دائمي درد سان معاملو ڪرڻ: ڇا جوڙو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

ضد جي درد کي گھٽائڻ لاءِ جان پنهنجي هيٺين پٺي ۾ محسوس ڪيو، هن جي زال ساره سفارش ڪئي ته هو هن جي هائيڊروڪٽر جو دورو ڪري، جنهن تي هن سالن تائين انحصار ڪيو هو ته هن جي دائمي درد کي سنڀالڻ ۾ مدد لاء. جان هڪ ملاقات ڪئي ۽ جلد ئي امتحان واري ڪمري ۾ انتظار ڪري رهيو هو، پهريون ڀيرو پنهنجي زال جي چيروپرڪٽر سان ملڻ لاءِ تيار هو.

ڊاڪٽر ڪمري ۾ داخل ٿيو، جان جو هٿ ملايو ۽ کانئس پڇيو، ”تنهنجي ڳچيءَ ۾ اهو درد ڪيئن آهي؟

جان chiropractor کي درست ڪيو، چيو ته هن کي هيٺين پوئتي درد سان مدد جي ضرورت آهي.

هائيروپريڪٽر کلندي چيو، خير، جڏهن تون هن کي ڏسندين، مون کي اميد آهي ته تون هن کي منهنجي لاءِ هيلو ٻڌائيندين.

Chiropractor مذاق مذاق آهن، پر دائمي درد ضرور نه آهي. جرنل آف پين ۾ ڪيل هڪ مطالعي مطابق، هڪ اندازي مطابق 50 ملين آمريڪي بالغن کي اهم دائمي يا سنگين درد جو شڪار آهي.

اهو هڪ موقعو آهي ته دائمي درد توهان جي رشتي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي توهان جي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي.

اچو ته ان اثر کي وڌيڪ مثبت بڻائڻ لاءِ استعمال ڪريون.

دائمي درد سان منهن ڏيڻ

عام طور تي، اسان کي اسان جي پارٽنر جي يا اسان جي پنهنجي درد تي رحم ۽ همدردي محسوس ٿئي ٿي. اسان ان کي ختم ڪرڻ جي هر ممڪن ڪوشش ڪندا آهيون. پر، جيئن دائمي درد تي ڇڪيندو آهي، اهو شايد منفي طور تي هڪ جوڙي جي رشتي جي اڪثر حصن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن درد هڪ جوڙي کي انهن سرگرمين کي حصيداري ڪرڻ کان روڪي ٿو جيڪي انهن گڏجي گڏ ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿيا، ٻنهي ڌرين مايوس ٿي ويا.

هر پارٽنر دائمي درد کي مختلف نقطه نظر کان رد ڪري ٿو - هڪ ٿي سگهي ٿو درد کان سڌو سنئون، جڏهن ته ٻيو شايد انهن تي پابنديون رکيل آهن جيڪي انهن کي محسوس نه ڪن ۽ نه ئي ڏسي سگهن. شفقت ۽ همدردي ختم ٿي سگهي ٿي جيئن مايوسي ۽ دٻاءُ جي سطح وڌي ٿي. ٿي سگهي ٿو ٿڌڙي. بدقسمتي سان، درد جي شدت وڌائي ٿي جيئن دٻاء وڌائي. Opioids تصوير ۾ داخل ٿي سگھي ٿو، ممڪن طور تي انحصار جي نتيجي ۾، دائمي درد کي گڏ ڪرڻ ۽ رشتي کي وڌيڪ تنگ ڪرڻ.

حل جي طور تي سي بي اندروني ٽچ

خوش قسمت، دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء هڪ نئون حل آهي. هن ٽيڪنڪ کي CB Intrinsic Touch سڏيو ويندو آهي ۽ اهو رشتي ۾ ٻنهي ڀائيوارن لاءِ سٺو محسوس ڪندو آهي.

جيئن ته آئون هن ٽيڪنڪ کي نئين سکندڙ دائمي درد ڪنٽرول شاگردن کي سيکاريندو ۽ لاڳو ڪريان، آئون انهن کي ٻڌايان ٿو ته مون کي خبر ڏيو جڏهن انهن جو درد بند ٿي ويو آهي. مان ڪيترن ئي منٽن لاءِ Intrinsic Touch لاڳو ڪريان ٿو ۽ انهن کي ياد ڏياريان ٿو ته مون کي خبر ڏيو جڏهن انهن جو درد بند ٿي وڃي. ان موقعي تي اهي اڪثر کلندا هئا، چوندا هئا ته درد بند ٿي ويو آهي، پر ٽچ تمام سٺو محسوس ٿئي ٿو، اهي نه چاهيندا هئا ته مان روڪيان. جوڙا رپورٽ ڪن ٿا شيئر ڪندي اندروني رابطي کي موڙ وٺي. چون ٿا ته ”حساس“ محسوس ٿئي ٿو.

اندروني ٽچ دائمي درد کي رليف ڪرڻ لاء تيار ڪيو ويو، پر، جيئن اهو نڪتو، اهو پڻ هڪ بهترين اوزار آهي جوڑوں لاء هڪ ٻئي جي دٻاء کي ختم ڪرڻ لاء ڏينهن جي آخر ۾، درد يا درد نه آهي. جيئن دائمي درد سان، عضلات جي تڪرار تمام جلدي جلدي ختم ٿي ويندي آهي.

هي ڪم ڇو ٿو ڪري؟

Intrinsic Touch ان حقيقت جو فائدو وٺي ٿو ته اسان جو نروس سسٽم درد جي مٿان خطرناڪ خطري کي ترجيح ڏئي ٿو. درحقيقت، سي بي اندروني ٽچ درد کي روڪي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مکڙي جي هلڻ يا هڪ سانپ کي چمڙي جي پار ڪري ٿو. اندروني رابطي کي خطرناڪ خطري جي جواب کي متحرڪ ڪري ٿو.

لائيٽ ٽچ يا گھٽ حد (LT) نيورسن (اعصابي سيلز) تمام تيز وائبريشن جو جواب ڏين ٿا. نيورسن اهو نٿا ٻڌائي سگهن ته ڇا اهو محرک توهان، توهان جي ساٿي يا مکڙي يا سانپ جي ڪري آهي. هڪ دفعي بيچيني وائبريشنز انهن کي آن ڪري، ايل ٽي نيورسن کي ايندڙ خطري جو اشارو ڏئي ٿو ۽ عارضي طور تي درد ۽ عضلاتي تناؤ جي احساسن کي بند ڪري ٿو. LT نيورسن درد جي احساس کي دماغ ۾ توهان جي شعور تائين پهچڻ کان روڪي ٿو. مان سمجهان ٿو ته دماغ پنهنجي سموري توانائي کي توجهه ڏيڻ کي ترجيح ڏئي ٿو توهان کي ان فرضي مکڙي يا سانپ کان پري ڪرڻ تي. اهو لمحي طور تي درد جي پرواهه بند ڪري ٿو. ڪيترو آسان.

اندروني رابطي کي لاڳو ڪرڻ

دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء (يا سرجري جي پٺيان درد جي بحالي)، درد جي چوڌاري هڪ وسيع ايراضيء کي روشنيء سان ڇڪيو. هڪ يا ٻه منٽ اندر، درد يا ته خاص طور تي گهٽجي ويندو يا اصل ۾ بند ٿي ويندو. Intrinsic Touch اثرائتو آهي ته ان کي ننگي چمڙي تي لاڳو ڪيو ويو آهي، يا ڪپڙن جي پرت تي يا پٽين جي مٿان، يا آئس پيڪ سان به پٽي. ظاهر آهي، جيڪڏهن اهو هڪ آئس پيڪ ذريعي ڪم ڪري ٿو، تمام بيشمار وائبريشنز اهي آهن جيڪي LTs کي آن ڪرڻ ۾ لڳن ٿيون. هي مساج نه آهي. هي شفا يا علاج واري توانائي جو رابطو ناهي. ڪم ڪرڻ لاء، حقيقي جسماني رابطو هجڻ گهرجي، جيتوڻيڪ روشني.

Intrinsic Touch کي صحيح طريقي سان لاڳو ڪرڻ لاءِ، پھرين مشق ڪريو ھلڪي ھلڪي ھلڪي پنھنجي ھٿ جي وارن کي، پنھنجين آڱرين کي چوڌاري گھمائي، ھيٺان چمڙي کي ڇھڻ کان سواءِ. ان کان پوء توهان جي آڱرين جي وزن کي لاڳو ڪرڻ کان سواء، چمڙي تي پاڻ کي هلڪو ڦيرايو. پنن وانگر هلڪو ٿيو.

رگڻ يا دٻاء لاڳو نه ڪريو. پريشر حساس نيورسن ايل ٽي نيورسن کان مختلف آهن. اسان صرف LT نيورسن کي متحرڪ ڪرڻ چاهيون ٿا.

جڏهن ٽچ بلڪل صحيح آهي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا هڪ ٽچڪندڙ احساس ۽ ٿڌي. هي لڳ ڀڳ بي وزن ٽچ LT نيورسن کي انهن جي امڪاني خطري جي رد عمل واري موڊ ۾ داخل ٿيڻ جي چالن ۾. اهي ان علائقي ۾ درد کي بند ڪن ٿا (يا گهٽ ۾ گهٽ خاص طور تي ان کي نوانوي لاء گهٽايو). درد اوچتو هڪ ڀرپاسي واري علائقي ۾ ٿي سگھي ٿو. ان کي چيس. صرف اندروني طور تي درد جي سڀني علائقن کي ڇڪيو جيستائين انهن سڀني کي دٻايو ويو آهي. اهو ڪو مسئلو ناهي. پلس، ٽچ پاڻ کي سٺو محسوس ٿئي ٿو.

نوان کان وٺي ماسٽر جي حيثيت ۾

ٽچ لاڳو ڪرڻ سان دائمي درد کان راحت محسوس ڪرڻ ۾ پهريان ڪيترائي منٽ لڳن ٿا. خوش قسمت، نيورسن تيز سکيا وارا آهن، تنهنڪري اهو صرف لمحو وٺي سگھي ٿو انهي درد کي ايندڙ وقت کي روڪڻ لاء. پهرين ايپليڪيشن کان پوء، درد ڪلاڪ يا ڪجهه ڏينهن تائين واپس نه ٿي سگھي. جڏهن به اهو واپس اچي ٿو، اندروني ٽچ ٻيهر لاڳو ڪريو. ماهرن لاء، درد جلدي روڪي ٿو ۽ هفتي لاء خاموش رهي ٿو. هڪ مهيني کان به گهٽ عرصي ۾ نوان کان ماسٽر تائين ترقي ڪري سگهي ٿي. اهو صرف مشق وٺندو آهي. جوڑوں کي هن مشق ڪرڻ لاءِ عذر جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهيجنسي رابطي. سڀ مشق سٺو آهي.

زندگي جي معيار کي بحال ڪرڻ

ڇا Intrinsic Touch استعمال ڪيو وڃي ان جي سھڻي، حسي خاصيتن لاءِ يا دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، ھي جوڙن لاءِ ھڪ شاندار ورزش آھي. شفقت آخرڪار هڪ صحتمند اوزار آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو. نئين اميد آهي. دٻاءُ گهٽجي ويو آهي. مايوسيون ختم ٿي وڃن ٿيون. انهن لاءِ جيڪي دائمي درد کان متاثر آهن، اندروني رابطي خاص طور تي ثواب وارو آهي. اهي آخرڪار دائمي درد مان رليف ڳوليندا آهن، انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۽ انهن جي رشتي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. ان کي غور ڪندي صحت جي نقطي نظر کان، اوپييوڊ جي ضرورت ناهي. اسان دائمي درد لاءِ اوپيائيڊس تي انحصار کي ختم ڪري سگھون ٿا ته اهي منفي ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ جيڪي اهي ذهن، جسم، روح ۽ رشتن تي لاڳو ٿين ٿا. سڀئي باڪس چيڪ ڪيا ويا آهن.

هي راڪيٽ سائنس نه آهي، پر اهو جديد نيورو سائنس آهي. دائمي درد کي منظم ڪرڻ جي بدران، اسان ان کي اندروني طور تي ڪنٽرول ڪريون ٿا، اندر کان. اندروني ٽچ دائمي درد جي ڪنٽرول لاء هڪ تمام صحتمند انتخاب آهي.

اڳتي وڌي رهيو آهي

اها منهنجي خوشي آهي ته هن معلومات کي حصيداري ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري دائمي درد کي اندروني رابطي سان ڪنٽرول ڪرڻ ۾. منهنجي ڪلاس روم کان ٻاهر هن کي حصيداري ڪرڻ لاء، مون لکيو آهي دائمي درد ڪنٽرول: درد جي انتظام لاء متبادل. توهان اندروني رابطي کي انجام ڏيڻ بابت وڌيڪ تفصيل ۽ معلومات ڳوليندا، گڏوگڏ ڏهه وڌيڪ قدرتي ٽيڪنالاجيون اندروني طور تي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پنهنجي لاءِ دائمي جسماني درد کان سواءِ دوا جي.

اسان سڀ ان ۾ گڏ آهيون. اهو هڪ ڳوٺ وٺندو آهي بهترين حل ڳولڻ لاء.

ونڊا شيئر: