پنهنجي ساٿي سان گڏ توهان جي شريڪ ۾ تبديلين کي قبول ڪريو

هن آرٽيڪل ۾

”تون بدلجي ويو آهين!“ - تھراپي ۾ ، مون ٻڌو آھي ڪيترائي جوڑوں رياست پنھنجو مڙس بدليا آھن جڏھن کان سندن شادي ٿي آھي.

آئون دل سان ٻڌان ٿو جيئن انهن جي وضاحت ۽ بحث مباحثو ڪيو آهي انهن جو ، جن کي يقين آهي ته هو ساڳيو ماڻهو نه هو يا هي ڏينهن هو جنهن چيو هو: ”مان ڪريان ٿو.“ بدلائڻ جو الزام لڳڻ بعد ، ملزم عام طور تي ڪجهه بيان ڪندو آهي ، ”نه مان بدلايو ناهي. مان ساڳيو ماڻهو آهيان! “ ڪڏهن ڪڏهن انهن الزام کي به رد ڪيو ۽ پنهنجي زال کي اهو ساڳيو ڏوهه قرار ڏيندي اهو بيان ڪندي چيو ته ”تون ئي هڪ آهين!“ سچ توهان جو سپاهي وڌيڪ ممڪن آهي ته تبديل ٿي چڪو آهي ، ۽ توهان وٽ آهي. هي سٺو آهي! جيڪڏهن توهان جي شادي ڪئي وئي آهي ڪجهه سالن کان وڌيڪ ۽ توهان ۾ ڪا تبديلي نه آئي آهي ته اهو يقينن ڪيترن ئي سببن جي ڪري مسئلو آهي.

1. تبديلي ناگزير آهي ـ ان کي روڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو

ڪجھ به ساڳيو نه رهندو ، خاص طور تي جڏهن اها انساني نسل کي اچي. جنهن ڏينهن کان اسان تصور ڪيو وڃي ٿو اسان روزانو بدلجي رهيا آهيون. اسان هڪ جنبي کان ، پوءِ هڪ جنين ، پوءِ هڪ ٻار ، هڪ ننdڙو ، هڪ نن childڙو ٻار ، پري کان نوجوان ، نوجوان ، نوجوان بالغ ۽ ٻين وغيره مان تبديل ٿيندا آهيون. اسان جو دماغ بدلجي ٿو ، اسان جو جسم تبديل ٿي وڃي ٿو ، اسان جو baseاڻ جو بنياد تبديل ٿي وڃي ٿو ، اسان جو مهارت جو بنياد بدلجي ٿو ، اسان جون پسند ۽ ناپسند بدلجن ٿا ، ۽ اسان جون عادتون بدلجن ٿيون.

جاري تبديلين جي اها لسٽ صفحن لاءِ هلي سگهي ٿي. ايرڪ ايرڪسن جي نظريي مطابق نه رڳو اسان حياتياتي طور تبديل ٿي رهيا آهيون ، پر اسان جا خدشا ، زندگي جا چيلنج ۽ ترجيحات پڻ زندگي جي هر دور يا مرحلن ۾ تبديل ٿين ٿا. جيڪڏهن اسان تصور کان مسلسل تبديل ٿي رهيا آهيون ته ڇو اسان کي شادي ڪرڻ واري ڏينهن کي اوچتو ڇو روڪيو ويندو؟

ڪجهه عجيب سبب جي ڪري ، اسان تبديلي جي اميد رکون ٿا هڪ ڀيرو اسان جي ڀائيواري فيصلو ڪيو آهي ته هو پنهنجي باقي ڏينهن اسان سان گذارڻ چاهين. اسان چاهيون ٿا ته اهي ماڻهو ٿي رهن جنهن ڏينهن اهي اسان سان هميشه لاءِ محبت ۾ پئجي ويا ifڻ اسان انهن کي ڪنهن ٻئي طريقي سان پيار نه ڪري سگهون.

جيڪڏهن اسان تصور کان مسلسل تبديل ٿي رهيا آهيون ته ڇو اسان کي شادي ڪرڻ واري ڏينهن کي اوچتو ڇو روڪيو ويندو؟

2. جڏهن اسان پنهنجي زال کي تبديل ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ ۾ ناڪام ٿي سگهندا آهيون

شادي ۾ تبديلي نه هجڻ هڪ مسئلو آهي ڇاڪاڻ ته تبديلي اڪثر ڪري واڌ جي نشاني آهي. منهنجو خيال آهي ته اسين سڀئي متفق ٿي سگهون جڏهن اسان چوندا آهيون ته اسان تبديل نه ٿيا ، اسان لازمي طور تي چئي رهيا آهيون ته واڌ ناهي. جڏهن اسان پنهنجي زوجيت کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ ۾ ناڪام ٿي چئي رهيا آهيون ته اسان انهن کي ٻڌائي رهيا آهيون ته انهن کي وڌڻ ، ارتقا ، يا وڌائڻ جي اجازت نه آهي.

آئون قبول ٿو ڪريان ته سڀ تبديلي مثبت يا صحتمند تبديلي ناهي ، بهرحال ، اها پڻ زندگي جو حصو آهي. سڀ ڪجھ ڪونه ٿيندو جيئن اسان اميد ڪئي يا چاهيون پيا.

ذاتي طور تي ، آئون 19 ورهين جي شادي ڪري چڪو آهيان ، ۽ آئون شڪرگذار آهيان نه ئي اسان ٻنهي مان ساڳيو آهي ، جڏهن اسان 20 جي شروعات ۾ ويچارن جو تبادلو ڪيو هئو. اسان عظيم ماڻهو هئاسين جيئن هاڻي اسان آهيون ، تنهن هوندي ، اسان نا تجربہيڪار هئا ۽ گهڻو ڪجهه سکڻ لاءِ هو.

3. عنصر کي تسليم ڪرڻ جو فقدان آهي جيڪو ترقي ۾ رڪاوٽ بڻجي ٿو

دماغي صحت جون مختلف حالتون ۽ / يا جذباتي مسئلا ، ڪيميائي انحصار ، يا صدمو کي ظاهر ڪرڻ ترقي ۽ تبديلي کي روڪي سگھي ٿو. هڪ لائسنس يافته ڪلينڪ انهي جي تشخيص ۽ تشخيص جو اندازو لڳائي سگهي ٿو ته ڇا هڪ ڪلينڪل مسئلو آهي جنهن جي علاج جي ضرورت آهي.

4. اسان ڪجھ ڪجھ تبديليون پسند نه ڪندا آھيون

ھاڻي اسين knowاڻون ٿا ته اسان جون زالون تبديل ٿينديون ۽ تبديل ٿيڻ گھرجن ، اچو ته ڳالھايون ته انھن تبديلين کي اپنائڻ ايترو مشڪل ڇو ٿي سگھي ٿو. ھن سوال جا ڪيترائي جواب آھن ، پر اھڙو بنيادي ۽ اھم جواب آھي اسان صرف ڪجھ تبديلي پسند نٿا ڪريون. هتي تبديليون آهن اسان پنهنجي زالن ۾ ڏسي رهيا آهيون ته اسان تعريف ڪريون ٿا ۽ تعريف ڪريون ٿا ، ۽ اهڙيون به آهن جيڪي اسان خوش آمديد نه ٿا ڪريون ، اسان کي حقير ۽ ندامت ڏيون ٿا.

هتي تبديليون آهن اسان پنهنجي زالن ۾ ڏسي رهيا آهيون ته اسان ساراهيو آهي ۽ اتي اهي آهن جيڪي اسان خوش نٿا ڪريون

5. پنهنجي زال کي هئڻ جي اجازت ڏيو ته هو پنهنجي پسند کي ماڻهوءَ مان منتخب ڪن

مان سڀني شادي شده ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪريان ٿو ته پنهنجن مڙسن کي پنهنجي مڙس يا عورت ڏانهن ارتقا ڪرڻ جي اجازت ڏين. ڪنهن ٻئي جي رويي يا شخصيت کي پنهنجي نتيجن کان علاوه مايوسي ، تڪرار ۽ تنگ رشتن ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

جڏهن هڪ بالغ محسوس ٿئي ٿو theyڻ ته اهي پاڻ ٿي نه سگهن ، توهان کي صرف ان ڪري شرمندگي ٿي رهي آهي ڇاڪاڻ ته هو ٻين جي موجودگي ۾ پنهنجو پاڻ ٿي رهيا آهن ، ۽ انهن کي پنهنجي زال پاران رد ڪيو پيو وڃي ته هو پريشاني ۽ ڊپريشن ، غمگين جي احساسن کي محسوس ڪرڻ جو خطرو آهن. ، ڪاوڙ ، ناراضگي ، ۽ ڪفر جي ممڪن سوچن.

اسان مان هر هڪ پنهنجي ڀائيوارن طرفان قبول ڪرڻ ۽ محسوس ڪرڻ چاهي ٿو theyڻ ته اهي ٺيڪ آهن اسان سان بلڪه هن جي طرفان شرمندگي ڇو ٿيڻ گهرجي.

سٺو مثال زال آهي هن مڙس کان پنهنجي ڪاليج جي ڊگري حاصل ڪرڻ جي اميد رکي ٿو ڇاڪاڻ ته هو چاهي ٿي ته هو بهتر ڪيريئر حاصل ڪري. هو سٺي تعليم يافته آهي ، پنهنجي ملازمن سان هڪ معزز لقب رکي ٿي ۽ هميشه تمام مهانگائي آهي جڏهن سندس همراهه پنهنجي مڙس جي ڪيريئر بابت پڇي.

هوءَ هاڻوڪي عنوان کان شرمسار آهي پنهنجي مڙس کي پنهنجي ملازم جي وچ ۾ رکي ٿي. هوءَ پنهنجي مڙس کي وڌيڪ تعليم ڏيارڻ لاءِ اڳتي وڌندي رهي آهي ، جيتوڻيڪ هن کي isاڻ آهي ته هن وٽ ائين ڪرڻ جي ڪا به خواهش ناهي ۽ پنهنجي موجوده ڪيريئر تي خوش آهي. اهو نتيجو ڪري سگهي ٿو هن جو مڙس هن کان نفرت ڪري رهيو هو ، ائين محسوس ڪري رهيو هو sheڻ ته هو ان کان شرمسار هجي ، نا مناسب محسوس ڪري ، ۽ شايد هن کي پنهنجي شاديءَ جي مڪمل طور سوال ڪري سگهي.

توهان جي بهتر اڌ لاءِ سٺو چاهڻ لازمي آهي خوش شادي ۾.

ڪڏهن ڪڏهن اهو قبول ڪرڻ ضروري هوندو آهي ته توهان جي ڀائيواري لاءِ توهان جو چ bestو خاڪو اهڙو ئي ناهي ، پنهنجي لاءِ سٺو هوندو آهي. کيس / اچڻ جي اجازت ڏيو جيڪو اهي ڪير آهن ۽ انهن کي خوش ٿيڻ جي اجازت ڏيو. اهو ڪيترن ئي سببن مان هڪ آهي ، شادي ڪرڻ کان پهريان مستقبل جي مڙس سان ڪيريئر جي مقصدن بابت بحث ڪرڻ ضروري آهي.

اهو فيصلو ڪرڻ جو موقعو ڏيندو جيڪڏهن انهن جو ڪيريئر جا مقصد توهان جي جيترا هجن ، جيڪڏهن نه ، فيصلو ڪريو ته ڇا توهان رهڻ جي قابل ٿي سگهندا ۽ خوشامد ڪندا مختلف مقصدن ۽ ممڪن طور تي ڪاميابي جي متضاد تعريفن سان خوش رهندا.

ممڪن نقصان جو پتو لڳايو ۽ منصوبن جي عمل جي ترقي ڪندي

جڏهن تبديليون جيڪي ذاتي بهتري يا تعلقات جي صحت لاءِ نقصانڪار هونديون آهن ، جيڪو رويو اختيار ڪيو ويندو آهي ان کي امڪاني نقصان کي حل ڪرڻ ۾ اهم هوندو آهي ۽ مقابلو ڪرڻ ۽ / يا ترتيب ڏيڻ جي منصوبابندي ڪرڻ. موضوع ۽ پنھنجي زال کي محبت ۽ سمجھ سان گڏ وڃڻ وڃڻ بدران بغض ۽ ڪاوڙ جي اھم آھي.

اهو پڻ ضروري آهي ته ٻئي پارٽيون ممڪن نقصان کي گهٽائڻ ۽ گڏيل طور تي اضافي تبديليون آڻڻ جي منصوبابندي ۾ ڪردار ادا ڪرڻ جي قابل هجن.

اهو اچڻ ڪنهن فڪٽي جي اچڻ جو امڪان گهٽجي ويندو asڻ ته جيڪي تبديليون آيون آهن ۽ تبديلين کي ترتيب ڏيڻ جو منصوبو انهن سان نه پر ”هنن“ بدران ”انهن“ سان ڪيو پيو وڃي.

ونڊا شيئر: