ڇا توهان ٽچ جي محروميءَ کان متاثر آهيو؟

ٽچ هڪ انساني ٻار ۾ ترقي ڪرڻ جو پهريون احساس آهي ۽ اهو اسان جي باقي زندگي لاءِ تمام گهڻي جذباتي مرڪزي احساس رهي ٿو. ٽچ محرومي جو مزاج ، مدافعتي نظام ۽ اسان جي عام فلاح تي اثر پوي ٿو.

ھن موضوع تي گھڻي تحقيق نئين newbornاول ٻار يا وڏيري سان ڪئي وئي آھي ، رابطي جي گھٽتائي ۽ مزاج ۾ alterير alterار ، خوشي جي سطح ، ڊگھي عمر ۽ صحت جي نتيجن جي وچ ۾ مضبوط تنظيمون ڏيکاريندي آھي.

جڏهن ٻارن ۽ بزرگن کي ڳان areاپو نه هوندو آهي ، انهن جو مزاج ، رويو ، ۽ مجموعي بهتري جو شڪار ٿي ويندا آهن. پر بالغن تي تازي تحقيق سطح کان شروع ٿي ، ساڳي نتيجا ڏيکاريندي.

جيتوڻيڪ رابطي جو مختصر حصو جسماني ۽ جذباتي بهتري ۾ واڌارو ڪري ٿو. صحيح قسم جو رابطو بلڊ پريشر ، دل جي شرح ، ۽ ڪارنسول جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ مثبت ۽ بلند جذبات سان ڳن hasيل آهي. انهي کان علاوه ، جيڪي ماڻهو باقاعده بنيادن تي رابطي جو تجربو ڪندا آهن اهي انفيڪشن سان بهتر نموني وڙهندا آهن ، دل جي بيماري جي شرح گهٽ هوندا آهن ۽ مزاج کي گھٽائي سگهندا آهن. وڌيڪ اسان رابطي بابت سکون ٿا ، وڌيڪ اسان اهو realizeاڻون ٿا ته اهو اسان جي جسماني ۽ جذباتي صحت لاءِ ڪيترو مرڪزي آهي.

پريشان ٿيل جوڑوں ڇڪڻ جي عادت کان گهڻو ڪري ڇڏيندا آهن. اسان اڻون ٿا ته ڪشميري جيڪي گهڻو وقت هڪٻئي کي نه ڇهندا آهن لمس محروميت جو شڪار آهن. جيڪڏهن بالغن کي مستقل بنيادن تي هٿ نه کنيو ويو ته اهي وڌيڪ خارش حاصل ڪري سگهن ٿا. مسلسل رابطي سان محرومي غصي ، پريشاني ، ڊپريشن ۽ خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

”سينڊ باڪس“ ۾ واپس اچڻ ايترو ڏکيو ڇو آهي؟

جڏهن توهان خراب مزاج ۾ آهيو يا توهان جو ساٿي توهان کي ڪجهه ڪري ٿو جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو ، توهان شايد محسوس نه ٿيڻ ڏئي محسوس ڪري رهيا هجو يا محسوس ٿيڻ. اضافي طور تي ، جيڪڏهن توهان سوچيو ته سڀ ٽچ جنسي عمل جي طرف بڻجندي ۽ توهان موڊ ۾ نه ، توهان بچي سگهو ٿا ، ۽ اڃا به رجوع ڪري ، جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

توهان وري راند کيڏڻ لاءِ ”سينڊ باڪس“ ۾ داخل ٿيڻ کان روڪيو ، توهان وڌيڪ رنج پيدا ٿي ويا ، جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي به گهٽ رانديڪي بڻائي سگھي ؛ توهان وڌيڪ ڪاوڙيل محسوس ڪيو ، ۽ توهان محسوس ڪندي محسوس ڪيو ٿڪجي پيو / ڪڏهن به گهٽ محسوس ڪيو وڃي ، جيڪو توهان کي يا توهان جي ساٿي کي به وڌيڪ ناراضگي يا ڪاوڙيل بڻائي ٿو. جيڪڏھن اھو آواز توھان سڀني کان تمام واقف آھي ، توھان داخل ڪيو آھي هڪ اروڙي چڪر ۾ جيڪا ٽچ جي محرومي جو سبب بڻجي سگھي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن ، اهو toاڻڻ ڏکيو آهي ته ڪير يا ڇا چڪر شروع ٿئي ٿو. جيڪو واضح آهي ، اهو آهي ته هي هڪ ڪامياب رشتو لاءِ سٺو نسخو ناهي.

هڪ ٻيو قسم جو ڀوائتو چڪر ترقي ڪندو آهي جڏهن هڪ پارٽنر رابطي کي قربانيءَ جو گهٽتر سمجهي ، ٻين شڪلن جي حق ۾ سمجهي ، رابطي کي بهتر سمجهندو آهي ، جهڙوڪ معيار وقت کي گڏ ڪرڻ يا لفظي قربت. حقيقت ۾ ، وقتي طور تي وقتي طور تي حيرت انگيز ناهي ، صرف انبساط جو مختلف قسم آهي.

پر جيڪڏهن توهان هڪ گهٽ فارم کي “ڇهو” سمجهيو ٿا ، ته توهان پنهنجي ساٿي کي ٽچ سان مهيا نٿا ڪري سگهو ، ان جي بدران ڪيفيت واري وقت يا لفظي قربت جي توقع ڪري رهيا آهيو. اڳتي هلي ويندڙ چڪر پڌرو آهي: جيترو توهان فزيڪل ٽچ ڏيندو ، گهٽ توهان زباني مطابقت يا معيار جو وقت گهٽ حاصل ڪندا. ۽ انهي کي اهو ٿيو. اھو اھو طريقو نه ھجڻ گھرجي.

انساني لمچ بابت ٻه غلط فهميون

1. جسماني ڇڪڻ هميشه جنسي رابطن ۽ هم آهنگي جي طرف ٿيڻو آهي

انساني جسماني قربت ۽ جنسي خوشي پيچيده سرگرميون آهن ۽ قدرتي طور تي نه ، جيئن اسان يقين رکون ٿا ته اهي هئڻ گهرجي. ڪيترائي پنھنجي جسم کي ورهائڻ بابت پريشان محسوس ڪندا آھن. اضافي طور تي ، هارمونل ڪٽيل جيڪي رشتا جي پهرين مرحلن ۾ جوش ۽ جذباتي خواهش کي وڌائيندا آهن اهي آخري نه هونديون آهن. ۽ انهي جي چوٽي تي ، ماڻهو انهي طريقي سان مختلف جنسي سرگرمي ۽ ڇونه ٿا چاهين ٿا. ڪجهه وڌيڪ چاهين ٿا ، ڪجهه گهٽ چاهين ٿا. هي عام آهي.

ملندڙ: شادي شده جوڙن ۾ ڪيترا ڀيرا جنسي تعلقات آهن؟

شيون پيچيده ٿي وينديون آهن جڏهن اهي جوڑوں جيڪي جنسي خواهش جي مختلف سطح آهن هڪ ٻئي کي ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ شروع ڪندا آهن. انهن کي راندين وارو روڪيو. اهي هڪ ٻئي جا چهرا ، ڪلهي ، بال ، هٿ يا پٺيون ڇڪڻ ڇڏي ڏين ٿا.

اهو سمجھڻ لائق آهي: جيڪڏهن توهان اهو سوچيو ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي ڇڪايو ، جنسي جماع لازمي طور تي پيروي ڪندو ، ۽ توهان گهٽ خواهش وارا آهيو ، توهان جنسي کان بچڻ لاءِ ڇڪڻ ڇڏي ڏين ٿا. ۽ جيڪڏھن توھان ھڪڙو اعلي خواھش وارا آھيو ، توھان شايد رد ڪري سگھن ٿا پنھنجي ساٿي کي ڇڪڻ کان وڌيڪ رد ڪرڻ کان. جماع کان بچڻ لاءِ ڪيترائي جوڙا مڪمل طور تي ڇڪڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن

2. سڀ جسماني ويجهڙائي يا جنسي عمل هڪ ئي وقت تي همراهه ۽ برابر گهربل هوندو

تمام جسماني يا جنسي سرگرمي نه آهي. گھڻو ڪري جسماني ۽ حيواني سرگرمي معلوم ڪرڻ بابت آھي جيڪو توھان چاھيو ٿا ۽ آرام رھو ان لاءِ پڇڻ ، ۽ knowingاڻڻ جيڪو توهان جو ساٿي چاهي ٿو ، ۽ آرام رهيو اهو ڏيڻ .

ڇا توهان پنهنجي پاڻ کي ڪنهن ماڻهو وانگر سمجهي سگهو ٿا جيڪو ڪري سگهي ٿو ڏيو ڪجھ منٽ حاصل ڪرڻ جي توقع لاءِ ان لاءِ ڇڏي ڏيو؟ ڇا تون خوشيءَ سان وصول ڪرڻ برداشت ڪري سگهين ٿو؟ جنسي ۽ غير جنسي رابطو بغير موٽ ۾ ڪنهن کي ڏيڻ لاءِ دٻاءُ؟

توهان کي هميشه توهان جي ساٿي کي خوش ڪرڻ جي لاءِ چيني کاڌي لاءِ موڊ ۾ هجڻ جي ضرورت نه آهي ، جيڪو شايدجو جي مرغي ۾ هوندو. ساڳي طرح ، توهان کي جنسي طور تي موڊ ۾ يا پنهنجي پاڻ کي گسائڻ جي ضرورت نه آهي ته توهان کي واپس رگ ڏيڻ يا پنهنجي ساٿي کي ڇڪڻ لاءِ جيڪڏهن هو اهو ئي آهي جيڪو هو چاهيندو يا گذارش ڪري ٿو. ان جي برعڪس ، صرف انهي ڪري جو توهان ڊگهو هولي حاصل ڪرڻ وانگر محسوس ڪيو ٿا ، يا توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان جي پٺيءَ کي يا توهان جي وارن يا وارن کي ڇڪي ، ان جو مطلب اهو ناهي ته هو يا توهان کي هڪ ئي شيءَ جي ضرورت هوندي. ۽ ، سڀ کان اهم ، اهو لازمي طور تي اهو مطلب ناهي ته اهو جماع جي طرف ٿيندو.

لاڳاپيل : بيڊ روم ۾ مسئلا؟ شادي شده جوڙن لاءِ جنسي صلاحون ۽ مشورا

هيٺيون مشق ان لاءِ آهي جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ ”سانڊ باڪس“ ۾ ٻيهر ۽ راند کيڏڻ لاءِ تيار آهيو. جڏهن توهان ذهني طور ترقي ڪري سگهو ٿا گڏجاڻي کان ڌار رابطو ، توهان پنهنجو پاڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجي ساٿي کي خوشگوار ٽچ ڏيو جيتوڻيڪ جڏهن توهان پنهنجو پاڻ حاصل ڪرڻ جي موڊ ۾ نه آهيو
• پنهنجي ساٿي کان خوشگوار رابطو حاصل ڪريو بغير اهو سوچڻ جي توهان کي موٽ ۾ ڪجهه ڏيڻ جي ضرورت آهي
• ان وقت رابطي حاصل ڪريو جڏهن ته توهان جو ساٿي هڪ ئي وقت نٿو چاهي

ٽچ جي مشق: واپس سينڊ باڪس ۾ وڃڻ

جڏهن توهان سينڊ باڪس ۾ واپس اچڻ لاءِ تيار آهيو ، پنهنجي ذهن کي پنهنجي جسم سان جوڙڻ ، انهي غلط فهمي کي منهن ڏيڻ کان ڇوٽڪارو حاصل ڪيو ته سڀ سرگرمي ٻيڻو ٿيڻ جي ضرورت آهي ، ۽ هن مشق کي آزمايو. ايندڙ صفحي تي ٽچ جي سرگرمين جو مينيو ڏسو. پهرين هدايتون پڙهو

1. رابطي واري مشق لاءِ عام هدايتون

• پنھنجي ساٿي جي تعاون سان ٽچ جي سرگرمي کي شيڊول ڪريو ، يعني ھي توھان لاءِ سٺو ڏينھن / وقت آھي؟ ٻيا ڪهڙا ڏينهن / وقت توهان لاءِ بهتر هوندا؟
• جيڪو ٿيڻ چاهي ٿو ساٿي کي ياد ڏيارڻ جي ذميواري آهي اهو وقت آهي (نه ٻئي طرف چوڌاري). تون آهين اهو شيڊول ۽ نصيحت.
• توهان جي ساٿي جي طرفان ڪا اميد نه رکڻ گهرجي ته هو يا ته هُو ڪاپائي وٺندي. جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن رابطي سان ڳڀي چاهي ٿو ، هو يا هو اهو معلوم ڪندو ته هي توهان لاءِ پڻ سٺو وقت آهي.
• توهان جي ساٿي جي طرفان ڪا توقع نه رکڻ گهرجي ته انهي ڇهڻ واري وقت ”ٻيون شيون“ ، يعني جنسي ميلاپ جو سبب بڻجندي.

2. ڪنڀار وارن لاءِ هدايتون جيڪي گهڻو وقت ۾ ٽچ نه ٿيون

جيڪڏهن توهان ڊگهي وقت ۾ به نه کيڙيو يا نه ڇڏيو ويو آهي ، اهو آسان نه ٿيندو. وڌيڪ وقت توهان ڇهڻ يا محسوس ٿيڻ کان پاسو ڪيو آهي ، گهٽ قدرتي يا وڌيڪ مجبور هي محسوس ٿيندو. هي عام آهي. هتي ڪجهه هدايتون آهن جيڪڏهن توهان کي ڪافي وقت ۾ هٿ يا نه ڇڪيو ويو آهي ته توهان کي الف جي هدايت ۾ شروع ڪرڻ لاءِ چ cycleو چڪر .

• مينيو مان شيون منتخب ڪريو ، پر آئون مينيو 1 ۽ 2 سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڪريان ٿو.
• ھڪڙي مينيو کان ٻئي ۾ تمام جلدي منتقل نه ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.
• گهٽ ۾ گهٽ ٻن ۽ وڌ ۾ وڌ پنجن منٽن لاءِ مشق سان گڏ رهڻ
• ڪجھ وقت مشق ڪريو جيستائين آرام سان ۽ قدرتي محسوس نه ٿيندو ، توھان ٻين مينيو ۾ شيون تي منتقل ٿيڻ کان پھريائين.

3. رابطي جو مشق

• قدم هڪ: چونڊيو ٽي مردن کان شيون (هيٺ ڏسو) جيڪي توهان سمجهو ٿا ته توهان لاءِ خوشگوار هوندا.
• ٻه قدم: پنهنجي ساٿي کي شامل ڪيل ٽن شين کي ڪرڻ لاءِ پنجن کان وڌيڪ خرچ نه ڪريو.
• کيڏڻ شروع ڪريو!

توهان جو ساٿي لازمي طور تي توهان جي پٺيان وارو موڙ نٿو رکي ۽ توهان جي ساٿي هڪ اهڙي وقت تي پنهنجي گهربل درخواست ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان لاءِ مناسب هجي ، جئين توهان جي درخواست ڪئي.

رابطي جي سرگرمين جو مينيو

مينيو 1: غير جنسي رابطي ـ بنيادي

مينيو 2: غير جنسي رابطي ـ پريميئم

مينيو 3: جنسي رابطي ـ بنيادي

ونڊا شيئر: