پنهنجي شادي کي پاڙي کان ڪيئن بچائيندي

پنهنجي شادي کي پاڙي کان ڪيئن بچائيندي

هن آرٽيڪل ۾

ڇا توهان ڪڏهن اهو احساس پيدا ڪيو ته توهان جي شادي ختم ٿي رهي آهي؟ ڇا اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان پنهنجي تعلق کي ٻيهر ٽريڪ تي آڻڻ جي لاءِ ڪوششون ڪري رهيا آهيو فضول آهن؟ سوچيو ته توهان سڀ ڪجهه آزمايو؟

ٿي سگهي ٿو ته توهان يقين نه ڪري رهيا آهيو ته توهان جي جوڙي کي ٽريڪ تي واپس اچڻ ۾ مدد لاءِ ڇا ڪيو وڃي.

نازڪ صورتحال کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هتي ڪجهه صلاحون آهن جڏهن توهان جي شادي جدا ٿي رهي آهي .

پر پهرين ، يقيني بڻايون ته توهان جي شادي محفوظ ٿيڻ جي قيمت آهي.

اتي ڪجھ منظرنامو آھن جتي توھان بھتر آھيو توھان جي شادي بچائڻ جي ڪوشش نه ڪري. ھنن ۾ شامل ھيٺ ڏنل ٻه وڏا ڳاڙھا جھنڊا آھن:

  • توهان جي مڙس توهان يا ٻارن کي جسماني يا جذباتي طور تي بدنام ڪيو آهي.
  • توھان جي مڙس ڪوڙ ، ٺڳي يا غير اخلاقي رويي جو طريقو.

رستي کان ٻاهر ، اچو ته ڪجهه عام حالتن جي جاچ ڪريون جيڪي شادين ۾ واقع ٿين ٿيون ۽ زوال ۾ ڪجهه طريقا آهن

سفارش ٿيل - منهنجي شادي جو ڪورس محفوظ ڪريو

لڳي ٿو ته توهان جا نن conflictsا نن conflictsا تنازع هميشه وڏي دليلن ۾ وڌي ويندا آهن

لڳي ٿو ته توهان جا نن conflictsا نن conflictsا تنازع هميشه وڏي دليلن ۾ وڌي ويندا آهن

توهان ٻئي هڪ هنڌ تي آهيو جتي اهو لڳي ٿو ته هر بحث هڪ جنگ ۾ ختم ٿي وڃي. توهان سول ، شائستہ گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش ۾ نڪتل آهيو.

هتي جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي اهو آهي بي انتها ناراضگي ۽ بي انتها ڪاوڙ. جڏهن توهان ٻه مشغول ڪندا آهيو (توڙي جو اهو اهڙي موضوع بابت ناهي جيڪو ضروري طور تي ناخوشگوار هوندو) ، شيون جلدي گرم ٿي وينديون آهن.

اهو ”اصلي“ ناراضگي کي ظاهر ڪرڻ جي خدمت ڪري ٿو جنهن جو اظهار نه ڪيو پيو وڃي. مسلسل ويڙهه اصل مسئلن کان هيٺ ڌار ٿيندي آهي.

حل

ڪجهه سٺي ڳالھ ٻولھ واري صلاحيتن کي وڌائڻ تي.

شادي جي صلاحڪار جي هدايت سان اهو ڪريو ، ۽ توهان واقعي پنهنجي صورتحال کي بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

توهان کي گهرجي ته آزادي سان ۽ احترام سان انهي غصي جو اظهار ڪيو جنهن جي توهان رهواسي ڪري چڪا آهيو ، ۽ توهان جو ساٿي توهان کي بغير سنڀالڻ جي اهو ٻڌڻ جي ضرورت آهي. (توھان لاءِ ساڳيو ئي)

رشتي ۾ معاملن کي کڻڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ٻين تي الزام يا الزام هڻي رهيا آهيو.

هڪ صلاحڪار جي مدد سان ، توهان سکي سگهو ٿا ته ڪيئن حساس معاملن کي هن طريقي سان ڪئين طريقي سان توهان کي حل ڪرڻ طرف ۽ نه ئي سڀ تڪرار طرف.

پڻ ڏسو مٿئين 6 سببن جي توهان جي شادي ڌار ٿي چڪي آهي

جڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي باري ۾ سوچيو ٿا ، اهو محبت يا خوشي جي احساس سان ناهي

جڏهن هڪ شادي ٽٽي رهي آهي ، محبت واري قاعدي ۾ پنهنجي ساٿي کي سوچڻ مشڪل آهي. جڏهن توهان انهن سان گفتگو ٻيهر هلايو ، توهان گهڻو ڪري ڪاوڙ محسوس ڪرڻ جي حامي آهي ، محبت ناهي.

تون تصور ڪر ته اهو هن کي ڇڏي ڏيڻ پسند ڪندو ، توهان ڪيتري قدر بهتر هوندو. توهان کي ڏکيا وقت اچي رهيو آهي تنهنجي ساٿي بابت جڙندڙ خوابن وارا ڏينهن ڊگهي رهيا آهن.

حل

ھن نقطي تي ، اھو ظاھر آھي ته توھان رھڻ لاءِ اوھان کي ٻنھي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آھي.

توهان کي پنهنجي ساٿي بابت س sexyو خواب خواب ڏسڻ جي ضرورت ناهي هن کي پيار واري رشتي ۾ واپس آڻيو جيڪو توهان ٻنهي جي پرورش ڪري ٿو.

هڪ شادي جي صلاحڪار سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو ۽ ڪجهه اهم ڪم ڪرڻ لاءِ تيار ٿيو ، پهرين اهو فيصلو ڪرڻ ته ڇا توهان جي مسئلا قابل حل آهن؟

توهان کي ڪا به ڪوشش ناهي ته پنهنجي ساٿي کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

توهان کي ڪا به ڪوشش ناهي ته پنهنجي ساٿي کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

ڇا توهان جي ڀائيواري سان ٻاهر وڃڻ لاءِ ڪپڙا پائڻ ۽ لپ اسٽڪ لڳائڻ واري سوچ توهان کي سرد ​​بڻائي ڇڏي ٿي؟

ڪٿي هڪ دفعو توهان هڪ ڪلاڪ گذاريو ته اهو فيصلو ڪيو ته هن سان ڪهڙي لباس پائڻ گهرجي ، هاڻي توهان پنهنجي شام ۽ هفتيوار جايون پتلون ۽ توهان جي پراڻي ڪاليج جي هيڊ ۾ گذاريندا آهيو؟

ڇا توهان هاڻي نن littleڙيون نن doڙيون صلاحيتون نه ڪيون جن کي ظاهر ڪيو ته توهان هن کي ڪيترو پياريو آهي ، جهڙو صبح جو ڪافي پيالو کڻي آيو هو ، يا هن جي منجھند جي ماني لاءِ منپسند سینڈوچ تيار ڪرڻ؟

توهان جي ساٿي جي سخاوت نه ڪرڻ جي نشاني اها آهي ته توهان هن سان ناراض آهيو ۽ هن کي خوش ڪرڻ نٿا چاهين. توهان پوئتي رهجي رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته هو توهان کي ناراض يا مايوس ڪري رهيو آهي.

حل

پنهنجي ساٿي کي نظر انداز ڪرڻ جي اسڪرين جي پويان لڪائڻ بدران ، گفتگو ڇو نه ٿي وڃي؟ واقعي هن تمام تر رويي جي تحت ڇا آهي؟

ٻيهر ، شادي جي صلاحڪار جي آفيس ۾ ، توهان هڪ گائيڊ مباحثي ٿي سگهو ٿا ته توهان ڇو هن کان وڌيڪ سٺو ڪم ڪرڻ وانگر محسوس نه ڪندا .

”ڇو مون کي پاڻ لاءِ وڏي رات جو ماني تيار ڪري مون کي ٻاهر ڪ whenڻ گهرجي جڏهن هو ڪڏهن به هن جي مهرباني نه چون.“ هڪ سٺو شروعاتي نقطو آهي. (اهو شايد هن کي ياد رکڻ جي لاءِ آماده ڪري ٿو ته توهان جي لاءِ مهرباني ۽ توهان جي ڪوشش هڪ سٺي شادي جو اهم حصو آهي.)

توهان محسوس ڪيو ڪو تعلق نه آهي

ڇا اهو توهان وانگر ۽ توهان جو ساٿي عاشقن کان وڌيڪ ڪمري جو ڪمدار آهي؟

ڇا توهان هر هڪ الڳ شوق ، گروهه جو دوست ، سرگرميون پيدا ڪيون آهن جيڪي توهان گهر کان ٻاهر ڪنديون آهن جيڪي ٻئي شامل نه آهن؟

۽ وڌيڪ خراب ، توهان ڪڏهن گڏ نه ٿيڻ لاءِ شيئر ٿيڻ جي واپس نه ايندي جڏهن توهان گڏ نه آهيو؟ ڇا توهان جو ساٿي اهو سمجھي ٿو ته صرف توهان سان گڏ هڪ ئي ڪمري ۾ رهيو پر توهان جي ڪمپيوٽر (يا پلي اسٽيشن) تي توهان جو مطلب آهي ته توهان ڳن areيل آهيو ، جڏهن ته توهان انهن ڏينهن لاءِ وڏا آهيو جڏهن توهان هر شام گڏجاڻي ۾ ڳالهائيندا؟

حل

هتي رابطي جي ضرورت آهي. ”مون کي ائين لڳي رهيو آهي ته اسان ڪنهن به معنيٰ ۾ لاڳاپا نه ڳن arجي رهيا آهيون“ هن بحث کولڻ لاءِ هڪ سٺو جملو آهي. (ٻيهر ، بهترين شادي شادي جي صلاحڪار جي آفيس ۾ محفوظ ڪيو ويو).

جيڪڏهن اهو شادي بچائڻ جي لائق آهي ته پوءِ توهان کي ڪهڙو خيال ڏي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو مڙس سمجهندو آهي ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي ۽ توهان سان وڌيڪ رهڻ لاءِ شيون تبديل ڪرڻ نٿا چاهين ، ته پوءِ هي وقت ٿي سگهي ٿو ته هن شادي کي وڃڻ ڏيو.

ونڊا شيئر: