شادي ۽ حل تي وڊيو راند جي نشريات جا 4 منفي اثر

هن آرٽيڪل ۾

• گهٽ رابطو ۽ ڪنيڪشن
• احساس کمتري ۽ ناجائز هجڻ
• جسماني طور تي خشڪ ۽ جذباتي عذاب
• سندس دٻاءُ جو پهريون نمبر بڻجي ويندو
• توهان ڇا شي ڪري سگهو ٿا شيون صحيح ڪرڻ لاءِ؟

بلڪل ان لمحه ، جڏهن توهان پنهنجي س partnerي زندگي پنهنجي ساٿيءَ سان گڏ گذارڻ جو فيصلو ڪريو ٿا ، توهان جي زندگي هميشه لاءِ بدلجي وڃي ٿي- وڌيڪ ذميواريون ، تنگ عزم ، ۽ اڪيلو ڪم ڪرڻ ۾ توهان جي آزادي ڇڏڻ.

آباد ٿيڻ تي ، توهان کي پنهنجي ساٿي سان گڏ ڪجهه ڪم ڪرڻو پوندو. ڇا اهو فيصلو ڪري رهيو هجي نئين ٽي وي سيٽ تي توهان کي حاصل ڪرڻ گهرجي ، يا ذاتي فيصلا پڻ ، جيئن توهان جي ڪيريئر ۾ لفٽ وٺڻ. توهان جو هر ڪم هڪ ٻئي کي متاثر ڪندو.

اڃا تائين ، رستي ۾ ، هڪ شايد وساري سگهي ٿو ۽ اڃا به اهي شيون ڪن جيڪي اهي سمجهن ٿا انهن جي ساٿين لاءِ نقصانڪار.

اهي شيون لاڳاپي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون جيڪڏھن صحيح طريقي سان رابطو نه ڪيو وڃي خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ئي ٻار آهن.

انهن مان هڪ وڊيو گيمز ۾ وڃي رهيو آهي. اهو توهان کي خوش ڪرڻ ۽ پنهنجو دٻاءُ ختم ڪرڻ جو مقصد آهي ، توهان ان کي هڪ راند وانگر ڏسون ٿا ، جيڪو توهان تمام گهڻو لطف اندوز ٿيو ، پر ڪڏهن ڪڏهن ، اهو صرف معاملو ناهي. ويڊيو گيمز ۽ لاڳاپن جي وچ ۾ توازن رکڻ جي ضرورت آهي.

ڪئين وڊيو راند جو اضافو توهان جي ساٿي سان توهان جي رشتي کي متاثر ڪري سگهي ٿو

1. گھٽ رابطو ۽ رابطو

ها ، توهان راند ڪرڻ دوران ڳالهائي سگهو ٿا ، پر توهان جو پورو ڌيان هتي نه آهي. اهو هڪ ئي وقت ۾ ٻن شين تي ڪم ڪرڻ ۽ گهڻن ڳالهين لاءِ مشڪل آهي.

رستي ۾ ، آئون انهن مردن جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهيان ويڊيو گيمز ۾ شامل آهن جيڪي پنهنجي وڊيو گيمز کي راند ڪرڻ ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن تعلقات قائم ڪرڻ ۽ خاندان سان ڳن connectingڻ.

هي واقعي هڪ زال لاءِ سخت آهي جيڪا س allو ڏينهن ڪم کان ٿڪجي پئي ۽ اڃا تائين نه ٿي سگھي آهي گڏ وقت جو معيار گذاريو هن جي مڙس ۽ ٻارن سان.

2. احساس ڪمتري ۽ ناجائز هجڻ

ڪجهه مڙس ويڊيو راند جي نشريات کي صحيح طريقي سان دٻاءُ ختم ڪرڻ جو جواز پيش ڪندا. انهي سان يقيناً ڪو مسئلو ناهي. هر ماڻهو کي دٻاءُ وڌائڻ جي ضرورت آهي.

تنهن هوندي ، اهو مختلف آهي جيڪڏهن توهان هر روز پنهنجي وڊيو رانديون هلايو ۽ ان تي توهان جو اڪثر وقت خرچ ڪيو وڃي. اهو توهان جي زال کي اهو احساس ڏياريندو آهي ته توهان صرف پنهنجي باري ۾ سوچي رهيا آهيو ۽ جيڪو توهان کي خوش ڪري سگهي ٿو. اهو ويڊيو گيمز جو مثال تعلقات خراب ڪري سگهڻ جي ٿي سگهي ٿو.

انهي بابت ڪئين؟ ڇا هوءَ تنهنجي وقت جي به ٿورائتي نٿي رهي. پنهنجن ٻارن بابت ڇا؟ ڇا اهي مستحق نه ٿا ٿين جيڪي توهان جي هٿن ۾ ڳاڙها ٿين ۽ توهان کي گهربل محسوس ڪن؟

3. جسماني طور دٻائڻ ۽ جذباتي طور تي ڪاوڙائڻ

”منهنجو مڙس مون سان وقت گذارڻ بدران ويڊيو رانديون کيڏندو.“

اهو ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ئي ٻار آهن. توهان جي زال توهان جي راندين کي ترتيب ڏيڻ ۽ پنهنجي وڊيو گيم جي نشري جي سٺي ترتيب ڏيڻ ۾ مصروف هوندي سڀني ڪمن جا خواهشمند ٿي ويندا. ڪي دفعا آهن هوءَ توهان جي مدد جي ڪنهن ضرورت تي هوندي ، ۽ توهان اُتي نه هوندا.

پسند ڪريو جڏهن هوء رات جي ماني پچائي رهي آهي جڏهن ٻار بيچاري سان روئي رهيو آهي ، هن کي توهان جي ضرورت پوندي ، پر توهان اتي نه رهندا. اهو هن کي احساس ڏياريندو ته توهان واقعي پنهنجي گهرواري ۽ هن جي احساسن جو خيال نٿا رکو.

4. توهان هن جي دٻاءُ جو پهريون نمبر ذريعو بڻجي ويندا

هڪ امڪان آهي ته ويڊيو رانديون لاڳاپن کي نقصان پهچائين!

هن چيو ته ”ها“ توهان سان هر شي شيئر ڪرڻ جي سوچ سان شادي ڪرڻ لاءِ. پر هاڻ اهو لڳي ٿو ته هوءَ ڌڪيو وڃي.

وقت کانپوءِ ، هوءَ ڪوشش ڪندي ته توهان سان ڳالهائي ، پر ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي وڊيو گيم جي لت ۾ ايترو مشغول آهيو ، توهان ان کي نظرانداز ڪندا. واقعي ، هوء توهان کي راند ڪرڻ ۾ اصل مسئلو ناهي.

هوءَ به شڪرگذار آهي ته توهان دٻاءُ گهٽائي ۽ پنهنجي گهر جي چار ديوارن اندر امن ڳولي سگهو.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان کيڏڻ نه گهرجي سڀاڻي نه آهي ۽ توهان جي وڊيو گيم جي لت سان گهڻو وقت گذاريو ، توهان پهريان ئي پنهنجو ڪردار ۽ والد وانگر ذميواريون ۽ هڪ مڙس ، اهو زور جيڪو توهان پاڻ کان پري ڪري رهيا آهيو ، اهو ساڳيو ئي دٻاءُ هوندو جيڪو توهان پنهنجي زال تي وجهندا آهيو.

توهان ڇا شي ڪري سگهو ٿا شيون صحيح ڪرڻ لاءِ؟

ويڊيو گيم جو لت ۽ شادي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، ويڊيو گيمز ۾ مڙس جي عادي سان ڪيئن مقابلو ڪجي. نظر وجهو:

• فيصلو ڪيو ته توهان پنهنجي وڊيو گيم جي لت تي ضابطو رکو ٿا ۽ ان تي مضبوطي سان ويهو.
• هن فيصلي بابت پنهنجي زال سان ڳالهايو ۽ ان کي سمجهايو ته توهان کي ان جي سپورٽ جي ڪيتري ضرورت هوندي ۽ انهي تي حوصلا افزائي .
• پنهنجي زال سان گڏ ويڊيو گيمنگ تي پنهنجو وقت گهٽائڻ لاءِ روزاني شيڊول جو منصوبو ٺاهيو. توهان کي پنهنجي زال سان رٿ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي ڪري ته هو توهان کي ٽيپ ڪرڻ وارو هوندو جڏهن توهان کي وڌيڪ کيڏڻ جي لالچ ڏجي.
• آئون اڻان ٿو ته اهو توهان لاءِ آسان نه ٿيندو توهان جي وڊيو راند جي لت هڻڻ جي. پر سڀني منفي اثرن بابت سوچيو ته هن وڊيو راند جي لت پنهنجي خاندان ، خاص طور تي توهان جي زال سان لاڳاپا کي وڌايو آهي.
• ٻي متبادل جي باري ۾ سوچيو پريشانيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ سرگرميون . گهڻو بهتر جيڪڏهن اهي سرگرميون توهان جي ٻارن ۽ توهان جي زال سان تعلق مضبوط ٿي.
• تون اڃا تائين ويڊيو راند کيڏي سگهن ٿيون. اهو پسند نه آهي ته اهو ڪرڻ جرم آهي. پر پاڻ کي پنهنجي حدن جي ياد ڏيارجو.
• پنهنجي ساٿي سان رابطو تمام اهم آهي. توهان جي مشڪل وقتن ۾ ، ان تي اڪيلو نه ره. پنهنجي زال سان ڳالهايو ته جيئن توهان جي پويان توهان جو پورو سهڪار آهي.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾ ، جمي ايوانز شادي ۾ سٺي گفتگو جي مهارتن لاءِ بهترين اصول رکيا آهن. نظر وجهو:

• آخرڪار ، پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي فيصلي تي ڀروسو ڪيو جيڪو توهان شين کي آخرڪار روشن ڪرڻ لاءِ ڪيو ، نه رڳو توهان لاءِ پر توهان جي خاندان لاءِ پڻ. هر ڪنهن جي لاءِ بهتر هئڻ جو فيصلو ڪرڻ ڏا isي قابل تعریف شيءِ آهي. توهان جي زال سدا خوش رهي توهان جي شڪرگذار ٿيڻ لاءِ ته ڇا صحيح آهي.

مون کي توهان کي ڪجهه ٻڌائڻ ڏيو. ڪجهه مهينا اڳ ، مون پنهنجي مسئلي تي پنهنجي جذبات کي سوشل ميڊيا ۾ پوسٽ ڪيو. توهان ڏسندا ، مان هڪ ڀيرو هڪ وڊيو گيم جي عادي مڙس جي زال هوس. مون ڪيترن ئي نجي پيغامن کي پنهنجي دوستن طرفان حاصل ڪرڻ تي حيران ڪيو ويو جيڪي مون وانگر ساڳي ٻيڙي ۾ آهن.

انهن مان ڪجھ پنھنجي مڙسن کان الڳ ٿي ويا ۽ شادي جي اجازت ڏني. مون محسوس ڪيو ته انهي مسئلي ۾ ڪهڙو وڏو مسئلو آهي پر ان بابت نه ڳالهايو پيو وڃي. ان جو مناسب پتو نه آهي.

شادي پارڪ ۾ گھمڻ نھ آھي. ان کي ٻنهي پارٽنر کي گهرجي ته اهي پنهنجو ڪم ڪن ۽ پنهنجي حصي تي عمل ڪن.

جڏهن توهان پنهنجي زال جي هٿ جو مطالبو ڪيو ، اهو پهريان توهان جي لاءِ ڪجهه فيصلو ڪرڻ کان پهريان توهان جي سوچ ۽ خيال تي ذميواري بڻجي وئي. سو ، جرئت ڳوليو ۽ نرميءَ سان اهو هٿ جهليو جيڪو توهان طلب ڪيو آهي.

ونڊا شيئر: