ڪئين دوست ڪئين ڳولڻ لاءِ 5 ذهن جا هاڪ

افريقي آمريڪن جوڙو سان گڏ ريسٽورنٽ ۾ رومانوي جوڙو پيارڻ ۾ پيارڻ ڪپل انسان ۽ ڇوڪري هڪ ريسٽورنٽ ۾ آرٽ ڪرڻ رومانوي تصور

هن آرٽيڪل ۾

کي figureاڻڻ جي ڪوشش ڪجي ته ڪئين ڇوڪرو دوست يا ساٿي ڳولهڻ ، يا ماڻهن سان ڪٿي ملڻ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو!

لڳي ٿو هرڪو کي هي صلاح ۽ گهڻيون صلاحون آهن ته ڪئين هلڪي دوست ڪيئن ڪجي. مردن کان ڪيئن ملڻ ، ڇا پائڻ ، ڇا عمل ڪرڻ ۽ ڇا چوڻ آهي ، اهي سڀ شيون مهانگيون ٿي سگهن ٿيون.

پر ، مون وٽ توھان لاءِ ٿورو راز آھي ؛ hellip ؛ هڪ ڇوڪرو دوست ڪيئن ڳولهيو يا ساٿي کي ٿورو گهڻو ڪجهه آهي هنن سڀني شين ۽ سڀني کي پنهنجي ذهنيت سان .

اهو شايد ٿورو پاگل آواز لڳي ، صحيح؟ ڇو نه ڪو توهان جي دماغ کي ڏسي سگهي ، پوءِ اهو توهان کي ڪيئن مدد ڏي.

مان knowاڻان ٿو & hellip؛ تون سوچي رهيو آهين ”مان واقعي هڪ بوائي فرينڊ چاهيان ٿو“ ۽ هي شخص مون کي ٻڌائي رهيو آهي منهنجي ذهن تي فوڪس ڪرڻ؟

شيون جيڪي توهان سوچيو اصل ۾ لپ اسٽڪ جي ڪنهن خيالي لباس يا ڇانو کان وڌيڪ اصل ۾ ٻاهر آهي. توهان جا خيال توهان جي جذبات ۽ توهان جي رويي سان ڳن areيل آهن ، تنهنڪري توهان جي ذهن سان شروع ڪرڻ اهو سڀ کان اهم حصو آهي جيڪڏهن توهان اهو toاڻڻ چاهيو ته هڪ پارٽنر ڪيئن آهي.

جيڪڏهن توهان في الحال اهو سوچي رهيا آهيو “آئون ڇوڪرو چاهيان” يا سوچيم ته “آئون ڇوڪرو ڇوڪرو نه وٺي سگهان.” پڙهي وٺو!

هتي ڇوڪريون ڳولڻ ۽ ڪاميابي لاءِ پاڻ کي قائم ڪرڻ جا 5 طريقا آهن:

1. پنهنجي اعتماد کي تعمير ڪريو

انهن جي چوڻ جو هڪ سبب آهي اعتماد تمام ڪمزور ترين شي آهي جنهن کي تون کپائي سگهين ٿو. جڏهن توهان آهيو توهان جي تاريخ طئي ڪرڻ تي اعتماد آهي يا هڪ تعلق ۾ ، اهو برقي آهي.

هتي اها نشي آور توانائي آهي جيڪا چوي ٿي ، 'مان توسان پيار ڪريان ٿو ، ۽ ايئن توهان کي پڻ ڪرڻ گهرجي.'

ماڻھو ڳولين ٿا اعتماد مقناطيسي ، تنهنڪري اهو ڪجهه وقت خرچ ڪرڻ جي قابل آهي جيڪڏهن توهان ڇوڪرو دوست کي ڳولڻ جا جواب ڳولي رهيا آهيو.

* ترڪيب: پنهنجي پاڻ کي ثابت ڪر! پنهنجون اعتمادون وڌائڻ لاءِ سڀني کان آسان ۽ اثرائتو طريقو هڪ آهي.

جڏهن باقاعدي مشق ڪيو وڃي ته ، خود پاڻ جو اهو خيال جيڪو توهان بابت سوچيندو آهي ان جي shiftير ڪري ٿو ، جيڪو بالآخر تبديل ٿي وڃي ٿو توهان پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو

جنهن طريقي سان توهان پنهنجي باري ۾ محسوس ڪيو اهو توانائي آهي جنهن سان توهان دنيا ۾ ظاهر ڪيو ٿا ، تنهن ڪري اهو ڪافي اهم آهي جڏهن سوچڻ لڳندو ته ڇوڪرو يا گرل فرينڊ کي ڪيئن ڳولجي.

هتي خود هاڪاري واقعن جا ڪجهه مثال آهن

”مان محبت جي لائق آهيان ، ۽ جيڪا محبت مون چاهيو سا پڻ مون کي گهرجي.“

”مان لچڪ دار ، مضبوط ۽ باهمت آهيان. آئون جيڪو چاهيندس ، انهي جي پٺيان وڃان ٿو.

2. ڊپ کي برداشت ڪيو

سوچيل عورتون سنجيده معاملا ۽ پري کان ڏسن ٿيون

اتي ٻاهر نڪرڻ خوفناڪ آهي.

پنهنجو پاڻ کي امڪاني رد ۽ دل جي خرابي تائين کولڻ هن کي پارٽنر ڳولڻ بابت اعتماد محسوس ڪرڻ کي وڌيڪ سخت ڪري سگهي ٿو.

هِنَ نامعلوم جو خوف توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو خوف ۽ پريشاني تعلق شروع ڪري سگھي ٿي

* ٽِپ : پنهنجي محدود عقيدن ۽ ”قسمت ٻڌائيندڙ“ ڪهاڻين کي چئلينج ڪيو. جڏهن توهان انهن مان هڪ سوچن واري trار ۾ پاڻ کي ڳوليندا ، پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريندا ته توهان واقعي مستقبل کي نٿا andاڻو ۽ اهي صرف ڪهاڻيون آهن جيڪي توهان پاڻ کي ٻڌائي رهيا آهيو. پوءِ هڪ متبادل سوچ متعارف ڪرائڻ جي ڪوشش ڪريو!

هتي هڪ مثال سوچڻ واري سازش آهي :

”هو مون وانگر ڪنهن ۾ ڪونه ٿيندو.

سوچ کي چيلينج ڪريو : ”مان ڪيئن knowاڻان ٿو ته هو مون وانگر ڪنهن ۾ نه ٿيندو؟ ان لاءِ منهنجو ثبوت ڪٿي آهي؟ ‘ڪنهن وانگر مون’ جو مطلب به ڇا آهي ؟!؟

هڪ متبادل سوچ متعارف ڪرايو : مان امڪان کي ڳولڻ لاءِ راضي آهيان ته مان واقعي سندس قسم آهيان.

3. مستند رئيس هجڻ

دوستي ۽ دوستي ڳولڻ جي لاءِ جڏهن ميٽنگ ۽ ڪوشش ڪئي پئي وڃي ، اسان ٻئي ماڻهن کي قائل ڪرڻ جي اميد ۾ اسان پنهنجو پاڻ کي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪريون ته اسان ان جي قابل آهيون. اسان چاهيون ٿا ته اهي اسان کي چاهين ، ۽ اسان ڊپ آهيون ته جيڪڏهن اهي ايماندار نه هجن.

پر ، اسان پنهنجي بهترين پاڻ مان ٺاهيل نه آهيون! اسان جا ٻيا ڪيترائي حصا آھن جيڪي اھم آھن ، پڻ. ۽ دوزخ ؛ اهي حصا آخرڪار بلندي تائين وڃي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سيٽ ڪرڻ چاهيو ته هلڪي دوست کي ڪيئن ڳولهجي ، شروعات کان وٺي اصل طور تي جائزي سان ظاهر ٿيڻ ايترو ضروري آهي.

ٻي صورت ۾ توهان اهو خطرو ڪري رهيا آهيو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ وڏو ٿي ويندو جڏهن توهان واقعي سکيو ته اصل ماڻهو ڪير آهي.

غور ڪريو ته توھان ڇو ٿا ڪنھن ماڻھو سان ھجو جيڪو توھان سڀني کي پسند نٿا ڪريو.

* ٽِپ : انهن شين کي نوٽ ڪريو جن کي توهان لڪائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، ۽ سوال ڪريو ته توهان انهن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڇو ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي چئي رهيا آهيو 'هو مون وانگر پسند نه ڪندو جيڪڏهن هو مون بابت ايڪس ، ي ، زي کي knowsاڻي ٿو' توهان سوچ واري trار ۾ واپس اچي ويا آهيو!

4. effectivelyاڻڻ ۽ اثرائتي نموني سان ڳالهائڻ سکو

نوجوان جوڙو ڪافي مان لطف اندوز ٿيو ۽ ونڊو کان چيٽنگ ڪري رهيو هو تون حاصل نه ڪندين ته هن زندگيءَ ۾ توهان چاهيو ٿا ڀرسان ويهي ويٺي ۽ ان جو انتظار ڪيو!

جيڪڏهن توهان ساٿي ڳولڻ چاهيو ٿا ، سکڻ ڪيئن اثرائتو رابطو ڪرڻ وٺڻ لاءِ بهترين قدم آهي

جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو پڇڻ ، حدون جوڙڻ ۽ اهو ظاهر ڪرڻ ته توهان ڪئين محسوس ڪندا ته ڪنهن سان ڳن buildingيل معنيٰ قائم ڪرڻ لاءِ لازمي حصو آهن.

جڏهن توهان اطمينان سان ڳالهائي رهيا آهيو ، توهان پنهنجو پاڻ کي حد کان وڌيڪ جذباتي ٿيڻ کانسواءِ ظاهر ڪري سگهو ٿا ، جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو ڳالهين ۾ ويساهه محسوس ڪري ٿو ، ۽ توهان ڳالهائڻ دوران پنهنجن قدرن ۽ مقصدن کي عزت ڏيو ٿا.

ان جي باري ۾ سوچيو ، ڪيترا ڀيرا توهان ڪنهن کي اهو چوڻ کان پاسو ڪيو آهي ته توهان ان کي پسند ڪندو ، ته توهان وڌيڪ چاهيو ٿا ، يا توهان ڌار ڌار چاهيو ٿا؟ شايد ڪجهه اهو ته شايد اعتماد وارو ذڪر آهي ، پر اهو گهڻو ڪجهه آهي توهان جي ابلاغ ۾ فرق!

* ٽِپ : توهان ڪري سگهو ٿا پنهنجي گفتگو جي اعتماد کي تعمير ڪيو مشق ڪرڻ سان!

1) صورتحال کي سڃاڻو . (اسان ڪجهه وقت لاءِ هڪٻئي کي ڏسندا رهيا آهيون ، ۽ مان اڳتي وڌڻ بابت ٻڌائڻ چاهيندس)

ٻه) وضاحت ڪريو ته اهو توهان لاءِ ڇو اهم آهي يا توهان ڇو چاهيو ٿا . (آئون واقعي پنهنجي وقت مان لطف اندوز ٿي رهيو آهيان ۽ ايندڙ قدم ڳولڻ چاهيان ٿو)

3) ظاهر ڪيو ته توهان شين جي هاڻوڪي حالت بابت ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو . (مان مطمئن آهيان ته اسان هاڻي ڪيئن آهيون)

4) واضح طور تي جيڪي توهان چاهيو ٿا پڇو . (مان چاهيان ٿو ته اسان خاص رکون)

5) ٻئي شخص لاءِ فائدا بيان ڪريو (خاص هجڻ اسان سان وڌيڪ ڳن connectedيل هوندو اسان جي رشتي تي اعتماد کي مضبوط بڻائيندا ۽ جاچ ڪندا جيڪڏهن سنجيده تعلقات هجڻ اسان لاءِ صحيح آهن)

6) اعتماد برقرار رک! (ويٺو رهو ، مسڪين رکو ، اکين جو رابطو برقرار رک.)

7) بحث ۽ مباحثو ڪرڻ لاءِ تيار ٿيو. (اسان ٻئي اهو ڪيئن حاصل ڪري سگهون ٿا ته اسان هتي ڇا ٿا چاهيون؟)

پنهنجي لاءِ ڳالهائڻ بابت وڌيڪ تجويزن لاءِ سماجي نفسيات جي ماهر آدم گيلنسڪي جي هي وڊيو ڏسو.

5. پنهنجي اميدن کان ڊ Dropو

جيڪڏهن مون وٽ مشورن جو هڪ عالمگير ٽڪرو آهي ، اهو ٿيندو: ڪنهن جي ۽ سڀني اميدن مان لهڻ ڏيو جيڪي توهان کي ٻين ماڻهن يا گڏجاڻين بابت آهن.

ٻيا ماڻهون مستقل variableير variableار ناهن! اهي تبديل ٿيون ، غير متوقع طريقي سان سلوڪ ، شيون ڪن جيڪي اسان پسند نٿا ڪن ، مختلف شيون مڃن ٿيون ۽ پنهنجون چوائسون ٺاهين ٿيون.

تنهن ڪري ، دوستي يا ڀائيواري کي ڳولهڻ لاءِ اميدون جوڙڻ پاڻ کي پنهنجي ناڪامي لاءِ جوڙيندي آهي.

توقع هئڻ ڪنهن شيءَ جو مطلب اهو ناهي ته اهو ٿيندو.

جيڪڏهن اسان ان کي ٿيڻ جي توقع ڪيون ٿا ۽ اهو نٿو ٿئي ، اسان گمنام ناڪامي جو تجربو ڪريون ٿا حالانڪه ڪو به واعدو نه هو اهو پهريون هنڌ ٿيڻ وارو آهي!

* ترڪيب: توهان جي اميدن کان آزاد ٿيڻ ۽ حال تي ڌيان ڏيڻ ڏيو. شين کي سڃاڻو جنهن لاءِ توهان هاڻي راضي ٿي سگهو ٿا ، جيتوڻيڪ شيون اهو ڪم نه ٿيون هلجن جنهن جي توهان رٿ ڪئي هئي.

مثال طور ، بدران ”مون کي اميد هئي ته اسان هينئر سنجيده تعلقات ۾ هونداسين“ جي باري ۾ ”ڪيئن شڪرگذار آهيان مان ڪنهن سان گڏ آهيان جنهن سان آئون سنجيده ٿيسڻ چاهيان ٿو.“

جيڪڏهن توهان اڃا سوچي رهيا آهيو “مان ڪنهن سان ملڻ چاهيان ٿو ۽ پيار ڪرڻ وڃان ٿو ،” صبر نه وساريو! جيڪڏهن توهان هڪ دوستي يا ساٿي حاصل ڪرڻ چاهيو ، آرام ڪرڻ جي لاءِ ياد رکو. اهي شيون وقت لڳن ٿيون ۽ صبر ڪنديون آهن ۽ موجوده لمحو توهان کي مزو ڏيندي رهندي.

جيڪڏهن توهان وڌيڪ سکڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ڇو ته ماڻهو هڪ ٻئي ڏانهن متوجه ٿيندا آهن ، ڪشش جي قانونن تي هي مضمون پڙهو!

ونڊا شيئر: