توھان جي شادي ڪرڻ کان پھريان غور ڪرڻ جون شيون
هن آرٽيڪل ۾
- مقابلو ڪرڻ بند ڪريو
- اڳ ۾ ئي گرم ٿيل عنوانن کي ٻارڻ بند ڪريو
- دل کي پيار ڏي
- اڀرندڙ مسئلن کان پاسو نه ڪريو
- گڏجي هڪ شوق ٺاهيو
- جيئو ۽ جيئڻ ڏيو
- ٻار ٿيڻ
- چانديء جي استر لاء ڏسو
- تبديلي متعارف ڪرايو
جڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تائين پنهنجي مڙس سان گڏ آهيو، پيار وڌندو آهي، ۽ پيار ختم ٿي ويندو آهي. تون مون تي يقين نه ڪندين جڏهن مان توکي ٻڌايان ته ٻئي ٿين ٿا، ۽ اهو عام آهي.
جوڙا ڪجهه وقت تي هني مون جي مرحلي کي پار ڪن ٿا صحبت ۾، انهن جي بهتر حصن جي غير خوبصورت پهلوئن کي ظاهر ڪيو وڃي ٿو، بيوقوف معاملن تي وڙهندا آهن جيڪي ختم ٿين ٿا، ۽ پاڻ کي شادي ڪرڻ جي ويجهو محسوس ڪن ٿا.
پر سوال اهو آهي ته، ڇا انهن کي شادي ڪرڻ ڇڏي ڏيڻ گهرجي؟
ايمانداري سان، هڪ ناڪامي شادي جو جواب ان تي منحصر آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، توهان جي خوشي لاء، توهان کي ڇڏي ڏيڻ يا ان کي ختم ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
روشن پاسي تي، شادي تي ڇڏي ڏيڻ هڪ عام مسئلو آهي جيڪو اڪثر جوڙو پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي منهن ڏئي ٿو.
سٺي ڳالهه اها آهي ته، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا شادي کي بچائڻ لاءِ ۽ توهان جي شادي جي هيٺاهين سلپ کي تبديل ڪرڻ؛ توهان کي صرف طاقت ۽ لگن جي ضرورت آهي.
اسان نمايان ڪئي آهي چند ضروري صلاحون ته شادي کي ڪيئن بچايون جن تي توهان غور ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- سمجھو ته توھان پڻ مسئلو جو حصو آھيو؛ توهان جي عملن جي ذميواري وٺو.
- هڪ ٻئي کي جاء ڏيو ۽ سوچڻ لاء وقت ڏيو.
- الزام جي راند کي روڪيو.
- پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان پنهنجي ساٿي کي پسند ڪيو ٿا، ۽ توهان ڪيترن ئي شاندار سببن لاء رضامندي سان فيصلو ڪيو آهي، انهن سان گڏ توهان جي باقي زندگي گذارڻ جو ... انهن جي غلطين جي باوجود.
هاڻي ته توهان وٽ مٿي ذڪر ڪيل صلاحون آهن ته توهان پنهنجي شادي کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا، اسان جي گہرا تجاويز ۽ وضاحتن ذريعي وڃو جيڪي توهان شادي جي مرمت لاء لاڳو ڪري سگهو ٿا.
مقابلو ڪرڻ بند ڪريو
گهڻيون شاديون انتشار کي منهن ڏين ٿيون ڇاڪاڻ ته ٻن مان هڪ پنهنجي رشتي کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ٻين سان ڀيٽي ٿو.
توهان شايد اهو سوچڻ تي مجبور ٿي ويندا ته پاڙيسرين جي شادي بهتر آهي، بس ان ڪري ته اهي فيس بڪ تي تمام گهڻو پوسٽ ڪندا آهن، پر توهان وٽ ڪهڙي گارنٽي آهي ته اهي توهان جي باري ۾ اهو ئي مڃين؟
مقابلي ڪرڻ هڪ وڏي غلطي آهي، ان کان پاسو ڪريو.
اڳ ۾ ئي گرم ٿيل عنوانن کي ٻارڻ بند ڪريو
سوچيو ته شادي ڪيئن ڪجي؟ شروعاتن لاءِ، باهه ۾ ٻارڻ شامل نه ڪريو.
جڏهن توهان پنهنجي اڳ ۾ ئي ناراض مڙس / زال سان بحث ڪرڻ شروع ڪيو، توهان خطرناڪ علائقن ۾ پيادل آهيو، هڪ غلط لفظ، ۽ اهو تناسب کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو.
تازومطالعواهو انڪشاف ڪيو ويو آهي ته خوش ترين جوڙا به ساڳين موضوعن تي بحث ڪن ٿا جيئن ناخوش جوڙا، فرق اهو آهي ته خوشگوار جوڙا تڪرار جي حل تي مبني روش اختيار ڪندا آهن.
ڪوشش ڪريو اصل حقيقتن تي قائم رھو ۽ قياس آرائي نه ڪريو، ۽ ڪوشش ڪريو ڳالھيون وڌيڪ سولي انداز ۾.
دل کي پيار ڏي
ان مان اسان جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان پيار ڪريو ٿا، ۽ شايد جسماني پيار جي کوٽ توهان جي ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ فاصلي جو سبب ٿي سگهي ٿي.
پنهنجي ڀائيواري کي ڀاڪر پائڻ لاءِ پنهنجو ڪجهه وقت وٺو، ايستائين جو توهان جي محبوب جو هڪ سادو رابطو به دٻاءُ جي هارمونز کي گهٽائي سگهي ٿو، اها سائنس!
|_+_|اڀرندڙ مسئلن کان پاسو نه ڪريو
ڪنهن به شادي جي صلاحڪار جو هڪ بهترين مشورو آهي جيڪو علاج جي بدران روڪڻ آهي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه مسئلو ٿيڻ وارو آهي جيڪو توهان جي شادي تي دٻاء وجهي سگهي ٿو، ان کي اڳوڻي مرحلن ۾ بند ڪري ڇڏيو، توهان جي گهر ۾ منفيات کي ڦهلائڻ نه ڏيو.
اهو پڻ مدد ڪندو ٻنهي ڀائيوارن جي وچ ۾ رابطي جي فرق کي پل ڪرڻ.
گڏجي هڪ شوق ٺاهيو
توهان مذاق ڪري سگهو ٿا، پر اهو تمام گهڻو اهم آهي. جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان هڪ شوق پيدا ڪيو، جهڙوڪ رات جو گڏ هلڻ، توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري رهيا آهيو.
توهان گڏجي وقت گذاري رهيا آهيو، اڻڄاڻ طور تي هڪ ٻئي سان ڳالهائيندي، ۽ توهان جي ڀائيواري جي شيڊول ۾ توهان جي موجودگي کي وڌايو.
جيئو ۽ جيئڻ ڏيو
سمجھو ته توھان وانگر، توھان جو مڙس ماڻھو آھي، ۽ غلطي ڪرڻ انسان آھي. معاف ڪرڻ سکو ۽ شيون توهان جي پويان رکو جيئن توهان پنهنجي زندگي ۾ ترقي ڪريو. پراڻن زخمن ڏانهن موٽڻ سان ئي درد وڌندو!
ٻار ٿيڻ
سخاوت ٻئي شخص جي زندگي ۾ تمام گهڻي خوشي پيدا ڪري سگهي ٿي. توهان جي پارٽنر سان سخاوت ٿيڻ توهان کي ان سان لاڳاپيل رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا انهن کي پرجوش ڪري ٿي.
اهو ضروري ناهي ته هڪ اعلي قيمت واري ٽيگ سان، پر صرف ڪجهه توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته توهان انهن بابت سوچي رهيا آهيو. سخاوت هڪ قدرتي موڊ بوسٹر آهي جيڪو لاڳاپن جي اندر اندر تمام گهڻا سٺا احساس ۽ قربت آڻيندو آهي.
ايمطالعوسخاوت ۽ ازدواجي ڪيفيت جي وچ ۾ تعلق قائم ڪرڻ جي ڪوشش ۾ چيو ويو آهي ته احسان جا ننڍا عمل، باقاعدي پيار ۽ احترام جو مظاهرو، ۽ پنهنجي زال کي پنهنجن غلطين ۽ ناڪامين کي معاف ڪرڻ جي رضامندي - مثبت طور تي ازدواجي اطمينان سان لاڳاپيل هو ۽ منفي طور تي ازدواجي تڪرار سان لاڳاپيل هو ۽ سمجهيو ويو. طلاق جو امڪان.
|_+_|
چانديء جي استر لاء ڏسو
پوري دنيا ۾ لڳ ڀڳ ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ مثبتيت وڏي طاقت رکي ٿي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو مثبت آهي، شيون بهتر ٿي وينديون آهن، ۽ ماڻهو پاڻ کي آرام سان آهي. فرض ڪيو ته توهان خراب رشتي ۾ آهيو، توهان کي ڄاڻڻ چاهيندا ته ڪيئنهڪ زهر جو تعلق درست ڪريو۽ رشتي کي ڪيئن درست ڪجي.
هن صورتحال ۾، مثبتيت جي طاقت توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
۾ هڪڊگهو مطالعوڊاڪٽر گوٽمن ۽ رابرٽ ليونسن پاران ڪيل تحقيق جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته خوش ۽ ناخوش جوڑوں جي وچ ۾ فرق تڪرار دوران مثبت ۽ منفي رابطي جي وچ ۾ توازن آهي.
مطالعي جي مدد سان انهن متعارف ڪرايو ٽي جادوءَ جي رشتي جو تناسب، جنهن جو مطلب هو ته تڪرار دوران هر ناڪاري ڳالهه ٻولهه لاءِ، هڪ مستحڪم ۽ خوشگوار شاديءَ لاءِ پنج (يا وڌيڪ) مثبت لاڳاپا هوندا آهن.
توهان جي آس پاس جي ماڻهن سان ۽ توهان جي ساٿين سان مثبت ٿيو، سڀ کان اهم. اهو نه رڳو جهيڙن ۽ بحثن کي روڪيندو پر توهان جي رشتي کي صحتمند پڻ رکندو.
|_+_|تبديلي متعارف ڪرايو
يقينن، توهان ڪجھه ڀيرا سوچيو آهي طريقن جي باري ۾ جيڪي توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي تبديل ٿئي ها. اهو قدرتي آهي، ۽ هرڪو اهو ڪري ٿو.
صرف مسئلو آهي، توهان انهن کي تبديل نٿا ڪري سگهو. ماڻهو صرف ان وقت تبديل ڪندا آهن جڏهن اهي تيار هوندا آهن، ۽ ڪيجولنگ جي ڪا به رقم انهن کي اهو ڪرڻ نه ڏيندو.
ان جي بدران، پڇو ته توهان ڪيئن تبديل ڪري سگهو ٿا پنهنجو تعلق بهتر ڪريو . تنهن ڪري، خراب تعلقات کي ڪيئن حل ڪجي؟
شروع ڪريو ڪھڙين عادتن سان توھان ڇڏي سگھوٿا، يا شروع ڪريو، ۽ ڪھڙا رويا توھان تبديل ڪري سگھوٿا ھڪڙو وڌيڪ صحتمند ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ.
پڻ ڏسو: شادي ڪيئن ڪجي ۽ طلاق کان بچڻ.
شاديءَ کي ڇڏي ڏيڻ مشڪل آهي، پر ان کي بچائڻ ان کان به مشڪل آهي. ڪنهن به شيءِ جي قيمت جي ضرورت آهي قرباني، لگن، ۽ سڀني مشڪلاتن سان وڙهڻ جي خواهش.
اسان کي اميد آهي ته اهي ٽوٽڪا توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته ڪيئن هڪ ٽٽل شادي کي مرمت ڪرڻ ۽ توهان کي ٻي صورت ۾ شادي ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ لاء. سدا خوشقسمت رهو!
ونڊا شيئر:
