ازدواجي رابطي جي مسئلن کي حل ڪرڻ جا 5 غير متوقع طريقا

هن آرٽيڪل ۾

ازدواجي رابطن جا مسئلا شادي جي شادين ۾ به وڏا جنم وٺي سگهن ٿا. آخرڪار ، اسان سڀ انسان آهيون ، ۽ اسان مان ڪو به ذهني پڙهندڙ ناهي.

غلط فهميون ، زخمي جذبات ، ۽ ياداشت پوائنٽون ڪنهن به انساني تعلق جو حصو ۽ حصو آهن ، ۽ شادي الڳ ناهي.

منهن ڏيڻ شادي ۾ رابطي جا مسئلا جيترو جلدي اهي اٿندا آهن توهان جي شادي ۽ توهان جي مستقبل لاءِ هڪ گڏيل صلاح هوندي.

اهو سڀ به تمام آسان آهي ازدواجي رابطي جا مسئلا خوشبودار ڪرڻ ۽ مايوسين ۾ turnيرڻ ، ۽ ڊگهي نرسنگ درد.

توهان knowاڻو ٿا جڏهن توهان کي ڌڪ هڻي ڇڏيو رشتي رابطي مسئلو ، اتي ٿڪاوٽ جو احساس آهي ۽ ڪجهه اطمينان بخش هجڻ جو.

توهان شايد معمولي کان گهڻو وڙهندي ، يا گهڻو ڪري ڳالهائي نه. توهان هڪ ٻئي جو مطلب وساري رهيا آهيو. درخواستون وڃيون وڃن ، غلط فهمي ريس ٿي وئي آهي ، ۽ ڊگهي وقت کان اڳ ، توهان ٻنهي کي مايوس محسوس ڪيو.

توهان شايد اهو به سوچيندي هجو ته اهو وقت جدا ٿيڻ يا طلاق ڏيڻ جو آهي.

ڪڏهن حل ڪرڻ جو بهترين طريقو شادي جي رابطو مسئلو هڪ بلڪل نئون انداز اختيار ڪرڻ جو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان معمولي تجويز ڪيو آهي “بس هڪ ٻئي سان ڳالهايو” يا “ٻئي شخص جو نقطه نظر ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو”

انهي سان گڏ ڪجهه غلط ناهي - سڀ کان پوء ، ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ آهن اثرائتي رابطي واري ٽيڪنالاجي ۽ شادي ۾ سٺن رابطن جو بنياد- پر ڪڏهن ڪڏهن ، صورتحال کي مختلف صورتحال جي ضرورت هوندي آهي.

توهان جي شادي ۾ فوري طور تي رابطي کي بهتر بڻائڻ جي 3 آسان طريقا toاڻڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو.

جيڪڏهن توهان هڪ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو تعلقات ۾ رابطن جي کوٽ يا جي طرف شادي ۾ گفتگو جو فقدان آهي ، ڪوشش ڪريو ھڪڙي يا اڻ theseڻن مان ھڪ ھنن جا غير متوقع جوڙن لاءِ رابطي واري مشق شادي ڪرڻ وارا مسئلا حل ڪرڻ.

1. ڳالهائڻ واري اسٽيڪ استعمال ڪريو

هي آواز لڪير کان ٻاهر آهي ۽ ڪئمپ فائر جي چوڌاري رقص جي تصويرن کي شايد توهان جي وار جي وچ ۾ پنن سان گڏ جڏهن بوهو سکرٽ پائڻ هجي پر هڪ لمحو اسان سان گڏ برداشت ڪريو.

ڳالهائڻ واري اسٽيڪ جو مطلب آهي ته صرف ماڻهو جيڪو ويٺ رکڻ سان ڳالهائي سگهي ٿو. يقينا ، ان کي لفظي لٺ نه هجڻ گهرجي ، ۽ توهان کي پنهنجي ويجهي هپپي ايمپرويم کي مارڻ جي ضرورت نه آهي (جيستائين اهو توهان جي شي نه هجي ، انهي صورت ۾ ، ان لاءِ وڃو).

رڳو هڪ شي کي ڇڪيو ۽ ان تي راضي ٿيو ته جيڪو به ان کي ڇڪي رهيو آهي ، اهو آهي جيڪو ڳالهائي ٿو ، ۽ ٻيو ماڻهو ٻڌندو آهي.

اهو ضروري آهي ته پري نه لڙيو وڃي ۽ ڳالهائڻ واري لٺ کي ڀڙڪائڻ واري ڪرسي ۾ وجهي ڇڏيو. پنھنجو ٽڪرا چئو ، پوءِ مھرباني ڪري ان تي ھٿ وجھو ۽ پنھنجي ساٿي کي موڙ ڏيو.

هن طريقي جو ٻيو نسخو هڪ وقت تي راضي ٿيل وقت تي سيٽ ڪرڻ جو پابند هوندو (5 يا 10 منٽ ٿي سگھي ٿو) ، ۽ توهان مان هر هڪ کي پنهنجو ٽڪرو چوڻ لاءِ هڪ موڙ اچي ويندو آهي جڏهن ته ٻئي فعال طور تي ٻڌي رهيو آهي.

2. هڪ ٻئي کان سوال پڇو

ڪميونيڪيشن هڪ تعلق ۾ اهم آهي ، ۽ جي طرف هڪ ٻئي جا سوال شادي ڪرڻ مواصلات کي بهتر بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو سمجهائڻ لاءِ ايترو آسان آهي ته اسان جو ساٿي ڇا سوچي رهيو آهي ۽ ان بابت اسان جي جذبات ۽ فيصلن جو بنياد وڌو.

پر ڇا جيڪڏهن اهي مڪمل طور تي ڪنهن ٻئي بابت سوچي رهيا هئا؟ ڇا جيڪڏهن توهان فرض ڪيو ته اهي ڳچي نه کڻي رهيا هئا ڇاڪاڻ ته اهي سست هئا جڏهن اصل حقيقت اها آهي ته اهي ختم ٿي ويا هئا؟ پ پ جو رڳو رستو ڳولڻ آهي انهن کان پڇڻ.

پنهنجي ساٿي سان گڏ ويهو ۽ هڪٻئي کان پڇڻ لاءِ موڑ وٺو ۽ واقعي ۾ جواب ٻڌي. توهان پنهنجي مخصوص مسئلن بابت پڇي سگهو ٿا جيڪي توهان وٽ آهيو ، يا صرف ڪجهه عام سوال ٻڌڻ جي عادت ۾ پئجي وڃي.

3. هڪ ٻئي جي لفظن کي آئيني بنائڻ جي مشق

ايماندار ٿي ، ڇا توهان ڪڏهن صرف بند ڪيو آهي جڏهن توهان جو ساٿي ڳالهائي رهيو آهي؟ يا پنهنجو پاڻ کي ڳالهائڻ جي لاءِ توهان جي بي صبري جو انتظار ڪندي مليو؟

اسان سڀني هڪ تڪڙي ڪرڻ جي لسٽ ڪئي آهي جڏهن اسان جو ساٿي ڪڏهن ڪڏهن ڳالهائي رهيو آهي.

یہ کوئی خوفناک بات نہیں ہے - یہ صرف ظاہر کرتا ہے کہ ہمارے دماغ مصروف ہیں اور ہمیں بہت کچھ کرنا ہے - لیکن یہ سازگار نہیں ہے رشتي ۾ بهتر گفتگو ڪيئن ڪجي .

پنهنجي ذهن کي ڀاڙڻ بدران ، ’ميررنگ‘ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو شادي جي ڪميونيڪيشن جي مشق پنهنجي ساٿي سان ڳن connectڻ لاءِ.

هن مشق ۾ ، توهان مان هر هڪ ٻئي کي ٻڌڻ لاءِ گهڙي ٿو ، ۽ پوءِ جڏهن هاڻوڪو اسپيڪر ڪئي وڃي ٿو ، ٻڌندڙ پنهنجي لفظن کي واپس ڪري ڇڏي ٿو.

تنهن ڪري ، مثال طور ، جيڪڏهن توهان جو ساٿي ٻار جي سنڀال بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ، توهان شايد غور سان ٻڌي ۽ پوءِ آئيني واپس ـ “جيڪو مان ٻڌي رهيو آهيان ، مان حاصل ڪريان ٿو ته توهان محسوس ڪيو childڻ ته توهان ٻارن جي سار سنڀال جي تمام گهڻو ذميواري کڻندا آهيو ، ۽ اهو توهان تي دٻاءُ وجهي رهيو آهي ٻاهر؟ ”

ڪر بغير فيصلو ڪرڻ جي. بس ٻڌ ۽ آئيني ۾ ڏسو. توهان ٻنهي کي وڌيڪ صحيح محسوس ٿيندو ۽ هڪ ٻئي کي وڌيڪ سمجهڻ گهرجي.

4. پنهنجو فون بند ڪريو

انهن ڏينهن ۾ اسان جا فون تمام گهڻا آهن ، جيڪي انهن ۾ طومار ڪرڻ يا هر 'ڊنگ' جو ٻڌو ٿا اهي ٻئي فطرت جا آهن.

تنهن هوندي ، فونز ۾ اسان جو اضافو اسان جي رشتن ۾ تباهي وارو ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو ۽ سبب ڪري ٿو شادي ۾ گفتگو جو فقدان آهي .

جيڪڏهن توهان هميشه پنهنجي فون تي رهيا آهيو ، يا توهان هڪ گفتگو جاري رکو “صرف چڪاس ڪريو” ته توهان هڪ اطلاع ٻڌي رهيا آهيو ، توهان جي ساٿي سان مڪمل طور تي موجود رهڻ مشڪل آهي.

خلل بنجي وڃڻ زندگيءَ جو رستو بڻجي وڃي ٿو ، ۽ اهو شاديءَ جي رابطي لاءِ مسئلا پيدا ڪري ٿو.

ڪوشش ڪريو پنھنجن فونن کي وقت تي بند ڪرڻ لاءِ ، جھڙوڪ ھر ڪلاڪ ھڪ ڪلاڪ ، يا ھر آچر جي دوپہر.

5. هڪ ٻئي کي خط لک

حيران ٿي ويو ڪئين تعلق ۾ رابطو رکڻ لاءِ يا پنهنجي شريڪِ حيات سان رابطو ڪيئن ڪجي؟

ڪڏهن ڪڏهن اهو چوڻ ڏکيو هوندو آهي ته توهان ڇا چوڻ چاهيو ٿا ، يا پنهنجي پارٽنر کي جيڪو توهان کي چوڻ جي ضرورت آهي انهي تي ڌيان ڏيڻ.

خط لکڻ توهان جي سوچن ۽ احساسن تي توجهه ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ، ۽ توهان سوچي سگهو ٿا ته توهان پنهنجو ظاهر ڪرڻ ڪئين تنهن ڪري توهان ظالم يا ناراض ٿيڻ کانسواءِ صاف ۽ ايماندار آهيو.

هڪ خط پڙهڻ سان توجه ۽ توجه جي ضرورت آهي ۽ توهان کي پنهنجي ساٿي جي ڳالھ ٻڌڻ جي ترغيب ڏي ٿو. بس ياد رکو ته پنهنجن خطن جو احترام ۽ نرم رکو - اهي مايوسي کي ختم ڪرڻ جي گاڏي نه آهن.

ازدواجي رابطي وارا مسئلا رشتا ، خاص طور تي شادي جي ڪري ڪونه ڪندا آهن. ڪجھ مختلف ٽيڪنڪون آزمايو ۽ گهڻو وقت اڳ نه ، توهان سکو ته وڌيڪ واضح طور تي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۽ توهان جي مسئلن کي پاڻ ۾ حل ڪرڻ جي لاءِ.

ونڊا شيئر: