گهريلو تشدد جي صلاح مشوري
جيڪڏهن توهان گهريلو تشدد جو شڪار آهيو ، ،اڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. آمريڪا ۾ هڪ ٽين کان وڌيڪ عورتن پنهنجن مبينا ساٿي جي هٿ تي جسماني تشدد جو تجربو ڪيو آهي. جيڪڏهن اهو توهان جو معاملو آهي ، اهو ضروري آهي ته توهان مدد وٺو. محفوظ جڳهن ، پناهگيرن کي سڏيو وڃي ٿو ، گهريلو تشدد جي متاثرين جي لاءِ موجود آهن جتي توهان محفوظ ٿي سگهو ٿا ۽ هڪ تجربي واري گهرو تشدد جي صلاحڪار سان هن صدمو ذريعي ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي علائقي جي Googling “بيزار عورتن جي پناهگاهن” ذريعي گوگل ڇڏڻ ۽ محفوظ هنڌ تي وڃڻ لاءِ مدد جا وسيلا ڳولي سگهو ٿا. جيڪڏهن صورتحال وڌي وئي آهي ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جي زندگي فوري خطري ۾ آهي ، ڪال 911 ڪريو.
تشدد واري رشتو مان ٻاهر نڪرڻ آسان ناهي ، پر اهو زنده رهندو.
ڇو ٿو پنھنجو مکروه تعلق ڇڏڻ ڇڏي ڏکيو آھي؟
گهريلو بدعنواني جي سرواڻ knowاڻين ٿا ته حالتن کي ڇڏڻ جو فيصلو آسان نه آهي. اهي شايد محسوس ڪيو آهي ڇڪجي ويو. اهي شايد سندن زال جي مالي سهائتا لاءِ ڀروسو ڪندا هئا ۽ اهو محسوس نه ڪندا هئا ته انهن وٽ پنڌ ڪرڻ لاءِ ڪافي پئسا آهن. ڪجهه ته اهو محسوس ڪيو ته انهن کي تشدد جي ذميواري قرار ڏيڻو آهي ، ته ڪجهه هنن پنهنجي ساٿيءَ ۾ ڪاوڙ پيدا ڪئي ۽ جيڪڏهن اهي صرف اهو ڪرڻ ڇڏي ڏين ، شيون جادوئي طور تي بهتر ٿي وينديون. (اهو گهڻو ڪري اهو آهي جيڪو گهاءُ باز شڪار ڪندڙ کي ٻڌائيندو.) ڪي شايد اڪيلائي ۾ رهڻ کان ڊ beن. جيڪڏهن توهان ڪنهن حالتن مان پاڻ کي سڃاڻو ، ياد رکو: توهان جو تحفظ ، ۽ توهان جي ڪنهن به ٻارن جو تحفظ انتهائي اهم اهميت وارو آهي.
توهان ڇڏي چڪا آهيو. اڳتي ڇا ٿيندو؟
- پنهنجي حفاظت ڪريو. توهان کي هڪ پناهه وانگر جڳهه تي ٿيڻ گهرجي ، انهي ڪري توهان جو بدبختي توهان کي نه ڳولي سگهندو.
- ڪنهن به شيءِ کي رد ڪريو جيڪو توهان کي استعمال ڪندڙ توهان جي حرڪت کي نشانو بڻائڻ لاءِ ڪري سگهي ٿو: ڪريڊٽ ڪارڊ ، سيل فون جا بل
- توهان جي ڪمپيوٽر جو تجزيو ڪرڻ لاءِ ڪنهن سافٽويئر ماهر سان ڪم ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي ڪمپيوٽر تي توهان ڪنهن به شيءَ انسٽال نه ڪئي آهي جيڪا هن کي دور کان جاسوسي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. (اهم لاگرز ، اسپائي ويئر ، وغيره)
- صلاح شروع ڪيو
توهان جي صلاح مشوري جي دوران ، توهان کي گهريلو تشدد جي صورتحال ۾ رهڻ جي داغن کي عمل ڪرڻ جو موقعو هوندو. توهان جو صلاحڪار توهان جي هن ڳجهه ڇڪيل صدمو کي منهن ڏيڻ ۾ مدد جي مهارت رکي ٿو. اهو ماڻهن جي مدد واري گروپ ۾ حصو وٺڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪي اڳي ئي حالتن ۾ گذاريا ويا آهن ۽ جيڪي هاڻي پرامن ، پرامن زندگي گذاري رهيا آهن بغير بدعنواني جي خطري جي. اهو توهان کي ڏسڻ جو هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو ته بقا ممڪن آهي ، ۽ توهان کي ماڻهن سان نوان دوست ٺاهڻ جي اجازت به ڏيندو ، جيڪي سمجھندا ته توهان ڇا گذري چڪا آهيو. وقت ۽ علاج سان ، توهان پنهنجو پاڻ کي عزت ۽ حفاظت جو احساس حاصل ڪيو.
گهريلو تشدد مشورتي سيشن دوران ڇا ٿيندو آهي؟
توهان جي مشورتي سيشن جو مقصد توهان جي مخصوص صورتحال بابت toاڻ حاصل ڪرڻ ، ۽ انهي جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مفيد حڪمت عملي جوڙي ويندي. عام طور تي ، هڪ صلاحڪار توهان جي مدد ڪندو جيئن توهان خود اعتمادي ، ڊپريشن ، پريشاني ، ماضي جي صدمو ، نن childhoodپڻ ۽ خانداني تاريخ ، ۽ رشتي جي مسئلن جي چوڌاري جذبات کي جانچيندا آهيو. اهي توهان کي قانوني ۽ مالي وسيلن جي فهرست پڻ فراهم ڪندا.
پنھنجو ماضي نه گذرڻ
عورتون جيڪي بدمعاشي رشتن ۾ پنهنجو پاڻ ڳولينديون آهن انهن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته هنن جي ماضي پنهنجي احساس جو اندازو ڪيئن ٺاهيو آهي. ڪوبه ”عام“ شخصيت جو قسم نه هوندو آهي جيڪو پرتشدد ساٿي سان ڳولڻ ۽ رهڻ جو امڪان هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي حالتون بي مثال ۽ پيچيده هونديون آهن. هتي ، ڪجهه عام خاصيتون آهن جيڪي متاثرين کي ورهائي سگهن ٿيون ، جيئن ته پنهنجي ذات جو احساس گهٽ هئڻ يا هڪ خاندان ۾ وڌي وڃڻ جتي جسماني تشدد موجود هو. مشاورتي اجلاسن ۾ ۽ توهان جي اجازت سان ، توهان کي پرامن ۽ اطمينان بخش ماحول ۾ توهان جي يادن ۽ تجربن ذريعي رهنمائي ڪئي ويندي. توهان جو صلاحڪار توهان جي اها خاطري ڪرائي ڏيندو ته غلطيءَ سان توهان جي غلط رشتي کي ”توهان جي غلطي“ ڪيئن ڏسي سگهجي ٿي.
خبر آهي ته توهان جو تجربو عام نه آهي
توهان جي صلاح مشوري جي ڀان جو حصو توهان جي مدد ڪرڻ تي ڌيان ڏيندو ته توهان جي بدسلوڪي جو تعلق معمول نه هو. ڪيترائي متاثرين اهو نٿا theirاڻن ته انهن جي صورتحال غير معمولي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي گهرن ۾ وڌي ويا جتي انهن روزانه بنياد تي تشدد جو مشاهدو ڪيو. اھو سڀ ڪجھ theyاڻن ٿا ، ۽ تنھنڪري جڏھن اھي تشدد واري رجحان رکندڙ ساٿي کي چونڊي ، اھو پنھنجي نن childhoodپڻ جي ماحول کي ظاھر ڪري ٿو ۽ ھڪڙي فطري صورتحال جي طور تي ڏٺو ويو.
غلط استعمال صرف جسماني نه آهي
جڏهن اسان گهريلو تشدد بابت ڳالهايو ٿا ، اسان اڪثر هڪ ساٿي کي تصوير ڏيندا آهيون جيڪو ٻئي تي جسماني طاقت آهي. پر اتي پڻ بدعنواني جا ٻيا جيترا نقصانڪار شڪل آهن. نفسياتي بدنظمي هڪ ڀائيواري جو روپ ٻئي جي ڪنٽرول تي وٺي سگھي ٿو ، مختلف طريقن سان جيئن ته توهان جي حرڪت جي نگراني توهان جي موبائل فون تي GPS جي ڊيوائس انسٽال ڪندي ، پنهنجي اي ميل ، فيس بڪ يا ٻين سوشل ميڊيا پليٽفارم ۾ ٽوڙڻ ، پنهنجي سيل فون ذريعي ۽ توهان جي ٽيڪسٽ پيغامن جي پڙهڻ يا توهان جي ڪال جي تاريخ جو جائزو وٺڻ. هي مستند رويو بدسلوڪي جو هڪ قسم آهي. هڪ صلاحڪار توهان سان گڏجي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو اهو هڪ محبت ۾ ، عزت وارو طريقو رشتو ۾ عمل ڪرڻ ۽ جسماني تشدد جو سبب بڻجڻ جو امڪان ناهي.
لفظي غلط استعمال جي ٻئي قسم آهي. اهو نالو نامو ، بي عزتي ، بدنام ڪرڻ ، مسلسل بدنام ڪرڻ ۽ تنقيد جو روپ وٺي سگهي ٿو ، ۽ ڪاوڙجي وڃڻ تي نازي ٻولي ۾ ڪاوڙ ڪرڻ. هڪ صلاحڪار توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو ته هي عام رويو نه آهي ، ۽ توهان کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪندي ته توهان هڪ رشتو ۾ مستحق آهيو جتي ڀائيوارن جي وچ ۾ احترام قاعدو آهي ، رعايت ناهي.
مقتول کان بچاءُ ۾ منتقل ٿيڻ
گهريلو غلط استعمال کان واپس روڊ ڊگهي آهي. پر توهان جي دريافتن بابت جيڪو دريافت توهان ڪيو ۽ ان جي طاقت جيڪا توهان پنهنجي مشاورتي سيشنن مان حاصل ڪندا ، اهو قابل آهي. تون هاڻي پاڻ کي خانداني استحصال جي شڪار وانگر نه ڏسيندين ، پر گهريلو ظلم جي شڪار وانگر. اهو احساس ، پنهنجي زندگي جي ٻيهر دعوي ڪرڻ جو ، هر لمح جي قيمت آهي توهان علاج ۾ خرچ ڪيو ٿا.
ونڊا شيئر:
