تعلقات ۾ تڪرار جو قدر

رشتن ۾ تضاد جي قدر

هن آرٽيڪل ۾

جيڪڏهن ڪنهن به رشتي ۾ هڪ گارنٽي آهي ، اهو جلدي يا جلدي توهان هوندو رشتن ۾ ٽڪراءُ جتي توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي کي تڪليف ڏيڻ وارا آهيو.

شايد اهي تعلقات جا تڪرار گهڻو ڪري نه ٿيندو ، ۽ گهڻو ڪري ، انهي جي اميد ٿيڻ گهرجي. پر ناگزير طور تي توهان ٻنهي کي ڪجهه بي حس چوڻ ، هڪ درخواست کي نظرانداز ڪرڻ ، يا ڪنهن ٻئي طريقي سان پريشاني پيدا ڪرڻ وارا آهن.

رشتن ۾ ٽڪراءُ عام طور تي منفي ڳالهين ، جذباتي بدامني ۽ راءِ يا شخصيت ۾ اختلاف سبب ٿيندڙ لاڳاپن ۾ اختلافن جو نتيجو هوندو آهي.

دل جي درد کي دور ڪرڻ اهو سبب بڻجي سگهي ٿو ڪيترائي اهم سبب آهن جيڪي اسان کي ظاهر ڪن ٿا تڪرار اهم آهي ڇو يا تڪرار هڪ رشتو لاءِ سٺو آهي.

رشتن ۾ ٽڪراءُ اسان ۾ سڀ کان وڌيڪ خراب صورتحال ڪ canي سگهي ٿو ، پر اهو به ظاهر ڪري سگهي ٿو ته اسان هڪ فرد جي حيثيت ۾ ڪير هيٺ آهيون. رشتن ۾ تنازعو توهان کي هڪ بصيرت ڏئي سگهي ٿو توهان کي ڪيئن توهان جي ساٿي knowاڻو.

ان کان سواء ، لاڳاپن ۾ تڪرار اسان کي اهو موقعو پڻ پيش ڪري ٿو ته toاڻ ته اسان ڪيترو سٺو بڻجي سگهون ٿا رشتن ۾ تڪرار کي هٿ ڪرڻ.

تنهن ڪري ، جيتوڻيڪ ڪو به هڪ تڪرار ٿيڻ ۾ مزو نه ايندو آهي v هڪ تعلق ۾ تڪرار جو سبب ، ۽ هڪ رشتي ۾ تڪرار جي اهميت کي گهٽائڻ نه گهرجي.

هتي ڪجھ دليل آهن ڇو ته تعلقات ۾ تڪرار اصل ۾ انتهائي اهم آهن.

1. پوءِ توهان اهو ڇا ڪيو جڏهن اهو ٿي رهيو آهي؟

سلڪ ، ٻيهر حملو ، غير فعال جارحاڻو؟ ۽ جيڪڏهن اهو انهن مان ڪجهه آهي ، ڇا توهان اهو محسوس ڪيو ٿا ته اهو گفتگو اڳتي وڌندو آهي ، مسئلي کي حل ڪرڻ جي لاءِ جڳهه پيدا ڪري ٿو - يا توهان جو رد عمل صرف چوٽ تي ڀروسو ڪرڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو؟

پنهنجو پاڻ کي شيل ۾ بند نه ڪيو. صحتمند تڪرار هڪ آهي جتي توهان ٻنهي کي پنهنجي جذباتي سامان کي toهلائڻ جو موقعو حاصل ڪيو.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ کان روڪيو ، اهو صرف غصي کي اندر ۾ wouldهلائي ڇڏيندو ۽ وقت ۾ ناراضگي کي برقرار رکندي ۽ اهو پاڻ کي تڪرار ماضي کان گهڻو پري ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

2. ڇا توهان جو ساٿي توهان کي تڪليف ڏيڻ جو مطلب هو؟

پهرين شي تي غور ڪرڻ اهو آهي ته ڇا توهان جو ساٿي اصل ۾ توهان کي تڪليف پهچائڻ جو مطلب آهي. توهان جي چمڙي کي هيٺ ڪرڻ واري غير ارادي طور تي ٿورڙي ۽ سمجهه واري ڪوشش ۾ وڏو فرق آهي.

حملو ڪرڻ کان پهريان ، هڪ لمحو ڪ toڻ لاءِ اهو ڳوليو ته حملو يا وسعت پٺيان ڇا هو. صحتمند تعلقات ۾ ، اڳرائي سان حملو ناياب آهن.

اهو طئي ڪرڻ ضروري آهي هڪ تعلق ۾ تڪرار کي ڪيئن نڀايو. توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان تڪرار کي پنهنجي ساٿين کي ماضي ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پاڻ کي بيزار ڪرڻ جو عذر استعمال نٿا ڪيو.

3. اهو هڪ موقعو آهي پنهنجي رشتي کي بهتر ڪرڻ جي

جيتوڻيڪ ڪو نقصان ڪوبه ارادو نه ڪيو ويو هو ، تنهن هوندي به ، انهي جو اهو مطلب ناهي ته نقصان ڪونه ٿيو آهي.

پر هتي سٺي خبر آهي: اهي ننightsڙا خيال ، زخم ، مايوسيون ، ۽ غلط notاڻيون نه رڳو ذاتي واڌ لاءِ موقعا آهن ، پر جڏهن حساسيت سان هٿ ونڊو ، توهان جي رشتي جي طاقت کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ سمجهه کي وڌائي سگھي ٿو.

مقابلي جي طريقي سان ، هڪ جوڙي کي تصور ڪريو جيڪو پنهنجي زندگي هڪ ٻئي جي ٽڪر ، خام جاين يا پراڻي زخم کان بچائڻ ۾ گذاريندو آهي.

ڪهڙو تعلق ڪيترو غير فعال ۽ بيجان هوندو ، ان کي برقرار رکڻ لاءِ رڳو خوشگوار جي ٿڌي ورق سان ، ۽ هيٺ حل ٿيل مسئلن جي جبل سان؟

نه رڳو توهان کي تڪرار جا سبب بيان ڪري ٿو توهان جي ساٿي سان گڏ پر توهان سان پڻ. پنهنجي جذبات تي غور ڪريو ۽ ڏسو ته ان تڪرار جو سبب ڇا آهي ۽ توهان انهن کي ڪيئن حل ڪري سگهو ٿا.

تعلقات ۾ تڪرار کي ڪيئن سنڀالجي

4. مضبوط تعلقات اختلافن کي منهن ڏئي سگھن ٿا

پوءِ جيڪڏهن توهان ڪڏهن وڙهيو ئي نه ، ڪڏهن به هڪٻئي کي غلط طريقي سان رگڑيو نه ، توهان پنهنجي زندگي ٽئڪسن ۾ گذاريندا رهيا ته جيئن هڪ ٻئي کي حرڪت ۾ نه اچي.

نه رڳو اهو ته پاڻي جي رشتي ۾ مرڻ وارن جي لاءِ ترڪيب هوندي ، پر اهو پڻ توهان جي ساٿي جي خام جڳهن بابت ڪجهه سکڻ لاءِ صفر مواقع فراهم ڪندو ته جيئن توهان کليل ۽ همدرد طريقي سان انهن سان نڀائي سگهو.

۽ اهي خام اسپاٽ اجاگر ڪرڻ سان ، توهان هر هڪ کي پنهنجي طور تي پنهنجي پاڻ کي بهتر سمجهڻ ۽ پروسيس ڪرڻ جو موقعو آهي.

قائم ڪرڻ کان پوءِ ڇو تڪرار صحتمند تعلقات لاءِ ضروري آھن ، اچو ته ڏسون ته توهان تعلقي طريقي سان تعلقات ۾ تڪرار کي ڪيئن سنڀاليندا.

تعلقات ۾ تڪرار کي ڪيئن سنڀالجي

هڪ تڪرار لاءِ توهان جي رشتن تي مثبت اثر هئڻ ، توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي هڪ رشتي ۾ اختلافن سان ڪئين مقابلو ڪندو.

1. ايماندار ۽ سڌو ھجي

اهو نئون تعلقات هجي يا هڪ پراڻو؛ جوڑے کي پنهنجي ساٿي کان پنهنجي جذبات ۽ اميدن بابت سڌو سنئون مشڪل آهي.

انهن کي بالواسطه اظهار ، اشارا چونڊڻ ، ۽ انهي تي به نشاندهي ڪرڻ جي عادتن چونڊڻ جي ترسيل آهي ته اهي ناخوش آهن ۽ انهن جي ساٿي جي توجه چاهين ٿا

اهڙي رويي جو سبب ڪيترن ئي مختلف سببن ڏانهن منسوب ٿي سگهي ٿو جيڪي هڪ کان ٻئي تائين مختلف هوندا آهن.

  • هڪ ساٿي شايد پنهنجن جذبات ۽ احساسن جي اظهار کان ڊ scaredي پيو جيئن اهي ڊ theyن ٿا ته اهي شايد غالب ٿي وڃن ها جيڪڏهن معاملو ڪنهن دلائل ۾ وڌي وڃي.
  • اهي شايد انهن جي پارٽنر کي آزمائي رهيا آهن ڏسڻ لاءِ ته انهن کي ڪيترو بهتر knowاڻ آهي.
  • اهي شايد موضوع کي مٽائيندي مسئلي کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي غلطيءَ جو احساس ڪن ٿا پر ان کي قبول ڪرڻ جي عيوض آهن.

جيترا بيوقوف اهي سبب هوندا ، اڻ سڌي طرح تڪرار کي سنڀالڻ جا طريقا صرف تڪرار حل ڪرڻ جي توهان جي قابليت کي روڪي ٿو. تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ڪير به تڪرار نه هجي ، توهان مسئلن تي هٿ نه رکو.

پڻ ڏسو تعلقات واري تڪرار ڪهڙو آهي؟

2. سرگرم ٻڌڻ

فعال ٻڌڻ جو تصور ڪيترن ئي طريقن سان ، هڪ ڪليڪس بڻجي چڪو آهي. اها انهن خاصيتن يا خاصيتن مان هڪ آهي ، جيڪي ڪنهن جي زندگي جي تقريباً هر حصي ۾ گهربل هونديون آهن.

تنهن هوندي ، ڪئين معاملو ڪيئن آساني سان ختم ٿي ويندو آهي ، توهان کي اهو ضرور سمجهڻ گهرجي ته اهو آهي ۽ هميشه تمام اهم هوندو جڏهن ڪوشش ڪرڻ تعلقات ۾ تڪرار حل ڪريو

هڪ ٻئي کي مداخلت ڪرڻ ۽ غلط فهمي کي روڪڻ جي هڪ طريقي سان ٽائمر استعمال ڪرڻ ۽ هر ساٿي کي 5 منٽ تفويض ڪرڻ سندن امن جو چوڻ آهي.

انهن پنجن منٽن دوران ، اهي نه رڪاوٽ بڻجندا ، ۽ ٻيو ماڻهو ٻڌندو ۽ نوٽس به وٺندو هو.

هڪ دفعو 5 منٽ ختم ٿي ويا آهن ، ايندڙ ماڻهو حقيقت ڳولڻ وارا سوال پڇندو ۽ واضح ڪندو ته اهي هن مهل تائين گفتگو مان ڇا سمجهي چڪا آهن.

هي سڀ غلط رابطن کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ٻي صورت ۾ ٿي سگھي ها. هاڻي ٻئي ساٿي کي ايندڙ 5 منٽن لاءِ ڳالهائڻ جو موقعو ملي ٿو.

اهو عمل تيستائين ورجائي رهيو آهي جيستائين اهو جوڙو معاهدو نٿو ڪري.

ونڊا شيئر: