هڪ عزم رشتي ۾ بيوفائي: دريافت، بعد ۽ شفا

هڪ عزم رشتي ۾ ڪفر جي دريافت ۽ بعد ۾

هن آرٽيڪل ۾

زنا لاڳاپن جي فائبر کي چيري ٿو ۽ انهن کي تمام بنيادي نقصان پهچائي ٿو.

محبت جي واعدي کي فوري طور تي ناجائز ڪم سان رد ڪيو ويندو آهي. خيانت جو ڏک ايترو ته اونهو آهي، تمام گهاٽو آهي، ايترو ته زبردست آهي جو جڏهن ان کي دريافت ڪيو وڃي ٿو ته اهو زندگيءَ جي ٻين سڀني شعبن تي ڇانيل آهي. اڃان تائين، اهو ممڪن آهي ته شفا ۽ درد تي قابو پائڻ ۽ هي مضمون سڄي عمل جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي دريافت ۽ بعد ۾ شفا جي عمل تائين توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪيئن اڳتي وڌو.

ڪيترن ئي ڪوڙن ۽ ٺڳين جي دريافت زخمي ڀائيوار کي ذهني طور تي متاثر ڪري ٿو

ڪيترن ئي ڪوڙ ۽ ٺڳيءَ جي دريافت سان، ڏکايل ساٿي صدمي ۾ ڦاٿل آهي، ۽ اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته انهن شين کي ڪيئن سمجهيو.

اهو احساس ڪرڻ جي ذلت آهي ته انهن کي ٺڳيو ويو آهي ۽ بي عزتي ڪئي وئي آهي، پنهنجي زندگي وڃائڻ جو خوف جيئن اهو هو، اهو خود شڪ آهي ته اهي ڪافي نه آهن، اهو غضب ته انهن جي قابل اعتماد بيو انهن کي ٺڳي سگهي ٿي، حسد جيڪو 'ٻي ماڻهو' آهي اهي جيڪي نٿا ڪن، انهن مان ڪجهه آهي جيڪو زخمي پارٽنر جي دماغ مان گذري ٿو.

چڪرن ۾، خاموشيءَ ۽ انتهائي پريشانيءَ جون لهرون مٿن ڌوئينديون آهن، اڪثر انهن کي مارڻ لڳنديون آهن جڏهن گهٽ ۾ گهٽ توقع ڪئي ويندي آهي، هميشه مارڻ جي جاءِ جتي تمام گهڻو ڏک ٿيندو آهي.

ناقابل اعتبار ۽ تباهي واري قبوليت جي وچ ۾ ناچ ممڪن طور تي ڪجهه وقت تائين جاري رهندو. گهڻو ڪري ڏکايل ڀائيوارن کي علامتون محسوس ٿينديون آهن جهڙوڪ پريشان ننڊ، جنوني ۽ مداخلت وارا خيال، خواب ڏسڻ، ياداشت جي گم ٿيڻ، اڪيلائي، گهٽ توانائي، قابو کان ٻاهر محسوس ڪرڻ، بي حسي، بي حسي وغيره.

وڙهڻ، پرواز يا منجمد؟

دريافت جي جھٽڪي سان حفاظت لاء خطري جو احساس اچي ٿو.

جڏهن ته ڪجهه حرڪت ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، صدمي سان گڏ، ٻيا فوري طور تي ڇڏڻ چاهيندا آهن ۽ جيترو ٿي سگهي پري وڃڻ چاهيندا آهن، خطري کان بچڻ جي اميد.

بحران جي هن مرحلي تي، اهو ضروري آهي ته جوڙيل کي ياد رکڻ گهرجي ته انهن جي رشتي بابت فيصلو نه ڪيو وڃي.

صدمو آخرڪار ختم ٿي ويندو، ۽ جيتوڻيڪ اهو محسوس نٿو ڪري سگھي ته ان وقت ان کي محسوس ڪيو وڃي، انهن جو سڄو تعلق لازمي طور تي مامري کان انڪار نه ڪيو وڃي. انهن جي رشتي جا حصا آهن، ۽ پاڻ جا حصا جيڪي اڃا تائين صحيح آهن.

اونداهي سرنگهه جي ٻئي پاسي وڃڻ لاءِ، جوڙي کي پهرين سرنگ مان هلڻو پوندو، پر ان کان اڳ به، انهن کي پنهنجي پيرن ۾ وڃڻو پوندو.

جيتوڻيڪ هر ڪهاڻي مختلف آهي، زنا غير معمولي طور تي ڪيترن ئي سطحن تي تباهه ڪندڙ آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته جوڙيل لاء پيشه ورانه مدد ۽ مدد حاصل ڪرڻ ان جي اثرن ذريعي.

جذباتي افراتفري

جذباتي افراتفري

بار بار پڇا ڳاڇا ڪرڻ، جنوني روئڻ، ۽ تفصيلن جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ ناقابل اطمينان ضرورت آهي ڏکايل ڀائيوارن جي ڪوشش آهي ته انهن جي رشتي جي تاريخ کي سمجهڻ لاءِ.

بي وفائيءَ جي نتيجي ۾ نه رڳو جوڙي جا مستقبل جا منصوبا ڊهي پون ٿا پر اهي ماضيءَ ۾ ٿيندڙ واقعن تي به سوال ڪرڻ لڳن ٿا.

ماضي جي يادگيري هاڻي قابل اعتماد يا صحيح ناهي.

ماضي ۽ مستقبل ٻنهي تي هڪ ئي وقت سوال ڪرڻ ۽ يقين سان نه ڄاڻڻ تمام گهڻي مايوسي آهي. ڏکايل پارٽنر جي زندگيءَ جي ڪهاڻي اوچتو ئي غلط ٿي وئي آهي، ۽ انهن جو احساس خود ٽٽي ويو آهي.

شوق سان اهي پزل جا ٽڪرا گڏ ڪرڻ ۽ نئين داستان لکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

سڃاڻپ بحران

خود جي احساس جو نقصان، ۽ سڃاڻپ جو بحران اڪثر ڪري پارٽنر تائين وڌائي ٿو جيڪو مامرو ڪيو آهي.

انهن ڏکن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪي انهن پنهنجي ساٿيءَ جو سبب بڻيا آهن، انهن کي هاڻي پنهنجي ساٿيءَ کي ڏک ڏسڻو آهي، جيڪو غير معمولي طور تي ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن تڪليفن جو سبب بڻيو آهي.

مصيبت انهن جي سرڪشي جي ياد ڏياري ٿي جيڪا انهن کي سٺو محسوس نٿو ڪري ته اهي ڪير آهن.

پر انهن کي صبر سان جڳهه رکڻ گهرجي، انهن جي ساٿين کي غمگين عمل جي اجازت ڏيڻ، ۽ ڪاوڙ ۽ غضب جي وچ ۾ غم ۽ نااميدي ۽ هر شيء جي وچ ۾ انهن جي جھولن لاء. ان سان گڏ انهن کي لازمي طور تي پنهنجي سڃاڻپ جي ٽٽل ٽڪرن کي گڏ ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي ۽ سمجهڻ گهرجي ته هن معاملي جو انهن لاءِ ڇا مطلب آهي.

هيٺ ڏنل وڊيو سڃاڻپ جي بحران جي نشانين تي بحث ڪري ٿي ۽ مسئلي کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪجهه عملي سبق:

شفا لاءِ جاءِ رکڻ

اڪثر ڪفر جي آفت جي دوران، اهو طبيب تي منحصر هوندو آهي ته هو قلعي کي هيٺ رکي ۽ هڪ محفوظ جاءِ ۽ مستحڪم ميدان پيش ڪري ته جيئن جوڙوشفا شروع ڪرڻ۽ پنهنجي زندگيءَ جي ٽٽل ٽڪرن کي ٻيهر گڏ ڪيو.

جيئن صلاح مشوري جي ترقي ۽ احساسن تي بحث ڪيو وڃي ٿو، ڀائيوار يا ته گڏ رهڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿا يا الڳ الڳ طريقن تي منحصر ڪري ٿو ته انهن ٻنهي لاء ڇا آهي. ڇا ضروري آهي ته ٻنهي ڌرين کي اهو سمجهڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيڻ گهرجي ته اهو معاملو ڇو ٿيو، جتي گهربل هجي ذميواري کڻن، ۽ سکو ته مستقبل ۾ ڪنهن به مسئلي کي روڪڻ لاءِ ڪهڙي ضرورت آهي.

ونڊا شيئر: