان سان گڏ هجي جڏهن توهان بيمار ٿي وڃو.

جوڙا جيڪي خوشگوار رشتي ۾ آهن انهن جي بيمارين مان جلدي بحال ٿي سگهن ٿا جيئن انهن جو ساٿي انهن جو خيال رکي، انهن کي کاڌو کارائي، انهن کي آرام ڏئي ۽ ضرورت جي وقت ڊاڪٽر سان ڳالهائي.

هيجذباتي حمايتضرورت جي هن وقت ۾ هڪ ٻئي کي ڏنو ويو بيمار مڙس کي جلد صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

شادي ڇو ضروري آهي؟

شادي انساني تخليق جو هڪ اهم حصو آهي.

خدا ڪو شڪ ناهي ته اسان کي جوڙي ۾ پيدا ڪيو آهي، ۽ اسان هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪندا آهيون. اسان انسان پيدا ٿيا آهيون هڪ ٻئي سان پيار ڪرڻ ۽ پيار ڪرڻ جي پيدائشي ضرورت آهي. اهو مڪمل ٿيڻ ۽ خوشحالي جي طرف وٺي ٿو. واسطي جي اها ضرورت جيڪا انسان کي آهي اها ئي شادي ۽ رشتن جو سبب بڻجي ٿي.

جيڪڏهن اها ضرورت پوري نه ٿئي ته اها ترتيب جي مسئلن، صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي ٿي ۽ ڪنهن جي بهبود تي منفي اثر پوي ٿي.

انسان پنهنجي واسطي ۽ صلاحيت جي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري ٿو.

هڪ دفعو اها ضرورت پوري ٿي وڃي ٿي، محبت ۽ وابستگي جهڙيون شيون مضبوط ٿي وڃن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ خوشحال ۽ خوشگوار تعلق پيدا ٿئي ٿو.

هڪ خوشگوار تعلق توهان جي خوشحالي تي صحتمند اثر رکي ٿو ۽ اهڙيء طرح هڪ بهتر انسان پيدا ڪندو. اهڙي طرح، ذهني صحت جا مسئلا هڪ دٻاءُ ۽ تنگي واري شادي ۾ پيدا ٿي سگهن ٿا، ۽ مسئلا جهڙوڪ دل جي بيماري، نقصانڪار عادتون وغيره توهان جي شخصيت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا.

ونڊا شيئر: