پنھنجي شريڪ مڙس سان گڏ موثر رابطي لاءِ 5 مرحلا

پنهنجي زال سان اثرائتو گفتگو

هن آرٽيڪل ۾



جذبات ، خواهش ۽ عقيدن جو هڪ کليل تبادلو پنهنجي زال سان اثرائتي گفتگو جو اصل نشان آهي. بهرحال ، ايڇ پنهنجي زال سان اثرائتي گفتگو حاصل ڪرڻ سکڻ ڏکيو ڪم وانگر ٿي سگهي ٿو.



پوئتي ڏسي ، هڪ وقت ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان مان هر هڪ تمام سنجيده نموني سان ڳالهائي.

اهو ifڻ ته توهان هڪ ئي ماڻهو هيا - جهڙوڪ توهان هڪ ٻئي جو ذهن پڙهي سگهو ٿا.



جيتوڻيڪ شادي توهان جي پيار ڪندڙ شخص سان گفتگو ڪرڻ جي صلاحيت تبديل نه ڪندي ، ان ۾ اضافي دٻاءُ شامل ٿي سگهن ٿا.

هڪ دوست ، رومانوي تعلق ۾ هوشيار رهڻ جي بدران ، توهان پاڻ کي ڏينهن جي ڏينهن جي منجهند جا پاڻ ڀر محسوس ڪندا رهو ، شادي ۾ اثرائتي رابطه نه هجڻ جي ڪري.

جئين توهان جي شادي ۾ عمر ۽ پوڙها ٿيندي ، توهان جا طريقا ڳالهائڻ ۽ عمل ۾ تبديل ٿي ويندا آهيو. انهن تبديلين کي اپنائڻ ۽ صحتمند جوڙن کي مواصلات جي سهولت ڏيڻ لاءِ پاڻ ۽ پنهنجي زال بابت سکڻ جاري رکڻ ضروري آهي.



شادي صحتمند نڪاح جي گفتگو تي خوش ٿئي ٿي

تعلقات جي مواصلاتي مهارتن جي صحيح جوڙ سان پنهنجو پاڻ کي مضبوط ڪرڻ لازمي شرط آهي توهان جي ڀائيواري سان مضبوط محبت جو رشتو ۽ صحتمند گفتگو جو مزو وٺو.

ھيٺيون اشارا مواصلاتي مشاورت سان گڏ پنھنجي زال سان اثرائتي رابطي تي ڪوشش ڪريو.

توهان جي عمر جي عمر يا توهان جي تعلق جي ڊيگهه ، بغير ڪنهن جوڙي جي رابطن بابت ۽ اثرائتي گفتگو جي قدم خوشگوار تعلقات کي برقرار رکڻ ۾ گهڻي مدد ڪري سگهي ٿو.



هر شي کي موثر طريقي سان سکڻ جي باري ۾ توهان کي toاڻڻ جي ضرورت آهي

1. پنهنجي زال کي ٻڌو

اسان مان گھڻا ماڻھو نه سمجھندا آھن ته ٻئي ماڻھو ڇا چئي رھيو آھي ؛ اڪثر ٻڌائڻ لاءِ جواب ڏيندو.



اهو toاڻڻ بدران ته توهان جو مڙس ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي يا انهن کي ڇا سوچي رهيو آهي ، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا.

دفاعي راند ڪرڻ زوج جي وچ ۾ رابطي جي خرابي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو. عام طور تي غور ڪرڻ بدران توهان پنهنجون ذاتي howاڻ ڪيئن پيش ڪندا ، پنهنجي وقت پنهنجي زال کي سنجيدگي سان ٻڌائڻ لاءِ وقت ڪ takeو.

پنهنجي زال سان اثرائتي نموني گفتگو ڪرڻ جي باري ۾ ، ارادي سان ويهو ته توهان پنهنجو پاڻ کي گفتگو ۾ ڪيئن پيش ڪري رهيا آهيو ۽ پنهنجي زال سان گفتگو ۾ مشغول رهيا.

ٻئي شخص کي ڳالهائڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيو ۽ توهان جي هاڻوڪي خواهش کي هڪ پاسي ڪرڻ لاءِ راضي ٿي وڃو مڪمل طور تي توهان جي ساٿي جيڪو توهان کي چئي رهيو آهي انهي کي ٻڌڻ ۽ سمجهي.

ٻڌائڻ هڪ فن آهي ۽ پنهنجي زال يا ڪنهن ٻئي شخص سان معاملي جي موثر انداز ۾ رابطي ۾ ڊگهو ٿي ويندو آهي.

2. زباني ۽ غير لفظي ٻولي استعمال ڪريو

جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي ، اهو ضروري آهي جڏهن توهان جي زالن سان رابطو ڪيو وڃي گفتگو ۾ موجود هجي زباني ۽ غير لفظي طور تي.

اهو آسان ٿي ويو پاڻ کي لوڪس ڪرڻ ۽ جسم جي ٻولي بابت توهان جي آگاهي گهٽائڻ ۽ ٻين غير لفظي اشارن جي ، پر اهي پنهنجي زال مان ياد نه ڪندين!

ڪراس ٿيل هٿيار ، اکين کان بچاءُ وارو رابطو ، ”خاموش علاج ،“ ۽ اکين جي ور چڙهيل ، جڏهن ته لفظي نه ، پنهنجي زوجه سان واضح پيغام پهچائي.

جسم جي حرڪت ۽ اشارن کي استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪا توهان کي ٻُڌائي ٿي ۽ توهان کي مڪمل طور تي سرمايو ٿيل آهي ته توهان جي اهم حوالي سان ڇا چوڻو آهي. اھو ھڪڙو رشتو مواصلات بابت آھي ، جيڪو ھڪڙو صحتمند شادي جو مزو وٺڻ جي پيروي ڪري سگھي ٿو.

توهان شايد معاهدي ۾ نه آهيو ، پر مناسب لفظن ، آواز جي آواز ۽ جسم جي ٻولي اثرانداز ٿيڻ تي هڪ اهم فرق ڪري سگهي ٿي.

3. سمجھو ته توهان جو مڙس ڪيئن ڳالهائي ٿو

سمجھڻ گھرجي ته توھان جو ساٿي ڪھڙو رابطو آھي

سيڙپڪاري کي ظاهر ڪرڻ ۽ ظاهر ڪرڻ اهم آهي ، پر اهو سمجهي رهيو آهي ته توهان جو ساٿي ڪيئن ڳالهائيندو آهي.

ڇا توھان جو مڙس ھڪڙو آھي جيڪو وقت سوچڻ لاءِ جيڪو اھو چاھي ٿو يا اھو چوڻ کان پھريائين ان کي چوڻ کان اڳ؟

ڇا توهان جي مڙس خاموش ٿي وڃي جڏهن ڪاوڙجي وڃي؟ ڇا توهان knowاڻو ٿا ته جڏهن توهان جي ساٿي کي گفتگو کي اڳتي وڌڻ کان پهريان خلا جي ضرورت هجي؟

انهي جو خيال رکڻ ضروري آهي ته توهان جو راحب ڪئين رابطو چونڊيندو آهي؛ جيڪڏهن انتظار ڪرڻو پوندو ته گفتگو مناسب آهي ۽ اها ئي آهي جيڪو توهان جي ساٿي کي ضرورت آهي ، ته پوءِ هر صورت ۾ انتظار ڪريو!

جيڪڏهن توهان جي ساٿي ڪنهن طريقي سان ڳالهائي آهي جيڪا توهان جي طريقن سان مطابقت نه رکي ، وقت وٺو جڏهن توهان مصروف آهيو مثبت ۽ صحتمند ڳالھ ٻولھ کان اڳ ڳالھ ٻولھ ته سمجھوتو ڪيئن ڪري سگھجي ٿو.

4. صبر جي مشق ڪريو

انهن جي صبر جي سطح تي ڪير به ڪم ڪرڻ پسند نٿو ڪري! پر اهو سڀني کان وڌيڪ گهربل ڪميونيڪيشن مهارتن مان آهي جيڪي رشتي وارن ماڻهن کي پوکڻ جي ضرورت آهي.

ٻين جي ضرورتن جو خيال رکڻ شايد توهان جي لاءِ آسان بڻيل آهي ، پر هن جو اهو مطلب ناهي ته پنهنجي زال جي صبر ڪرڻ بلڪل سادو آهي!

ڏينهن ۽ ڏينهن ڪنهن سان گڏ ٻاهر رهڻ وقت نااميد ٿي سگهي ٿو. توھان جو مڙس چٻاڙڻ واري ڏينھن ٻاھر ڪ forgotڻ لاءِ وساري آيو ؛ توهان جي زال آئيس ڪريم نه خريد ڪيو جيڪو توهان پڇيو جڏهن هو پسارڪو خريداري ڪرڻ ويو هو ؛ توهان جو مڙس بجليءَ جو بل ادا ڪرڻ کان پهريان وساري چڪو هئو.

اهڙين شين بابت مايوس ٿيڻ يا ان کان ناراض ٿيڻ به مشڪل ناهي ـ انهن لمحن کي گهوڙي ۾ آڻڻ ۽ صبر سان عمل ڪرڻ ضروري آهي.

مؤثر رابطي واري ٽيڪنڪ توهان کي تعلقات ۾ تڪرار واري گفتگو مان نڪرندڙ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي.

هڪ رشتي ۾ مواصلاتي مهارت تي ڪم ڪرڻ جو هڪ پاسو شامل آهي صبر کي وڌائڻ ۽ اسان جي ساٿين تي زوردار گفتگو کي زور نه ڏيڻ.

رشتا هڪ ٻئي جي صالحيت لاءِ صبر ۽ تحمل جي مضبوط موجودگي جي ضرورت آهن.

سي جيڪڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي سکڻ گهرجي ته انهن جي تعلق ۾ وڌيڪ صبر ڪئين ڪجي ته جوڑوں جي وچ ۾ ڇڪتاڻ بهتر ٿي سگهي ٿي.

شايد اتي ڪا شيءَ رهجي وئي آهي جيڪا توهان جي مڙس کان ڪم ڪرڻ جي ضرورت هجي يا انهن کان ڪجهه پڇيو ويو.

انتظار ڪريو جيستائين توهان پنهنجي زال سان پرسڪون گفتگو حاصل ڪري سگهندا ؛ ڪاوڙ ۾ نه اچڻ جي بدران ، سمجھ جي جڳھ کان. زندگي ٿي اچي!


پنهنجي زندگي جي محبت ڳوليندي

پڻ ڏسو

5. توهان جي لفظن جو خيال رکجو

توهان جي لفظن جو خبردار ٿيو

مٿين سڀني ڳالهين کان آگاهه ڪريو ، جڏهن توهان پنهنجي مڙس يا زال سان ڳالهائڻ دوران توهان استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا.

لفظن ۾ طاقت آهي!

توهان يا ته پنهنجي ساٿي ۾ زندگي ۽ مثبت ڳالهائي سگهو ٿا يا ناڪاري لفظن سان طنز ڪندي ۽ پنهنجي ساٿي کي مايوس ڪري سگهو ٿا.

لفظ ڏک ڪري سگھن ٿا يا شفا ڏيئي سگھن ٿا - توھان اھو آھيو جنھن کي چونڊيو توھان جا لفظ ڪرڻ جي قابل آھن.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته شریکِ حي سان موثر گفتگو ٿئي ۽ نن unnecessaryين نن avoidين معاملن تي غير ضروري ڇڪتاڻ کان پاسو ڪريو ، توھان کي پنھنجي ڳالھ تي ڌيان ڏيڻ گھرجي ۽ اوھان جا لفظ پنھنجو ساٿي تائين پھچائڻ لاءِ جيڪي لفظ چونڊيندا آھيو.

ڇو رابطي واري صلاحيتن جو علاج جواب ٿي سگهي ٿو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي رشتن ۾ خراب رابطي واري عادتن کي ڇڏي ڏيڻ کان قاصر آهيو ، هتي ڪجهه اثرائتي جوڙي جي گفتگو بابت مشقون آهن جيڪي توهان کي ازدواجي رابطي جي چئلينج کي تيز ڪرڻ ۽ صحتمند شادي واري مواصلات کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

تنهن هوندي ، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي خاطري رکڻ ۾ پيشه ور ماهر جي ضرورت هوندي آهي جئين توهان پنهنجي زال سان اثرائتي گفتگو برقرار رکڻ ۾ غلط هجو.

شادي جي معالج جي مدد طلب ڪرڻ توهان کي صحتمند شادي واري مواصلات جي رستي جي رڪاوٽن جي نشاندهي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ صحيح اوزار حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڪئين تعلق ۾ موثر طريقي سان رابطو ڪرڻ جي لاءِ.

توهان گهڻو ڪري فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا هڪ صلاحڪار ڏسڻ سان ، جيڪو شادي جي صلاح مشوري يا جوڙن جي علاج ۾ مهارت رکي ٿو جئين اهي توهان کي جوڙن سان گڏ ڳالهين جي مشق جو مشق ڪندا ، ۽ توهان کي گفتگو ڪرڻ جي لاءِ محفوظ جاءِ فراهم ڪندا ، جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هڪ رشتي ۾ مواصلاتي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ سان توهان ممڪن ڌاڙيلن کي ختم ڪرڻ ، لاڳاپن ۾ منقطع ٿيڻ ۽ گڏجي اچڻ ۽ اڳتي وڌڻ نه وڃڻ جي طرف سکندا.