ڊگهي مدت جي رشتي جي ڪاميابي جي ڪنجي

ڊگهي مدت جي رشتي جي ڪاميابي جي ڪنجي

هن آرٽيڪل ۾

اهو توهان جي زندگي جو سڀ کان وڏو چئلينج آهي.

ڪيئن هڪ صحتمند تعلق رکڻ لاء؟ هڪ ڊگهي مدت جي رشتي ۾ مڪمل ٿيڻ کي ڪيئن برقرار رکڻ؟

ڪو به هن ڪورس کي سيکاريندو آهي، ۽ نه ئي ڊگهي مدت جي رشتي ۾ ڪاميابي کي يقيني بڻائڻ لاء ڪو روڊ ميپ آهي. جيئن ته آئون علاج جي اندر ۽ ٻاهر جوڙن جي وهڪري کي ڏسندو آهيان، مون ڪيترن ئي عام موضوعن جو مشاهدو ڪيو آهي جيڪي انهن کي گڏ ڪن ٿا، يا انهن کي جدا ڪري ڇڏيندا آهن.

سڀ کان وڌيڪ نمايان هي آهي: رزق.

ڪهڙو بنيادي تصور مهيا ڪيو ويو آهي، هڪ پارٽنر کان ٻئي تائين، حقيقي ۽ مسلسل، دل کان. اهو اتي شروع ٿئي ٿو، ۽ اهو اتي ختم ٿي سگهي ٿو.

اها هڪ اهڙي اهم شيءِ جي دائمي فراهمي آهي، جيڪا هڪ انسان کان ٻئي تائين وڌي وئي آهي. اهو ايترو طاقتور آهي ته اهو ٻن بي ترتيب ماڻهن کي هن زمين تي گڏ ڪري ٿو، ۽ انهن کي هدايت ڪري ٿو ته هو هڪ ڊگهي مدت واري رشتي ۾ گڏ زندگي گذارڻ لاء.

ڪجهه خوبصورت سٺي شيء هجڻ گهرجي!

هي ڪهڙي رزق جو ڪڪڙ آهي جيڪو ايترو طاقتور آهي؟

ماڻهو ڇو ٿو اڀرن ٿا جڏهن اهي پيار ۾ آهن؟

ڇا اهو پهريان کان وڌيڪ جسماني يا وڌيڪ نفسياتي آهي، اهو آخرڪار هن افراتفري دنيا ۾ تسليم ٿيڻ جو احساس آهي، ويجهي ۽ تمام گهڻي.

ڪو اچي ٿو، ۽ اسان کي پيش ڪري ٿو خالص توجه ۽ حقيقي تعريف جو هي تحفو. ڪو اسان کي ملي ٿو، اسان کي چاهي ٿو، ۽ ٻيو ڪجهه به وڌيڪ طاقتور ناهي.

ماھر نفسيات ۽ ليکڪ ڊيوڊ ريچو انهن شقن کي پنج A's سڏين ٿا:

  1. ڌيان ڏيڻ
  2. قبوليت
  3. قدر ڪرڻ
  4. لاڳاپو
  5. اجازت ڏيڻ

مان هڪ تمام اهم شامل ڪرڻ پسند ڪندو آهيان Admiration. هي ميلاپ endorphins کي وڌائي ٿو.

لاڳاپا وڌندا آهن، جيئن حوصلا مضبوط ٿين ٿا.

هر شي قابل قبول آهي، ڇا هڪ راحت، ۽ پسند ڪيو، ۽ ساراهيو. ڪيترو شاندار. اتي غور ۽ ڪوشش آهي، ۽ اهو سڀ ڪجهه خاص محسوس ڪرڻ ۽ تسليم ڪرڻ ڏانهن اشارو آهي.

حقيقت ۾ هلڻ، ۽ وقت سان گڏ، ۽ آرام سان حاصل ڪرڻ جي عالمگير انساني حالت. ھلڻ ۾ distractions، ۽ ٻيون ترجيحات.

ڪيريئر، خاندان، سماجي زندگي، تي ۽ تي.

مباشرت جوڙي جي اصل توجه کي برقرار رکڻ ڪافي مشڪل آهي. ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي عملي شيون ، سمجھڻ لائق. جڏهن ته يقيناً شدت کان بنيادي لڪير تائين هڪ قدرتي ترقي آهي، منتقلي هڪ يا ٻئي طريقي سان جوڙي کي متاثر ڪندي.

ڪي تبديليءَ سان وڌندا آهن، پر ڪيترائي ان جي ڪري پٺتي پيل آهن

ڪي تبديليءَ سان وڌندا آهن، پر ڪيترائي ان جي ڪري پٺتي پيل آهن

اهو عام طور تي شروعاتي مرحلي کان هن مرحلي ڏانهن هڪ سست منتقلي آهي، شايد شايد ئي محسوس ڪيو وڃي جيئن زندگي تيزي سان. ۽ ڇاڪاڻ ته اهو هڪ سست ۽ خاموش ارتقاء آهي، ڀائيوارن کي خطاب ڪرڻ کان سواء اڳتي وڌندا آهن جيڪي اصل ۾ تبديل ٿي رهيا آهن. ناراضگي اچي ٿي؛ مان ان کي خاموش مداخلت ڪندڙ سڏيندو آهيان. ٿوري دير لاءِ خاموش.

خير اصل ۾ هر پارٽنر جي اندر ڇا ٿيندو آهي جيئن اهي هن پيچري تي گڏ ٿين ٿا؟

اهي ڇا محسوس ڪن ٿا، مس؟ اهي ڇا مڃيندا آهن؟

اهو هميشه انهن جي ڪهاڻي ڏانهن اشارو ڪري ٿو، انهن جي تاريخ. پسند ڪريو يا نه، اھو اھو لينس آھي جنھن ذريعي اسين سڀ سمجھون ٿا. مون کي اهي سڀ تاثرات ٻڌڻ ۾ اچن ٿا. مان ان کي جسماني ٻولي ۾ ڏسان ٿو جيئن جوڙيل زاويه پري، جيئن اکيون ڦرنديون آهن.

فصيح.

جوڙن سان منهنجو گهڻو ڪم اهو آهي ته هاڻوڪي لمحي جي پراڻين ڪهاڻين کي ٽوڙڻ لاءِ. ۽ پوء، تنقيدي طور تي، اصل رزق کي بحال ڪرڻ لاء. پڪ سان ترتيب ڏيڻ.

ڇا ٿيندو جڏهن توجه ۽ تعريف ختم ٿي وڃي؟

ڏک ٿئي ٿو. اداس آهي. اهو ياد ڪيو ويو آهي. اهو اڪثر ڪري رد يا ناپسنديده محسوس ڪندو آهي. هڪ ڊگهي مدت واري رشتي ۾ هن اهم تحفي کي وڃائڻ جي اشاري تي ڪهڙا ردعمل ٿين ٿا؟ ڏسڻ لاء دلچسپ.

يقيناً دفاع.

ڀائيوار وڙهڻ يا پرواز جي جوابن لاءِ غير فعال جارحاڻي رويي کان گامٽ کي هلائيندا آهن. بند ڪرڻ اڪثر ڪري هڪ عام نتيجو آهي. شايد ان جي اطمينان يا مڪمل بند.

Stonewalling جو اصطلاح آهي جيڪو جوڙيل ماهرن پاران ترتيب ڏنو ويو آهي جان ۽ جولي گوٽمن . اهو هڪ دفاع ۽ هڪ استعيفي آهي. مان ان کي ڇو بيدر سنڊروم سڏيندو آهيان.

جوڑوں جي صلاح مشوري جي ڪم دوران، اسان ٽائم لائن کي ختم ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ۽ رستي ۾ ڏنل ۽ وصول ڪيل پيغامن کي.

هي ڪم جو دلچسپ حصو آهي. ڊگھي مدت جي رشتي ۾ ڀائيوار جاڳندا آھن ۽ پنھنجي پارٽنر جي دنيا کي ٻيهر حاصل ڪندا آھن، ۽ وري ڪنيڪشن شروع ٿئي ٿو.

مون کي هن موقعي تي واقعن جي حيرت انگيز موڙ جي شاهدي ڏيڻ جو اعزاز حاصل آهي. ڇا جوڙو هڪ ڊگهي مدت جي رشتي ۾ سکندا آهن ته اهي گڏ آهن انهن جي زندگي جي ساٿين کي هن تحفي کي بهتر ڪرڻ جي سبب لاء.

سٺي تعلقات جي ڪنجيون ڇا آهن؟

ننڍڙا اشارا جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته اي مان واقعي توهان کي پسند ڪريان ٿو، مان اصل ۾ توهان جي ڏينهن ۾ توهان جي باري ۾ سوچيندو آهيان، مان توهان جي دنيا بابت تجسس آهيان، وغيره. جيڪڏهن اها ترجيح نه ڏني وئي آهي، ته هن رشتي کي برقرار رکڻ لاء ڪو گلو ناهي. گوٽمن جو حوالو ڏنو ويو آهي بئنڪ ۾ روزاني جمع .

اهو هن ڊگهي مدت جي رشتي جو بنياد آهي.

اهو واقعي ايترو ڪم نه آهي؛ جڏهن ته ان کي شيڊول تي هجڻ ضروري آهي.

جيڪو منتقل ٿئي ٿو اهو ذليل آهي، پر جمع آهي. هڪ ڊگهي مدت واري رشتي ۾، اهو هڪ پٿر جو مضبوط بنياد بڻجي ويندو آهي جيڪو برقرار رکندو سڀني وکر بالن جي زندگي ايندڙ سالن ۾ اڇلائي سگھي ٿي.

ان ۾ شعور نه آڻڻ هڪ تحفو ڏيڻ جهڙو آهي، پوءِ کڻي وڃڻ.

گھڻن جوڙن کي حيران ڪندڙ. تباهه ڪندڙ. ڏکوئيندڙ. اسان منفيات تي مثبت اثبات جو انتخاب ڪري سگهون ٿا. اهو هڪ شعوري اختيار آهي. ۽ جڏهن حل ڪرڻ جو سامان آهي، مثبت اوور رائڊ تڪرار جي حل لاءِ رستو هموار ڪري ٿو.

ونڊا شيئر: