هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
پيار ۾ ٿيڻ جو احساس ڪير وساري سگهي ٿو؟ اهي شروعاتي ڏينهن جتي سج ٿورو گهڻو روشن ٿئي ٿو ، گل aٽي ٿورو ئي کلن ٿا ، فضا جنت وانگر آهي ، ۽ آس پاس عدن وانگر محسوس ڪري ٿو. هر نن thingڙي شيءِ توهان کي خوشيون آڻيندي. دنيا توهان جي توهين آهي.
ڪنهن به رشتي جي مهمان جو مرحلو اهو آهي ته سڀني خوبين کي ساڙڻ لاءِ ؛ جتي شريڪ هڪٻئي کي پيار ، تعظيم ، پذيرائي ۽ توجهه سان ٻڌائن ، جتي هر نن thingڙي شيءِ توهان جو ساٿي ڪامل هجي ، ۽ ڪير به ڪو به غلط ڪم نه ڪري سگهي.
سست طور تي هڪ ڏهاڪي يا ليڪ تي لڪير ، توهان آرام سان آهيو ، توهان هن زندگي ۾ آسان لڳايو آهي جتي توهان ڪنهن خاص طرز جي عادت تي استعمال ڪيو آهيو. هر شي معمولي آهي ـ توهان جي ذاتي زندگي ، ٻارن جو ڪم ، ڪارنهن ، رڌن تي هلڻ ، باسڪيٽ بال جي مشق ۽ ڪم جي زندگي. توھان لاءِ ، زندگي ڀرپور آھي. اھا ڳالھھ آھي جيڪو زندگي ٿيڻ گھرجي ، صحيح؟ پوءِ اوچتو ، توهان لفظ ٻڌي ، ‘مان طلاق چاهيان ٿو.’
عام طور تي ، زالون جيڪي هن کان پڇيو رهيا آهن ان وٽ صفر نشان آهن ۽ سڀني تي ڌيان نه ڏنو ويو آهي شيون جيڪي هن واقعي کي گڏ ڪيون . اهي هر شي کان غافل ٿي ويا آهن. اها غلطي جيڪا ڪيترائي زالون ڪندا آهن جڏهن انهن جي زال طلاق جو مطالبو ڪندي آهي ته ان جي مڪمل برعڪس آهي.
اهو سوال جيڪو انهن جي دماغ تي مڪمل طور تي قبضو ڪري ويٺو آهي ، 'منهنجي زال کي ٻيهر ڪيئن حاصل ڪجي جڏهن هو طلاق چاهي ٿي؟' گھبراهٽ ، ڪاوڙ ، انڪار ، بيچيني - اهي سڀ جذبات قابو ڪري وٺن ٿا ، ۽ ماڻهو هڪ استعاراتي سوراخ کي هڻڻ شروع ڪري ٿو ته هو ڪڏهن به نه نڪري سگهي ٿو.
هن مرحلي ۾ جيڪي ماڻهو عام طور تي ڪندا آهن غلط سوال پڇو ، ‘آئون پنهنجي زال کي ڇڏڻ کان ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟’ يا ‘منهنجي زال طلاق چاهي ٿي ، مان هن جو ذهن ڪيئن بدلائي سگهان ٿو؟’
ناخوشگوار شادي ۾ رهڻ ڪڏهن به صحتمند آپشن ناهي. ڊگهي عرصي ۾ ، اهو توهان جي ٻارن ۽ انهن جي شخصيت کي نقصان پهچائي ٿو. توهان کي اهو تسليم ڪرڻو پوندو ته ڪو به معاملو توهان قانوني طور تي شادي نه ڪيو هجي ، هڪ شادي ، ٻي ڪنهن ٻئي رومانوي تعلق وانگر ، رضاڪار آهي.
توهان جو ساٿي صرف توهان سان گڏ هوندو جيستائين توهان سان خوشگوار نه هوندا ، ۽ توهان پنهنجي گهرواري لاءِ وڙهڻ لاءِ تيار آهيو.
مون کي ڪوبه جواب نه آهي ته جڏهن آئون پنهنجي زال کي واپس وٺي ڏيان ته هو طلاق چاهي ٿي جيڪڏهن توهان ان لاءِ ڪم ڪرڻ جا خواهشمند نه آهيو ۽ پنهنجو طريقو تبديل ڪيو.
پنهنجي زال کي رخصت ٿيڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ۾ ، زالون هيٺيان ڪرڻ ڪنديون آهن :
ڪڏهن وقت تي ، شريڪ ٿيندڙ هڪ پائمالي ڊيل پارٽي جو فيصلو ڪندا آهن جنهن ۾ انهن جون زالون مهمان مهمان هونديون آهن. انهن پنهنجي ساٿين کي پنهنجي فيصلي کي تبديل ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هر شي جيڪا خراب يا اڻ وڻندڙ هجي جيڪا سندن زندگي ۾ طلاق جي طلب کان پوءِ اچڻي آهستي آهستي انهن جي زال جي غلطي هجي. ‘اهو طلاق جي تقاضا جي ڪري آهي ته آئون پريشان ٿي ويس يا پريشان يا ناراض هئس’ عام شڪايتون ٻڌڻ ۾ آنديون آهن.
بجاء ـ بليسم راند کيڏڻ جي يا ان جو قصور ڪهڙو آهي ، ڇو ته توهان سوال جي جواب حاصل ڪرڻ تي قائم ٿي چڪا آهيو ته منهنجي زال کي واپس ڪيئن حاصل ڪجي جڏهن ته هو طلاق چاهي ٿي ، هڪ کي اصل ۾ ڪوشش ڪرڻ گهرجي ۽ بچيل آهي.
پڻ ڏسو 7 طلاق جي تمام عام سبب
ڪو مسئلو ناهي ته توهان پنهنجي زندگي ۾ هن اسٽيج تي ڪيئن پهچي ويا بحث ڪرڻ لاءِ. جيتوڻيڪ ، هڪ شي جنهن سان بحث نه ٿي ڪري سگهجي اها اها آهي ته توهان جي زال ، ڏينهن جي آخر ۾ ، توهان کي بهتر knowsاڻي ٿي.
توهان گڏجي سال گذاريا ، توهان پنهنجي زندگي ، خوابن ، خوشي ، سٺن وقتن ، خراب وقتن ۽ ممڪن طور تي ٻارن کي شريڪ ڪيو. جيڪڏهن اڃا تائين ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان توهان هن حد تائين پهچي ويا آهيو ۽ توهان ڪيو ٿا ، ڪجهه سببن جي ڪري ، تعلق رکڻ چاهيندا آهيو ، عورت کي غلط تشبيهن سان نه ڌوئجو.
اهو عورت کي بدنام ڪري ٿو ۽ هن کي نن feelڙو محسوس ڪري ٿو ifڻ ته ڪجهه لفظ هن جي ذهن کي بدلائي سگھن. اهو هن کي غمگين ڪري ٿو ۽ هن کي مضبوط طور تي پنهنجي زمين تي قائم ڪري ٿو. توهان جيڪو ڪجهه ڪريو ٿا ، پنهنجي زندگيءَ جي ساٿي کي اهڙي طريقي سان خراب نه ڪريو ته توهان هن کي اتلي سر وانگر محسوس ڪندا.
جذباتي بليڪ ميلنگ جو مطلب هتي پنهنجي ساٿي کي جذباتي طور گاليون نه ڏيڻ. بلڪه اهو مطلب آهي ته ڪنهن جي وڌايل ڪٽنب يا ٻارن کي توهان جي شادي کي پاسو ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ. پنهنجي زال کان پڇڻ نه ڏيو ڇو ته اهو ٻارن تي ڪهڙو اثر ڪندو يا انهن جا گهر وارا ڇا سوچيندا ، ايماندار هجڻ ، بيلٽ هيٺ هڪ ڌڪ.
جيڪڏهن توهان جي جهالت يا ترجيحات (يا جي گهٽتائي) انهي مرحلي ڏانهن ويندڙ ٿئي ٿي ، اتي هڪ موقعو آهي ته توهان پنهنجي ٻارن يا خاندان بابت اڳ ۾ نه سوچيو هو. ته پوءِ ڪو به طريقو ناهي جنهن سان توهان هاڻي اهو ڪارڊ استعمال ڪندا هجو.
غير جانبدار هجڻ ، ۽ ڪوبه موقف نه وٺڻ ڇاڪاڻ ته توهان کي خيانت يا ڪاوڙ محسوس ٿئي ، وڃڻ جو رستو به نه آهي. پنهنجي شڪست جي قبوليت ۽ وڙهڻ جي ڪوشش به نه ڪرڻ سان پنهنجي زال تي واضح ڪري ٿو ته جيڪو رشتو ۽ زندگي توهان ٺاهي آهي اها خاص اهميت نه آهي.
جيڪڏهن توهان جو سوال آهي ، ‘منهنجي زال طلاق چاهي ٿي ، منهنجا ڪهڙا حق آهن؟’ توهان پوءِ صحيح سوال نه پڇي رهيا آهيو.
پڇا ڳاڇا صحيح جواب ٿيندو ، ‘جڏهن مان پنهنجي زال طلاق چاهيان ته مان پنهنجي شادي کي ڪئين بچائي سگهان ٿي؟’ توهان پنهنجي شادي محفوظ ڪري ڇڏيو ، توهان هن تي ڪم ڪيو ، ۽ توهان پنهنجي پٺي ٽوڙي ڇڏيو ifڻ اهو هڪ ڪاروباري تفويض آهي. شادي ، ڪنهن به رشتي وانگر ، سخت هونديون آهن ، توهان کي پنهنجو پيار ۽ عزت سان رکڻو آهي.
جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اهو سوال پڇندي ڏسي رهيا آهيو ، ‘توهان جي وڃڻ کانپوءِ تون پنهنجي زال کي ڪيئن موٽائيندس؟’ يا ‘توهان جي زال کي واپس آڻڻ لاءِ ڇا چئجي؟’ انهن شين کي knowاڻيو.
توهان پنهنجو واعدو ناڪام ڪيو ۽ پنهنجن واعدن تي قائم رهڻ ۾ ناڪام ٿيو.
توهان سٺو ساٿي نه هئو. پنهنجي ساٿي جي سامهون اهو قبول ڪرڻ انهن کي دل جو امن ڏئي ٿو ، ڇو ، انهي تي يقين ڪريو يا نه ، طلاق جو مطالبو ڪرڻ توهان جي ساٿي لاءِ به وڏو قدم آهي. انهن پنهنجي رد عمل لاءِ تيار ڪيو آهي. ۽ جيڪڏهن اهي موٽ ۾ empathy حاصل ڪن جيڪا شايد انهن کي نرم ڪري.
قبوليت بعد هڪ دل سان معافي گهرندي آهي ؛ سڀني غير منطقي انجامن ، دل جو درد ، خدشات ۽ غفلت جي لاءِ معذرت. هڪ مخلص معافي هڪ ٽوڙي ۽ atteredٽيل عورت تي حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهي ٿي. اھو انھن کي يقين ڏياريندو آھي ته اھي توھان جي زندگيءَ ۾ اڃا به اھم آھن ۽ توھان جو تعلق ويڙهه جي لائق آھي.
پنهنجي زال کي عدالت ڪريو ، هن کي کڻو ، کيس تاريخن تي وٺي ۽ هن سان ناچ ڪريو ، هن کي دلڪش ۽ خاص محسوس ڪيو. هرڪو خوبصورت ۽ پنهنجي پنهنجي طريقي سان خاص آهي. بهرحال ، سچ اهو بيٺو آهي ته هر ڪنهن کي شڪ آهي ۽ پنهنجو پاڻ تي تصوير آهي. اهو هڪ مڙس جو فرض آهي ته هو پنهنجي ساٿي کي لائق ، خوبصورت ۽ خاص محسوس ڪري.
سڀني شين چيو ۽ ڪيو ؛ هر تعلق مختلف آهي. توهان پنهنجي زال کي بهتر bestاڻو ٿا. انهن چئلينج کي پنهنجي فائدي تائين ڪم ڪيو ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سوال پڇڻ ڳوليندا آهيو ته پنهنجي زال کي واپس ڪيئن حاصل ڪري جڏهن هو طلاق چاهي ٿي ، چانسز توهان اڳ ۾ ئي جواب knowاڻن ٿا.
ونڊا شيئر: