پنهنجي جنسي زندگي ۾ باهه واپس آڻڻ لاءِ 4 تمام اهم ڪڙيون

پنهنجي جنسي زندگي ۾ باهه واپس وٺڻ جو ڪم

هن آرٽيڪل ۾

توهان جي جنسي زندگي ۾ باهه واپس وٺڻ لاءِ چار اهم ترين ڪڙيون!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ساٿي سان جنسي زندگي بابت بور ٿيڻ جي منزل تي پهچي چڪا آهيو؟ ڇا توهان جون ضرورتون پوريون نه ٿي رهيون آهن؟ ڇا توهان جا هارمونون بدلجي چڪا آهن؟ ڇا جنسي ڊرائيو جو فقدان توهان جي ساٿي ۽ پنهنجي پاڻ کي اڳتي ۽ اڳتي وڌائڻ لاءِ دٻاءُ رکي ٿو؟

مٿي ڏنل سوال تقريباً سڀني لاڳاپن جو حصو آهن. لکين آمريڪن ا today تعلقات ۾ آهن پنهنجي ذاتي جنس سان ، پنهنجون خواهشون ۽ زندگي گذارڻ لاءِ سخت ڏکيا وقت آهن پنهنجي ساٿين سان.

پر اهو مسئلو نه هجڻ گهرجي! مان مسلسل حيران آهيان ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن غمگين به آهيان ، جڏهن آئون انهن فردن يا جوڙن سان جيڪي ڪم ۾ رڌل رهيا آهن ، سان ڪم ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته انهن جي گهريلو ۽ جنسي گهرجون پوريون نه ٿي رهيون آهن باقاعدي جنسي نظام ۾ نااميدگي تي قابو پائڻ توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.

صحتمند ، متحرڪ جنسي زندگي برقرار رکڻ لاءِ چار اهم چيڪ آهن توهان جي ڪهڙي عمر به هجي. اچو ته ان بنيادي قدمن تي هڪ نظر وجهون ، باهه پنهنجي باهمي ۽ جنسي زندگي ۾ واپس وجهڻ لاءِ:

1. جنس بابت ڳالهايو

جنسي بابت ڳالهائڻ ڪيترن ئي جوڙن لاءِ خوفناڪ ڳالهه آهي. پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ اسان پنھنجي جذبات کي لڪائيندا آھيون. اسان پنهنجي چاهيون لڪائيندا آهيون. اسان جنس جي حوالي سان پنھنجي ضرورتن کي لڪائيندا آھيون. ۽ اسان اميد ڪريون ٿا ته اسان جو ساٿي اسان جي ذھنن کي پڙھي ويندو ۽ اسان کي جيڪو اسان جي ضرورت ھو ، ڏئي ويندو يا شايد آخرڪار اسان ڪنھن کي ڳولينداسين جيڪو اسان جي لاءِ اھو ڪري سگھندو. اهي ٻئي اندروني فيصلا ، اسان کي دوزخ کانسواءِ ٻيو ڪجهه به نه آڻيندا ، ۽ شايد رشتي جي آخري خاتمي جي سبب بڻجي سگهندا.

جواب آهي؟ اهو تمام واضح آهي ، پر اسان مان اڪثر پنهنجن ڀائيوارن سان جنسي بابت ڳالهائڻ ۾ ڏا areو ڊ afraidن ٿا. اسان کي ڊ judڻ کان ڊreون ٿا ، رد يا خراب ٿيڻ سان ، ڇڏي ڏنو ويو آهي. اسان کي ويچارڻ واري سوچ آهي ته اهي شايد اسان جي جنسي خواهشون عجيب يا خراب محسوس ڪن. يا جيڪڏهن توهان جو لبيا گهٽ آهي توهان شايد انهن کان ڊ fearي سگهو ٿا ته هو پنهنجي ساٿي پنهنجي خواهش کي پورو ڪرڻ لاءِ هڪ نئين ساٿي ڳولي وٺو.

پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته واضح ٿيڻو آهي ته توهان جي لاءِ ڪهڙو تعلق ناهي. توهان هن ڪيئن ڪيو؟ ٺيڪ آهي ، هڪ صلاحڪار جي طور تي آئون توهان کي توهان جي ويجهي صلاحڪار ڏانهن هلڻ لاءِ چئي رهيو آهيان. پر توهان کان پهرين اهو ڪرڻ چاهيون ٿا ، آئون توهان کي لکڻ چاهيان ٿو جيڪو توهان جي جنسي ، مادي زندگي ۾ ڪم نٿو ڪري. ڇا اتي ڪافي جنسي ناهي؟ ڇا اهو ڏا roughو ڪٺو آهي؟ ڇا اهو بار بار آهي؟ ٻين لفظن ۾ اسان کي انهي تي واضع ڪرڻو پوندو ته مسئلو ڇا آهي ان کان اڳ اسان ان کي پنهنجي ساٿي يا ڪنهن پيشه ور کان به بحث ڪري سگهون. (جيڪڏهن توهان ڏسندا ته توهان جي پنهنجي ذاتي جنسي خواهش ، يا جنسي حرڪت رومانوي طور تي گهٽجي وئي آهي ، اهو هارمونون ماهر سان گڏ چيڪ اپ حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين وقت آهي ، انهي کي پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان جو ٽيسٽسٽرونون / ايسٽروجن وغيره بهترين صلاحيت لاءِ ڪم ڪري رهيا آهن. توهان جي عمر ۽ صنف.)

2. پنھنجي ساٿي سان پنھنجي جنسي زندگي جي خدشات جي لسٽ حصيداري ڪريو

هڪ دفعو توهان پنهنجي جنسي زندگي ۾ مسئلا لکيا آهيو ۽ توهان ان کي ڪيئن محسوس ڪيو ٿا ، پنهنجي فهرست سان هن شيئر ڪريو. ڪو مسئلو ناهي ڪيترو ئي غير آرامده هوندو ، توهان کي پنهنجي ساٿي کي letاڻڻ گهرجي ته اها صورتحال توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهي آهي. يقين ڏياريو ته توهان وٽ اها گفتگو ڪمري کان ٻاهر آهي. بيڊ روم ۾ جنسي ۽ مباشرت جي ڪڏهن به نه ڳالهايو. ان سان گڏ ، پڪ ڪريو ته توهان انهن کي پهرين خدشن جي فهرست موڪلي ، اصل ۾ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ کان پهريان. ڪنهن کي به انڌو ٿيڻ پسند نه ڪيو ويو آهي. اها صرف صحيح ناهي.

3. پنهنجي شريڪ بابت شين جي فهرست ٺاهيو

هڪ رومانوي تعلقات ۾ جنس اهم آهي پر صرف هڪ ئي شيءِ ناهي ، جيڪا اهميت رکي ٿي. لازمي طور تي ٻيون خاصيتون هجن جيڪي توهان کي پنهنجي ساٿي جي باري ۾ پسند آهن. انهن جي هڪ فهرست ٺاهيو. ڇا توهان انهن جي کلڻ جي خوشي محسوس ڪندا آهيو؟ رستي تي غير محفوظ علائقو ڳولڻ لاءِ؟ ڇا توهان هن حقيقت مان لطف اندوز ٿيو ته توهان ٻنهي کي ٽينس پسند آهي؟ ٿيٽر؟ فلمون؟

جيڪو به توهان ڳوليو ته توهان واقعي پنهنجي ساٿي جي باري ۾ لطف اندوز ٿيو ، انهي جي هڪ فهرست ٺاهيو ۽ انهي کي پنهنجي پارٽنر سان شيئر ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻه کان وڌيڪ شين بابت نه سوچي سگهو ٿا جيڪي توهان في الحال پنهنجي ساٿي جي باري ۾ مزو وٺندا آهيو ، هڪ صلاحڪار کان مدد طلب ڪريو. ان جو مطلب اهو آهي ته ڪو سنجيده شعوري بلاڪ آهي ، اهو توهان کي انهي جي ساراهڻ کان روڪي رهيو آهي جيڪو توهان جو ساٿي ميز تي کڻي اچي سگهي ٿو. يا دوزخ ؛ اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو تعلق توهان جي سوچ کان به وڌيڪ خراب حالت ۾ آهي.

تمام گھڻا جوڙا گڏجي گڏ رهڻ جي غلطي ڪندا آهن جڏهن سندن رشتو ختم ٿي چڪو هجي ، يا صرف ان ڪري گڏ رهڻ ڇاڪاڻ ته انهن وٽ اولاد آهي. پر پنهنجي رهڻ دوران يا ته اهي هڪٻئي سان سلوڪ ڪن ٿا يا هڪ ٻئي کي نظرانداز ڪرڻ. اهو ڪو تعلق ناهي. انهي کي جيل جي سزا چيو ويندو آهي. پنهنجو پاڻ کي اتي وڃڻ جي اجازت نه ڏيو ، پر جيڪڏهن توهان ڪيو ، فوري طور تي مدد حاصل ڪريو.

منهنجي پيشه ورانه عملي ۾ ، مان گذريل ڪجهه سالن کان سوين ڪٻٽن سان ڪم ڪيو آهي جن جو خيال هو ته سندن تعلق فوت ٿي چڪو آهي. محفوظ نه ٿي سگهيو. پر ڪوشش ، ۽ احتساب سان ، اهي ان کي موڙڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا. توهان به ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان ڪجهه سببن جي ڪري نه ٿا سگهو ، اهو توهان ٻنهي لاءِ بهتر هوندو ته پاڻ سان گڏ رهڻ ، هر ڏينهن هڪٻئي سان رهڻ جي ڪري هر ڏينهن دوزخ ڏانهن ڇڪيندا.

4. منصوبا تاريخون!

هڪ دفعو توهان مٿين ٽن مرحلن جو خيال رکندا ، هاڻي وقت آهي مزي جو. صرف مباشرت جي تاريخ ترتيب ڏيو. جيڪڏهن توهان جا ٻار آهن ، هڪ babysitter حاصل ڪريو ، ۽ هڪ هوٽل جو ڪمرو ٽن يا چار ڪلاڪن لاءِ ڪرائي تي وڃو. مان سنجيده آهيان!

جنسي تيستي ، شوقينن ، تعليمي وڊيوز کي وڊيوز دلچسپ بڻائي سگهو ٿا ، توهان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڌيان ڏي رهيا آهيو توهان کي پنهنجي ساٿي سان صحتمند جنسي تعلق ڪيئن ٺاهجي.

هڪ ويجهڙائي واري ورڪشاپ ڏانهن وڃو ، اها قسم جيڪا هفتي جي آخر ۾ هلي وڃي ، تنهن ڪري توهان اها معلومات وٺي سگهو ٿا جيڪو توهان واپس ڪمري ۾ سکيا ۽ پنهنجي ساٿي سان انهن جي مشق ڪيو.

صبر ڪر. آئون انهي کي ٻيهر ورجائڻ وارو آهيان. صبر ڪر. پنهنجي ساٿي کي گهر ۾ جنسي سپر اسٽار نه بڻجڻ جو مطالبو نه ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان ٻئي هڪ aڻا تي اچي چڪا آهيو توهان جي جنسيت کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت بابت. صحتمند حرڪت ناهي. ۽ ياد رکو ، سڀني رشتن ۾ عام طور تي هڪ اڳواڻ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان انهيءَ کي پڙهڻ واري ليڊر آهيو ، ڪارروائي وٺو. انتظار نه ڪر ۽ چئو ”چ wellو جيڪڏهن منهنجو ساٿي اسان جو تعلق تبديل ڪرڻ چاهي ها اهي مون وٽ اچڻ گهرجن.

نه اهي نه هجن. سڀني رشتن ۾ ھڪڙو ماڻھو موجود آھي جيڪو اٿي بيھي ٿو ۽ اڳواڻي ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هن کي پڙهي رهيا آهيو ، منهنجو بهترين اندازو اهو آهي - اهو توهان آهيو.

ونڊا شيئر: