توهان حمل جي لاء ڪيئن تيار آهيو؟

توهان حمل جي لاءِ ڪيئن تيار آهيو حامله ٿيڻ هڪ سنگين فيصلو آهي جنهن تي غور ۽ فڪر ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن آرٽيڪل ۾

حمل آڻيندو آهي بابت عورتن ۾ اهم تبديليون ۽ هن ساٿي جي زندگي . حمل لاء تيار ٿيڻ ۾ شامل آهي حمل جي چڪاس لاء تيار ڪرڻ , ٻارن جي حفاظت ڪرڻ تنهنجو شادي ۽ توهان جي خاندان ۾ نئين ميمبر جي استقبال لاء شيون ترتيب ڏيو.

هڪ لاء، جي حامله ماءُ ڪندو ڪيترن ئي جسماني تبديلين مان گذري ٿو هن جي حمل جي دوران، جنهن ۾ ڪافي وزن وڌائڻ، ڇڪڻ جا نشان، صبح جي بيماري، ۽ پوئتي درد شامل آهن. اهو سڀ ڪجهه ناهي، جيتوڻيڪ. عورتون پڻ اوچتو ۽ بار بار مزاج جي تبديلين جو تجربو ڪريو ، انهن جي حملن جي جسمن ۾ تباهي مچائيندڙ هارمونز جي ڪري.

تبديليون جنم ڏيڻ کان پوء بند نه ٿيون.

زچگي جو مطلب آهي تبديلين ۽ ذميوارين جو مڪمل طور تي مختلف سيٽ.

اتي ڪيترائي نازڪ سوال آھن جيڪي توھان کي پاڻ کان پڇڻ ۽ جواب ڏيڻ جي ضرورت آھي، سوچي سمجھي ۽ جامع ( شايد لکت ۾ )، حامله ٿيڻ ۽ ٻار کي هن دنيا ۾ آڻڻ لاء توهان جي تياري کي يقيني بڻائڻ لاء.

ڇا توهان وٽ وسيلا آهن حامله ٿيڻ ۽ ٻار جي پرورش ڪرڻ لاءِ؟

حامله ٿيڻ بابت سوچيو؟ ياد رکو! حمل تمام گهڻو خرچ ڪري ٿو .

توهان کي گهرجي قيمتي طبي چيڪ اپ لاء ادا ڪريو , الٽراسائونڊ اسڪريننگ ۽ ٻيا امتحان ، اهڙي طرح صحتمند کاڌو ۽ سپليمنٽس، زچگي جون شيون ۽ ڪپڙا، ۽ ٻار سان لاڳاپيل ٻيون شيون.

۽ جيڪڏهن توهان جي ڪمپني زچگي جون موڪلون فراهم نٿو ڪري ، توهان کي ڪجهه مهينن جي قيمت جي تنخواه کي قربان ڪرڻ جي ضرورت پوندي ۽ توهان جي ترسيل جي تاريخ جي ويجهو ۽ جنم ڏيڻ کان پوءِ بغير ادا ڪيل پنن کي وٺڻو پوندو. يا توهان ڪري سگهو ٿا توهان جي نوڪري ڇڏڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي آمدني جو بنيادي ذريعو مڪمل طور تي وڃائي ڇڏيو.

ڄمڻ کان پوء ، توهان کي ڪرڻو پوندو پنهنجي ٻار کي وڌائڻ لاء وڌيڪ خرچ ڪريو . يو ايس ڊپارٽمينٽ آف ايگريڪلچر جي مطابق، في الحال هڪ ٻار جي پرورش جي سراسري قيمت $233,610 آهي، ڪاليج جي قيمت کان سواءِ.

جيڪڏهن توهان وٽ ٻار لاءِ ڪافي وسيلا آهن، ته پوءِ توهان حمل ۽ زچگي لاءِ تيار ٿيڻ جي هڪ قدم ويجهو آهيو.

ڇا توهان حمل ۽ زچگي لاء تيار آهيو؟

توهان ڪيئن ذهني طور تي حمل لاء تيار آهيو؟

هاڻي، پختگي جي سطح آهي لاءِ ماڻهن جي زندگي جي هر مرحلي ۾ ، ۽ اهو آهي ڪنهن شخص جي عمر طرفان طئي ٿيل نه آهي . جيتوڻيڪ عورتون حمل حاصل ڪرڻ لاءِ انهن جي بنيادي جسماني عمر ۾ آهن، اهو هميشه ان جي پيروي نٿو ڪري ته اهي اندر آهن ان لاءِ صحيح ذهني ۽ جذباتي حالت .

تنهن ڪري، توهان کي جائزو وٺڻ گهرجي ۽ توهان جي پنهنجي ذهني ۽ جذباتي حالت جو جائزو وٺو حامله ٿيڻ جو فيصلو ڪرڻ کان اڳ.

ڇا توهان سڀني تبديلين کي سنڀالڻ لاءِ تيار آهيو- جسماني، ذهني، جذباتي، طرز زندگي وغيره. حمل ۽ زچگي توهان جي زندگي ۾ آڻيندي؟

جيترو ٿي سگھي معلومات حاصل ڪريو . پنھنجي ساٿي، ڪٽنب، دوستن، والدين جي صلاحڪارن، ۽ تجربيڪار مائرن سان ڳالھايو.

توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ڇا حاصل ڪري رهيا آهيو، توهان حمل ۽ زچگي کان ڇا توقع ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي اڳ ۽ بعد ۾. صرف پوء توهان مڪمل طور تي اندازو لڳائي سگهو ٿا ته توهان ايندڙ قدم لاء تيار آهيو.

توهان حمل جي جسماني تبديلين لاء ڪيئن تيار آهيو؟

توهان حمل جي جسماني تبديلين لاء ڪيئن تيار آهيو هاڻي، توهان کي حمل حاصل ڪرڻ کان اڳ وٺڻ لاء ڪجهه قدم آهن.

هڪ دفعو توهان اهو طئي ڪيو آهي ته توهان مالي، ذهني، ۽ جذباتي طور تي حمل ۽ زچگي لاء تيار آهيو، ايندڙ قدم آهي پنهنجي جسم کي تيار ڪريو جيڪو اچڻو آهي ان لاءِ. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو پنهنجي ساٿي سان گڏ ٻار جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ.

توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته توهان جي جسم لاء حمل حاصل ڪرڻ ڪيترو آسان يا ڪيترو ڏکيو آهي ۽ ڇا اهو کڻڻ لاء ليس آهي ۽ ٻئي انسان کي برقرار رکڻ نو مهينن لاء. توهان کي پڻ پنهنجي طبي تاريخ کان آگاهي ٿيڻ گهرجي ۽ ممڪن پيچيدگيون جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان وٽ موجود حالتون آهن.

صحت جو صاف بل حاصل ڪرڻ کان پوء، اڳيون قدم ڏانهن آهي پنهنجي جسم کي آزمائش لاءِ تيار ڪريو (ڇاڪاڻ ته حمل پارڪ ۾ نه هلڻو آهي) اهو گذرڻ وارو آهي. توهان جي غذا کي لازمي طور تي ترتيب ڏيڻ گهرجي ته مناسب مقدار ۾ غذائي مواد توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي مدد لاء.

توهان کي ڪيفين، شراب، ۽ ٻين امڪاني طور تي نقصانڪار مادو وٺڻ کان به پاسو ڪرڻو پوندو.

ڪجھ دوائون ۽ سپليمينٽس جيڪي توھان ھاڻي وٺي رھيا آھيو شايد ٻار جي پيدائشي معذوري جو سبب بڻجن، تنھنڪري توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھائڻ گھرجي ۽ طبي مشوري لاءِ پڇڻ گھرجي. توهان کي لازمي طور تي صفائي، ڏندن، صفائي ۽ ٻين جي اسڪريننگ ڪرڻ گهرجي مصنوعات جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو حمل دوران.

پهرين توهان جي تحقيق ڪريو ، ۽ طبي پروفيسر سان ڳالهايو ۽ حمل ۽ والدين جي ماهرن کي ڄاڻڻ لاء توهان ڪيئن تيار ٿي سگهو ٿا صحت ۽ جسماني گهرجن کي پورو ڪرڻ لاء ، انهي سان گڏ حمل ۽ زچگي جي ذريعي آيل تبديلين سان معاملو.

ڇا توهان جو ماحول ۽ طرز زندگي ٻار جي پرورش لاءِ مناسب آهي؟

جنهن ماحول ۾ توهان پيدا ٿيا آهيو، توهان کي هڪ شخص جي شڪل ڏيڻ ۾ هڪ هٿ آهي، ۽ اهو پڻ آهي ٻارن جي وچ ۾ سچ .

الف ۾ وڏو ٿيڻ منفي گھر جو ماحول ڪري سگھي ٿو ٻار تي دائمي خراب اثر آهي جنهن ۾ ٻولي جي خراب ترقي، مستقبل جي رويي جا مسئلا، اسڪول ۾ غير اطمينان بخش ڪارڪردگي، جارحيت، پريشاني ۽ ڊپريشن شامل آهن.

ٻئي طرف، الف گهر جو خوشگوار ماحول جتي ٻار کي انهن جي ضرورتن، توجه، پيار ۽ موقعن سان ڀرپور نموني فراهم ڪيو وڃي ٿو، گهرا مثبت اثر آهن ٻار جي ترقي ۾ - جسماني، ذهني، جذباتي ۽ سماجي طور تي.

ان کان اڳ جو توهان هڪ ٻار کي هن دنيا ۾ ڀليڪار ڪيو، توهان کي لازمي طور تي تيار ڪيو هوندو ته انهن کي ماحول فراهم ڪرڻ لاءِ انهن کي صحتمند، خوش، چڱي طرح ترتيب ڏنل بالغن وانگر وڌڻ جي ضرورت آهي.

ٻار کي خوشگوار گهريلو ماحول ڏيڻ جو حصو هڪ موجود ۽ هٿ تي والدين هجڻ آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي اهو نه ٿا ڏئي سگهو، توهان کي حمل ٿيڻ کان پهريان ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي.

حمل ۽ ٻار صرف پئسا خرچ نه ڪندا آھن؛ انهن کي پڻ توهان جي وقت ۽ توانائي جي ضرورت آهي.

جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ساٿي آھي، توھان ٻئي ڪري سگھو ٿا گڏجي منصوبو ۽ ذميواري حصيداري ڪريو ٻار جي سنڀال ڪرڻ لاء.

پر جيڪڏهن توهان پنهنجي طرفان ٻار جي پرورش ڪري رهيا آهيو ۽ مڪمل وقت جي نوڪري ڪري رهيا آهيو، توهان کي ايندڙ قدم تي اڳتي وڌڻ کان اڳ لوجسٽڪ کي احتياط سان غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مثال طور -

جڏهن توهان مزدوري ۾ وڃي رهيا آهيو ته توهان کي اسپتال ڪير وٺي ويندو؟ جڏهن توهان ڪم تي آهيو ته توهان ٻار کي ڪيئن سنڀالڻ وارا آهيو؟

حامله ٿيڻ هڪ فيصلو نه آهي جنهن کي روشني سان ورتو وڃي

تنهن ڪري، هتي سڀ کان اهم سوال اهو آهي ته، 'توهان کي ڪيترو جلدي حمل جي لاء تيار ڪرڻ گهرجي؟' حامله ٿيڻ جو فيصلو ڪرڻ جو ارادو نه آهي.

جيڪڏهن توهان قبول ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو يا توهان ذميوارين ۽ طرز زندگي جي تبديلين لاءِ تيار نه آهيو ته ٻار توهان جي زندگي ۾ آڻڻ وارو آهي، غور ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت وٺو . اڃا بهتر، ان سان گڏ نه وڃو جيستائين توهان مڪمل طور تي تيار نه آهيو.

ونڊا شيئر: