شاديءَ جي مسئلن کي ڪيتري وقت کان اڳ طئه ڪيو وڃي انهي کي درست ڪرڻ - 4 مرحلن ۾

شادي جي مسئلن کي ڪيئن حل ڪجي

هن آرٽيڪل ۾

عام طور تي ٻٻر هڪ نفسياتي مريضن سان پڇندا آهن ته شادي جي مسئلن کي ڪيتري وقت کان اڳ درست ڪجي. ڪجهه حالتن ۾ ، بدقسمتي سان ، انهي وقت تي اهو اڳ ۾ ئي آهي. پر ، گهڻن لاءِ ، جيستائين اهي بهتر وقت ياد ڪري سگهنٿا ته انهن گڏجي شيئر ڪيو ، اميد آهي. اميد فقط شاديءَ کي بچائڻ لاءِ نه ، پر انهي کي ان ۾ تبديل ڪرڻ جي لاءِ جنهن کي اهي مثالي تعلق تصور ڪندا هئا جڏهن اهي پنهنجيون وايون چوندا هئا. تنهن ڪري ، اهي جوڑوں ڪيئن پنهنجي شادي بربادي کان بچائيندا؟ هتي چار قدم آهن توهان کي وٺڻ گهرجي جڏهن توهان شادي ڪرڻ واري مسئلي کي گهڻي وقت کان اڳ حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هجو.

پنهنجن سڀني مسئلن جي لسٽ ، پر انهن جي پنهنجي ڪردار تي توجهه ڏيو

سڀ جوڙا وڙهندا. جيڪي ڪڏهن به پاڻ ۾ سمجهه ۾ نه ايندا ، انهن کي کليليت جي نه هجڻ جو سنگين مسئلو آهي. پر ، وڏي اڪثريت جي لاءِ جيڪي هتي ۽ هر هنڌ اختلافن ۾ اچي ويندا آهن ، هتي مسئلن سان منهن ڏيڻ جا مناسب ۽ غير مناسب طريقا آهن. تنهن ڪري ، هن موقعي تي ، توهان کي پنهنجن مسئلن کي استعمال ڪرڻ ۽ انهن کي پنهنجي فائدي ڏانهن موڙڻ جي ضرورت آهي.

توهان هي ڪيئن ڪريو؟ هڪ فهرست ٺاهيو ، شروعات ڪندڙ جي لاءِ. سڀني مسئلن بابت جيڪي توهان وڙهندا هيا ، يا توهان جي باري ۾ وڙهندي لکندي (جيڪڏهن صرف توهان وڙهڻ جي خوف سان پهرين جڳهه تي انهن سان ذڪر ڪرڻ کان پاسو نه ڪيو). ۽ جيترو به ايماندار هو جيترو ٿي سگھي اهو هن کان فرق ڪرڻ ۽ ناڪامياب ٿيڻ ۾ فرق ڪري سگهي ٿو.

هن عمل جو هڪ اهم پاسو توهان لاءِ هوندو ته توهان انهن مسئلن ۾ پنهنجي پنهنجي ڪردار تي توجه ڏيندا. اسان نه چئي رهيا آهيون ته اهو توهان جي غلطي آهي ، بلڪل نه. پر ، هن مرحلي تي ، توهان هڪ ٻيو اهم ماهر سکڻ شروع ڪيو - ٻين تي الزام لڳائڻ ۽ انهي تي ڌيان ڏيڻ جو توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ بهتر ڪري سگهو ٿا. ٻين لفظن ۾ ، هر ساٿي کي پنهنجي ڪوششن کي سڌو هلائڻ جي لاءِ سکڻ جي ضرورت آهي ، انهي عمل جي ڪاميابي جي موقعي لاءِ. مسئلن لاءِ هڪ ٻئي تي الزام لڳائڻ ۽ توهان جي قصور وار هجڻ جي ذميواري نه کڻندي شايد اها ئي هڪ سبب هجي ته شادي پهرين هنڌ تي ٿي وئي.

سفارش ٿيل - منهنجي شادي جو ڪورس محفوظ ڪريو

پنھنجي سڀني مسئلن جي لسٽ

Learnاڻيو ته ڪيئن تخليقي طريقي سان رابطو ڪيو وڃي

آخري سان ، جيڪو چيو ويو آهي عمل جو ايندڙ حصو ، شادي جي مسئلن کي چئن مرحلن ۾ حل ڪرڻ ، جيڪو تعميري رابطي آهي. شادي گهٽ ناڪامياب ٿيندي آهي ڇو ته مثبت ڳالهين ۽ منفي جي وچ ۾ تناسب تمام ويجهو هوندو آهي (يا خراب اڳڀرائي ٿيندي آهي). هر قسم جي ملامت ، رڙ ڪرڻ ، طنز ، طنز ، ڪاوڙ ۽ ناراضگي ، اهو سڀ ڪجهه ٻئي درجي ۾ داخل ٿيڻ ۽ انهن سڀني کي وڃڻ جي ضرورت آهي.

ڇو؟ تحرڪ جي تبليغ جي عظيم صلاحيت ۽ وصول ڪندڙ جي اعتماد کي خراب ڪرڻ ۽ محبت ظاهر ڪرڻ جي رضامندي کي کليل مخالفت ، اهي سراسر غير تعميري آهن. اهي ڪجهه نه چوندا آهن توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توهان ڇا ٿا چاهيو ، اهي ڪجهه به حل نٿا ڪن. جيسين توهان هڪٻئي تي ڀونڪيندا رهو ، توهان اهو وقت ضايع ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان شادي جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي مرتڪب ٿي سگهي ها.

تنهن ڪري ، توهان جي وقت ۽ تعلق جي اهڙي غير موثر طريقي واري طريقي بدران ، پنهنجو پاڻ کي اثرائتي نموني ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ها ، شايد توهان کي عملي طور تي پنهنجي ساٿي سان رابطي جو طريقو ۽ طريقو تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر ، جيڪو توهان هتي ڪري رهيا آهيو اهو واقعي ڪم نه ڪري رهيو هو ، نه؟ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي هيٺيون ٽيمپليٽ استعمال ڪريو جڏهن به هٿ ۾ ڪجهه نازڪ مضمون هوندو آهي: پنهنجي جذبات جو اظهار ڪريو ، پنهنجي ڳڻتي جو اظهار ڪريو ۽ شين جو خيال پيش ڪريو ، ڪو حل تجويز ڪريو ، ۽ تجويز ڪيل حل بابت پنهنجي ساٿي جي راءِ طلب ڪريو.

وڏن ڊال خريد ڪندڙن کي ختم ڪيو وڃي

توهان دليلن لاءِ روزاني ڪالن کي خطاب ڪرڻ بعد ، توهان کي پنهنجي شادي جي وڏن ڊالرن جي توجه ڏيڻ گهرجي. اهي عام طور تي ڪاوڙ ، زنا ، ۽ لت آهن. ڪيتريون ئي شادي انهن وڏن مسئلن مان نه ٿيون اچن. پر اهي جيڪي انهي طريقي سان ڪن ٿا ، اهڙي شادي کي ختم ڪري نئين شادي شروع ڪن ٿا. هڪ نئين سان ساڳيو ساٿيءَ سان ، پر انهن مان ڪنهن سان به وڌيڪ نقصانڪار ۽ نقصان واري عادت نه هئي.

پنهنجي شادي جي مثبت رخن تي ڪم ڪيو

جڏهن هڪ شادي واپسي جي نقطي تي پهچي ، جتي ڀائيوارن کي اهو فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا اهي ساڳيو رستو جاري رکندا يا پنهنجو طريقو تبديل ڪندا ، اڪثر جوڙا اڳ ۾ ئي مڪمل طور تي پنهنجي رشتي جي سٺن طرفن کي وساري چڪا آهن. اهي تلخ ۽ ڪاوڙ جي مايوسي ۾ پئجي ويا.

تنهن هوندي ، جڏهن توهان شادي کي wantهلائڻ چاهيندا آهيو ، توهان کي هن بابت سٺيون شيون ياد رکڻ گهرجن. ۽ ان کان وڌيڪ. توھان کي انھن تي مڪمل توجه ڪرڻ جي ضرورت آھي. توهان کي گهرجي ته توهان جي شادي جي طاقتن جي بنياد تي سڀني پراڻين ۽ پراڻين مسئلن کي ختم ڪرڻ ۽ نئين شروعات ڪرڻ گهرجي.