هڪ غير فعال جارحاڻي زال سان شادي جي رابطي کي بهتر بنائڻ

هڪ غير فعال جارحاڻي زال سان شادي جي رابطي کي بهتر بنائڻ


بهترين تعلقات جا ڪتاب

ڇا توهان جي زال غير فعال آهي؟ شايد توهان جو نوجوان آهي؟ گهڻو ڪري جيڪو آئون هتي چوندو آهيان زال ۽ نوجوانن تي لاڳو ٿيندو آهي.



شادي مواصلات جو غير فعال جارحانہ انداز

ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي مايوس محسوس ڪندا جڏهن توهان جا بي معنى معقول سوال جواب وڃي ويندا ۽ خاموشي سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا؟ ڇا توهان ماڻهن کي انهي جي باري ۾ abilityرڻ جي صلاحيت کان ناراض آهيو ته شروع ۾ هڪ مسئلو هو ڪنهن ماڻهو بابت جيڪي اهي توهان سان بحث ڪرڻ چاهيندا هئا هاڻي توهان جي باري ۾ سڀ ٿي چڪا آهن. ڪاوڙ

جيڪڏهن اهو واقف آهي ، اهو بلڪل ممڪن آهي ته توهان ڪنهن سان شادي ڪئي وڃي ، جيڪو شادي جي رابطي جو غير فعال جارحاڻي انداز آهي.

ٻيو مثال ان صورتحال ۾ هوندو جنهن ۾ هنن توهان سان ظلم ڪيو هجي.



هڪ شخص جيڪو غير فعال-جارحاڻو مواصلاتي انداز استعمال ڪندو آهي ، ان ۾ اڻannyاتل قابليت هوندي آهي ته ڪنهن ٻئي جو شڪار ٿي وڃي.

توسان دور ڪرڻ ۽ توهان کان پري رهڻ ۾ مشغول

هڪ غير فعال جارحتي زال ڪنهن ڳالهه تي وڌيڪ بحث ڪرڻ کان انڪار ڪري بند ڪري سگهي ٿي ۽ پوءِ توهان تي الزام وجهي ٿي جڏهن مايوسي کان ٻاهر توهان تصادم جي پيروي ڪيو.

اهي شايد چوندا آهن جهڙا شيون: “اهو آهي توهان هميشه ڪيئن حاصل ڪندا ، رلندا ، ۽ گهڻو جارحاڻو ٿي رهيا آهيو! توهان ڪڏهن به نه ٿا whenاڻو ته توهان جا سوال ڪڏهن بند ڪيا وڃن. يا “ان بابت ڳالهائڻ لاءِ ڪجھه ناهي. توهان هميشه اهو ڪندا آهيو. توهان مسئلن جي ڳولها آهيو. “



اهي شايد اسٽون والنگ سان به توهان سان ڳالهائڻ کان انڪار ڪري سگھن ۽ انهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش کي توهان جي ناراضگي خاموشي کان ، ۽ توهان کان پري ڪرڻ. توهان جا متن ڪلاڪن لاءِ اڻ لڀ ٿي ويا آهن يا شايد اڻ جوابده ، اهي گهٽ ۾ گهٽ ڳالهائين ٿا ، ۽ توهان جي ٻارڙن وانگر ٻين گهراڻن سان گڏ رابطي ۾ توهان جي اثر وجھي سگهن ٿا.

توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ماتمي هجڻ جو الزام

غير فعاليت ڪنٽرول تي ٻڌل آهي

اهي شايد ڪجهه ڪرڻ تي راضي ٿين ، نه ڪر ۽ پوءِ جڏهن توهان انهن سان مقابلو ڪيو ٿا ، انهن تي زور ڀريو ته توهان سنڀالڻ وارا آهيو.



تنهنڪري خراب خبر اها آهي ته توهان وٽ هڪ غير فعال جارحاڻي زال آهي.

سٺي خبر اها آهي ته توهان وٽ طريقن سان توهان پنهنجي ڪميونيڪيشن جي انداز کي بهتر بڻائي سگهو ٿا ته جيئن غير فعال جارحيت واري trار کان بچي سگهجي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي زالن سان گڏ ناجائز نموني جي شعور کي وڌايو.



غير فعاليت ڪنٽرول تي ٻڌل آهي.

ڳالهه ٻولهه نه ڪرڻ ۽ انهي تي ڌيان ڇڪائي ڇڏڻ کان جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ، انهن کي بالائي هٿ حاصل آهي ۽ اڻ سڌي طرح محاذ آرائي خلاف مزاحمت آهي.

علاج لاءِ وڃڻ کان انڪار

غير فعال جارحتي زال لاءِ نتيجو اهو آهي ته اهي مايوس ، ڪاوڙيل ۽ ڪڏهن مايوسيءَ مان نڪرندا آهن ، لفظي طور جارحاڻو ڪم ڪندا آهن. اصل مسئلو گم ٿي ويو آهي جئين توجہ هاڻي توهان جي خراب رويي تي آهي.

۽ هتي بهترين حصو آهي: اهي اڪثر علاج لاءِ وڃڻ کان انڪار ڪندا. جڏهن اهي متفق آهن ، اهي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي پڪ آهي ته معالج توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان غلط ۾ آهيو. ۽ اصل ۾ ، توهان ٻنهي شادي جي صلاحن ۾ اچڻ وقت ، توهان گهڻو ڪري توهان جي غير فعال جارح زال سان گڏ توهان جي معاملي ۾ ڪجهه غلطيون ڪيون هوندي.

غير فعال جارحتي رابطي جو انداز دشمني کي وڌائيندو آهي

پڪ سان ، ڪنهن به رشتي ۾ ، ٻنهي ڌرين کي پنهنجي تعلقات ۾ مسئلن جي ذميواري کڻڻي آهي. پر اهو پڻ ، اهو غير فعال جارحتي مواصلاتي چڪر جو حصو آهي ته انهن جي غير فعال جارحتي عدم استحڪام ، رابطن ۾ بگاڙ ۽ انهن جي ساٿين کان دشمني.

سو ، ڇا ڪجي؟

هڪ سپاهي جيڪو غير فعال جارحاڻي حڪمت عملي استعمال ڪري ٿو اهو ڪرڻ سان ڏا difficultو ڏکيو آهي. ۽ آخرڪار ، اسان ٻين ماڻهن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون ، اسان صرف پنهنجو پاڻ قابو ڪري سگهون ٿا.

توهان جي گفتگو کي بهتر بنائڻ جو پهريون قدم

تنهن ڪري سڀ کان پهرين قدم توهان جي رابطي کي بهتر بڻائڻ وارا آهن جيڪي غير فعال جارحيت آهن ، اهو سکڻ سکو ته ڪيئن انهن جي رويي جي موٽ ۽ ڪهڙو ردعمل ظاهر نه ڪيو وڃي. مون کي خبر آهي ، اها مشڪل آهي!

پر جيڪڏهن توهان مشق ڪيو پنهنجي بحران کي گهٽائڻ تي جڏهن توهان بحران يا پريشاني نه آهيو ، توهان گهٽ رد عمل وارا آهيو جڏهن واقعي ڪو مسئلو هجي.

ردِعمل ظاهر نه ڪرڻ گهڻو ڪري توهان کي مانُ ڏيڻ وارو مقام ڏيان ٿو.

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سخت خاموشي سان منهن ڏيڻ يا پنهنجي زال مان پاسو ڪرڻ ، هڪ لمحو ڪ breathڻ لاءِ سانس وٺو ، ۽ ذهني طور تي جائزو وٺو ته توهان جي زال سان توهان جو معمولي رابطو نمونو ڪهڙو آهي.

پنهنجو پاڻ کي تصور ۾ اچو ته توهان جي زال ڪنهن ڪجهه چيو ، سندن جواب جو تصور ڪريو

اڳتي وڌڻ ، وڌندڙ مايوسي ، ۽ آخرڪار ، پاڻ کي اڳتي وڌڻ ، نگاه ، ۽ ناخوش هتان هلڻ جو تصور ڪريو.

هاڻي پنهنجو پاڻ کان پڇو ، ڇا توهان کي معمولي نموني هيٺ اڳتي وڌڻ گهرجي ، يا ڇا پنهنجو پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ ، اهو مناسب وقت بابت ڪنهن مناسب جواب بابت سوچڻ ، ۽ ڪجهه جڳهه وٺڻ گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن ، هڪ غير فعال جارحتي زال اهو فاصلو محسوس ڪندي جيڪو توهان ورتو آهي ۽ توهان جي طرف وڌي ويندو. اهو هميشه ڪم نه ڪندو آهي ، پر اهو وڌيڪ بهتر آهي معمولي طنزيه مايوسي ، مايوسي ، ۽ پنهنجي زالن جي مفاصلي جي منظرنامي منظرنامي کان.

پنهنجي زال کي مناسب جواب جي ذريعي سوچڻ جو وقت وٺو

جواب مختصر ڪيو ۽ ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو


بواءِ فرينڊ هيڪس

جواب مختصر ڪيو ۽ ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.

توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته توهان محسوس ڪيو ته ، هڪ جوڙو وانگر ، توهان ڪنهن مددگار مواصلاتي رس ۾ پڪي رهيا آهيو. توهان ٻنهي لاءِ ڇا ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا ڳالهايو.

پنهنجي زال کي knowاڻ ڏيو ته توهان توهان سان گڏ انهن جي مايوسي بابت ٻڌائڻ چاهيو ٿا. اهو بلڪل ممڪن آهي ته اها گهڻي مدد نه ڪري سگهندي ، ۽ اهو پڻ ڪافي ممڪن آهي ته توهان جو مڙس جوڙن جي مشوري لاءِ وڃڻ تي راضي نه ٿيندو.

اها ضروري آهي ته توهان پنهنجو خيال رکجو

جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري توهان سان علاج ڪرڻ نه ويندي ، ته پوءِ مان توهان کي اڪيلو ڇڏڻ جي سفارش ڪريان ٿو. آئون معالج جي ذريعي ڪجهه سٺو ڪتاب پڻ پڙهڻ جي صلاح ڏيان ٿو جيڪي هڪ غير فعال جارحه زال سان نڀائڻ تي هئا.

اهو ضروري آهي ته اوهان پنهنجو خيال رکجو ، رد عمل جي ڪوششن ۾ نه ڏيو ، ۽ وڌيڪ اثرائتي ڪاپنگ وارين طريقن جي مشق ڪريو ، اميد آهي ته ڪنهن سٺي علاج ڏيندڙ جي مدد سان.