عظيم رابطا: پنهنجي زوج سان احترام سان رابطو ڪئين ڪجي

پنهنجي زال سان عزت سان رابطو ڪئين ڪجي

هن آرٽيڪل ۾



خوشحال جوڙن کان پڇو ته انهن جو خيال رکڻ اهم آهي ڇا رشتو روشن ۽ خوشگوار ۽ “سٺي مواصلاتي صلاحيتن” انهن جي لسٽ ۾ اعليٰ مقام ، احترام ، تعريف ۽ يقيني طور تي زبردست جنس سان گڏ هوندا.



مؤثر رابطو يا پنهنجي زال سان عزت سان رابطو ڪرڻ هميشه مهانگي ناهي. اسان spouseائو ئي نه آهيون ته اسان جي سوچ ۽ احساسن کي پنهنجي ڀائيواري سان سهڻي ، عزت ۽ احترام سان شيئر ڪريو.

اسان مان جيڪي ڪافي خوش قسمت هئا اسان کي ڏسي اسان جي والدين کي خوش آمديد ڪيو ويو آهي رشتن ۾ عزت وارو رابطو ، هڪ ڪم شروع ڪيو ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.



پر گھڻن لاءِ جيڪي گھرن ۾ نه وڌندا آھن جتي والدين عزت ۽ اثر سان ڳالھيون نه ڪندا رھيا آھن ، لازمي آھي ته ڪجھ پيداواري سکڻ ، اسان جي زالن سان رابطو ڪرڻ لاءِ قرارداد تي مبني طريقا خاص طور تي جڏهن بحري مضمونن کي حساس ڪيو وڃي ، پر تعلق تعمير ۽ بحالي لاءِ ضروري آهن.

پڻ ، دليل مفت جي شادي ڏسو:



سٺو رابطو احترام جي بنياد تي تعمير ڪيو ويندو آهي

انهن ماڻهن بابت سوچيو ، جن کي توهان poorاڻو ٿا ته اهي غريب ڳالهائيندڙ آهن يا جيڪي نه howاڻين ٿا ته شادي ۾ گفتگو ڪيئن ٿي ٿئي.

اهي هلون ٿا ، اهي پنهنجو نقطو نادار طور بحث ڪن ٿا ، اهي ڳالهين تي حاوي آهن ۽ ٻئي ماڻهو کي ڪڏهن به ايڊجلم ۾ لفظ حاصل ڪرڻ نه ڏيندا آهن. مختصر ۾ ، غريب گفتگو ڪندڙ احترام ڪندڙ مواصلات تي عمل نٿا ڪن.


شادي جي تقريب ۾ آداب

انهن پنهنجو پيغام اهڙي طاقت سان نشر ڪيو ته ٻڌندڙ فقط ٻڌندو آهي ، ”آئون توهان جو ايترو احترام نٿو ڪريان ته توهان سان پرسکون ، دعوت نامو ۾ ڳالهائي سگهان.“



اهو هڪ همراهه سان بامقصد رابطن جي تعمير لاءِ متضاد آهي. ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان پنهنجي مواصلات کي سيٽ ڪري سگھو ٿا جيڪو توهان کي ڏيکاري ٿو پنھنجي زال ۽ مڙس جو قدر ڪريو ؟

پرسکون ماحول ۾ پنهنجي گفتگو رکو

هڪ گرم مسئلي ۾ ٽپو ، منٽ توهان جي زال ڪنهن وڏي ڊگهي ڏينهن کانپوءِ سامهون واري دروازي تان هلندي ، انهن کي ويران ڪرڻ ۽ دفاعي پاسي رکڻ جو هڪ يقيني طريقو آهي.



زنده جو هڪ جا طريقاشادي ۾ رابطا بهتر ڪريو ۽ پنهنجي زال جي عزت ڪرڻ اهو ضروري آهي ته توهان جي لازمي لاڳاپن جي گفتگو کي هڪ وقت لاءِ جڏهن توهان هڪ ٻئي ڏانهن ڌيان ۽ توجه ڏئي سگهو.

اهو ٿي سگهي ٿو ته ٻارڙن کي سمهي وڃن ، يا ڇنڇر جي دوپڙي تي جڏهن توهان جا سمورا ڪم ختم ٿي وڃن. پڪ ڪريو ته پريشاني گهٽ آهي ، ۽ توهان ٻنهي ڳالهين ۾ سيڙپ ڪري سگهو ٿا.

فعال ٻڌڻ واريون صلاحيتون استعمال ڪريو

پنهنجي زال سان بهتر گفتگو ڪرڻ جو هڪ ٻيو ٽپ اهو آهي ته توهان ٻنهي کي گفتگو ۾ موجود رهڻ. توهان ذهني طور تي توهان جي ڪرڻ واري فهرست تي غور ڪندي سوچڻ مهل نصف ٻڌڻ نٿا چاهيو ، يا توهانجي زال توهان جي ڳالهائڻ دوران جيڪا توهان چوڻ چاهيو آهي.

فعال سنئون پنھنجي زال مڙس سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ جو ھڪڙو بھترين طريقو آھي. اهو توهان جي مڙس کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان مڪمل طور تي هن لمحي ۾ شامل آهيو ۽ ٻڌو ٿا جيڪو اهي توهان سان شيئر ڪري رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي ٻڌائي رهيو آهي ته انهن کي تعاون نه پيو اچي ڇو ته توهان تمام گهڻو ڪم ڪري رهيا آهيو ، توهان شايد ڪجهه چئي سگهو ٿا ، “اهو لڳي ٿو ته توهان مايوس ٿي ويا آهيو ته توهان کي پنهنجي پاڻ کي گهر جي سڀني ذميوارين کي کڻڻ گهرجي.”

جڏهن توهان جو مڙس راضي ٿي ويو ته اهي چئي رهيا آهن ، توهان جي فعال ٻڌڻ واري پيروي جو هڪ عظيم ، پروايڪو طريقو اوپن پڇايل سوال پڇڻ آهي: “آئون هن جو حل ڳولڻ ۾ مدد لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟”

فعال ٻڌڻ واريون صلاحيتون استعمال ڪريو

شين کي مثبت رکو ۽ اڳتي وڌو

سوچيو ته پنهنجي مرضيءَ سان گفتگو ڪئين اثرائتي سان؟

پڪ سان پڪ ڪريو ته ڪو به نالو ناهي ، توهين ، يا توهان جي زالن سان سڀني غلطين جي فهرست ٺاهي رهيو آهي. انهي طريقي سان غير صحتمند جوڙو وڙهندا آهن ، ۽ اهو ڪڏهن به مناسب حل جي طرف نه ٿو اچي.

جيڪڏھن توھان پنھنجي گفتگو کي گرم ڪري رھيا آھيو ، توھان شايد مشورو ڏيڻ چاھيو ٿا ـ نرم آواز ۾ وقفو وٺو ۽ مسئلن تي نظرثاني ڪريو هڪ ڀيرو شيون خاموش ٿي ويون آهن.

پنھنجي زال کي ياد ڏيارجو ته مواصلات جو مقصد توھان کي پاڻ سان ويجھو آڻڻ آھي ، توھان کي جدا نه ھجي.

رابطي جي طاقت

باعزت گفتگو ۾ دماغي طور تي ڳن beingيل هجڻ شامل آهي. پر ڇا توھان knowاڻو ھو ته جيڪڏھن توھان پنھنجو مڙس پاڻ کي ھٿ ڪري رھيا آھيو جڏھن توھان ڳالھائي رھيا آھيو - بازو تي ، يا پنھنجو ھٿ کڻڻ - اھو انھن کي توھان سان وڌيڪ ڳن feelيل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو؟

ٽچ پڻ ڏا soو آرام ڪندڙ ۽ پنهنجي زال کي ياد ڏياريندي آهي ته جيڪڏهن توهان ڪجهه ئي چئلينج تي بحث ڪندي ، توهان اڃا تائين پيار اهي ۽ انهن جي ويجهو رهڻ چاهيندا آهن.

پنهنجي زال کي ڏيکاريو ته توهان انهن جي نقطي نظر کي سمجهڻ چاهيندا

بهترين سان گڏ گڏ رابطائي صلاحيتون ھن اڳتي وڌڻ لاءِ گفتگو کي اڳتي وڌو. ٻئي شخص کي پنهنجي نقطه نظر کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران ، اهي “ڇو” کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته پنهنجي زال پنهنجي مسئلي کي ڪيئن ڏسي.

ان تي اصرار ڪرڻ جي بجاءِ ته توهان جي راءِ صحيح آهي ، ٿورو وقت ڪ yourو ته پنهنجي زال کي لفظن ۾ ڇو ڇڏي ڏيو ته اهي شيون کي انهي طريقي سان ڏسن ٿا.

جي ياد رکو اعتراف ڪرڻ لاءِ پنهنجي فعال ٻڌڻ جون صلاحيتون استعمال ڪريو اهو ته توهان انهن کان ٻڌو آهي جڏهن توهان پنهنجو خيال ونڊيو ٿا ته توهان شين کي ڪيئن ڏسندا.

پنهنجي راءِ بدلائڻ لاءِ کليل رهجي

اهو مٿي toاڻايل ڳالهه سان واسطو رکي ٿو ۽ پنهنجي زال کي ڏيکاري ٿو ته توهان باهمت ۽ سمجهو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هڪ دفعو توهان جي زال توهان کي ڳالهائڻ واري نقطي تي پنهنجي نقطي نظر ٻڌايو آهي ، توهان محسوس ڪيو ته اهي صحيح آهن.

صحتمند ڳالهائيندڙن جو ذهن تبديل ڪرڻ ۾ شرم ناهي.

پنهنجي ڀائيواري کي چوندا ، ”توهان knowاڻيو ٿا ڇا؟ مان حاصل ڪيان ٿو جيڪو توهان چئي رهيا آهيو. ۽ توهان صحيح آهيو. “ انهن کي اهو ٻڌائڻ جي اجازت ڏي ٿو ته توهان نه صرف انهن جي نقطه نظر کي تسليم ڪيو ، پر انهن انهي کي چ communي ريت سمجهايو ته توهان هاڻي اصل ۾ شيئر ڪيو!

“I” بيانن ذريعي پنھنجي زال جو احترام ڪريو

”مونکي واقعي صدمو رسيو آهي جڏهن مون کي هر ڀيري توکي گولي ڏيڻي آهي توهان کي ردي ڪ ”ڻ“ توهان جي زال جي ڪنن کان بهتر آواز ٻڌڻ ۾ آهي ”توهان ڪڏهن به مونکي گدلاڻ بغير مون کي ڪashڻ جي ياد نه ٿو رکي.

موثر مواصلات کي ختم ڪرڻ

توهان وٽ هر هڪ ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ لاءِ وقت هوندو آهي. توهان متفقه قرارداد تي پهچي چڪا آهيو. توهان گفتگو ڪيئن ختم ڪريو ٿا ته اهي سٺو احساس جاري آهن؟

  • گہرے سان سانس ڪريو. توهان ٻنهي ئي ڪيو آهي پنهنجي رشتي لاءِ ڪجهه قابل ذڪر. شڪريو ادا ڪريو . ”مون کي پسند آهي ته اسان بغير ڳالهين جي انهن شين بابت ڪيئن ڳالهائي سگھون. اهو مون کي توهان جي ويجهو محسوس ڪري ٿو ”پنهنجي زال کي ڏيڻ لاءِ هڪ خوبصورت ساراهه آهي.

انهن کي ٻڌايو ته توهان هن بحث مان ڇا سکيو آهي ، ڪنهن به نقطي تي جيڪو توهان پهريان نه سوچيو هو. صحيح ڪريو ته انهن سان ڇا شيئر ڪيو ، ۽ انهن کان پڇيو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن.

  • مذاق ٺاهيو. ”انسان ، اسان امن جي ايندڙ معاهدي جي ڳالھھ ڪري سگھون ٿا!“ قبول ڪري ٿو ته توهان ٻئي ڪيتري ئي روشن خيالي واري انداز ۾ گفتگو ڪندا آهيو.

ڳچيءَ سان ختم. اهو توهان لاءِ قدرتي طور تي اچي ويندو ڇاڪاڻ ته توهان ڪاميابي سان ڪنهن وڏي شيءَ ذريعي ڪم ڪيو آهي ، ۽ توهان جي اچڻ جي ڀيٽ ۾ ان جي ويجهو اچو. هن لمحو جو مزو وٺو!