ڇا توهان جو تعلق بدسلوڪي آهي؟ پاڻ کان سوال ڪرڻ لاءِ سوال
بدعنواني جا ڪيترائي مختلف قسم آهن جن ۾ (پر محدود نه آهي) جسماني ، جذباتي ، زباني ، مالي ، ڊجيٽل ۽ ڇڪڻ سميت. ڪڏهن ڪڏهن ، اهو toاڻڻ ٿوري چال ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ناجائز تعلقات ۾ آهيو.
ڇا تون پنهنجو پاڻ کي ڳوليندي ڳولين ٿو ، “ڇا مان بدسلوڪي رشتو ۾ آهيان؟” ، صرف جلدي ان کي ختم ڪرڻ جي. غير معمولي طور تي نفسياتي بدحاليءَ جو شڪار ماڻهو کي تعلقات جي باري ۾ الجهائي رکڻ ، ۽ اهو قبول ڪرڻ تي آمادگي نه ڪندو آهي ته اهي بيدار تعلقات ۾ آهن.
ايڇ توهان کي اڃا وڌيڪ سفاڪي بدسلوڪي رشتو نشانين تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
نااهل تعلقات جي معيار
جيڪڏهن توهان ٿورو سوچيو آهي ته توهان کي بدسلوڪي ڪئي پئي وڃي ، انهن سوالن جي ذريعي پڙهو ته توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڏي ته توهان شادي يا مباشرت جي رشتي ۾ بدسلوڪي جا نشان محسوس ڪري رهيا آهيو.
هيٺيان هڪ سوالن وارو آهي جيڪو توهان جي تعلق جي بنياد بابت فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ڇا توهان جو ٻيو اهم ڪڏهن توهان کي خطرو آهي؟
- ڇا توهان جو اهم ٻيو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جا دوست ڪير ٿي سگهن ٿا؟
- ڇا توهان جو ٻيو اهم جيڪو توهان کي محسوس ڪري رهيو آهي توهان جي جذبات صحيح نه آهن؟
- ڇا توهان وٽ توهان جي ماليات ۾ برابر قابو آهي؟
- ڇا توهان ڊ yourڻ وارا آهيو پنهنجي اهم ٻئي سان دليل سان؟
- ڇا تون چئي سگهين ٿو پنهنجي اهم ٻين کي نه؟
- ڇا توهان محسوس ڪرڻ تي دٻاءُ وڌو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ نه چاهيو؟
- ڇا توهان جي اهم ٻين ڪڏهن به جسماني طور تي توهان کي نقصان پهچايو آهي؟
- ڇا توهان جي اهم ڊوائيس پاسورڊ مختلف ڊوائيس / اڪائونٽس وٽ آهن ۽ توهان جي رسائي کان انڪار ڪري ٿي؟
- ڇا توهان جو ٻيو اهم توهان کي تڪليف يا شرمسار ڪرڻ کانپوءِ توهان تي الزام هڻي ٿو؟
- ڇا توهان جو اهم ٻيو ڪجهه توهان جي درد کي گهٽائي ٿو؟
- ڇا توهان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو جڏهن توهان پنهنجي اهم ٻين سان گڏ نه آهيو.
- ڇا تون جيڪو لباس پائڻ کي ترجيح ڏي سگھين ٿو؟
- ڇا توهان مان ڪجهه خاص شيون متوقع آهن جيڪي توهان کي ناگوار ڪنديون؟
- ڇا توهان کي ائين لڳي رهيو آهي ته اها توهان جي غلطي آهي توهان سان ظلم ٿي رهيو آهي؟
جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ سوالن جي ٺيڪ جو جواب ڏنو ، اهو وقت قبول ڪرڻ جو آهي ته توهان ذهني طور تي گهڻو بدسلوڪي تعلقات ۾ آهيو.
ان سان گڏ ، جيڪڏهن توهان رشتي ۾ بدمعاشي ڀائيواري آهيو؟ هتي ڪيئن ٻڌائڻ آهي. چيڪ ڪريو ، ڇا مان جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪريان چوس ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا تون جذباتي بدسلوڪي آهين.
انهي سان گڏ ، هتي گهريلو تشدد وارو سوالنامه ، هڪ قيمتي وسيلو آهي جيڪو گهريلو تشدد بابت سوالن جا جواب ڏيندو آهي ، ۽ اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته جيڪڏهن توهان بيٽري ۽ بدسلوڪي جو شڪار ٿي رهيا آهيو ته ڇا ڪجي.
ناجائز تعلقات جا نمونا
واضح بدسلوڪي رشتن جي نشانين جي باوجود ، قرباني لاءِ بدسلوڪي ساٿيءَ سان گڏ جاري رهڻ معمولي ڳالهه ناهي ، جڏهن ته قصوروار کي بدلائڻ لاءِ پيار جي ڪنهن معجزي جي خواهش ڪئي وڃي. اهو ضروري آهي ته صحتمند ماحول ڏانهن هليا وڃن ۽ پنهنجي پاڻ کي شفا ڏيڻ تي ڪم ڪيو.
ناجائز تعلقات واري نموني کي سمجهڻ توهان جي خودڪشي جذباتي شهادت کان ٻاهر اچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، ۽ پنهنجو پاڻ کي بهتر زندگي گذارڻ جو موقعو فراهم ڪري سگهي ٿو.
- هڪ بدسلوڪي مڙس مسلسل پنهنجي زال کي اپ ڊي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. هڪ زهر واري رشتي ۾ ، هميشه هڪ غير محفوظ طاقت وارو جدوجهد آهي.
- جذباتي طور تي بدسلوڪي ڀائيوارن پنهنجي ساٿين جي رابطن کي سنڀال ۽ نگراني ڪن ٿا دوستن ، گهروارن ، ساٿين ۽ ٻين ماڻهن سان گڏ وڏين سماجي نيٽ ورڪ ۾ ۽ انهن کي انهن کان پري رهڻ ۽ اڪيلائي ۾ رهڻ تي مجبور ڪيو.
- بدسلوڪي زالون پنهنجن غير مشروط ڀائيوارن کي گيس ۾ وجهن ٿيون ته يقين ڏياريو وڃي ته غلط استعمال جائز آهي ۽ قرباني ڪندڙ بدسلوڪي آهي.
- بدسلوڪي صرف انهن کي ٽوڙڻ جا واعدو ڪندو آهي. انهن جا لفظ انهن جي ڪمن سان مطابقت نه رکن. انهن پنهنجن واعدن ۽ وعدن سان پيروي ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيا آهن.
- انهن پنهنجي متاثرين کي وحشي رويي سان ڊي threatاريو آهي ، خوفناڪ نتيجا ، بي عزتي ۽ سخت تبصرو. اهي شايد انهن جي ساٿي کي نه ماريو هجي پر انهن جو خوف ختم ڪري انهن کي غيرجانبدار شين تي ڇڏي ڏيو.
- بدسلوڪي پنهنجن مظلومن کي سزا ڏيڻ جا رجحان رکيا آهن ، جنسي کي ڪ withڻ جي صورت ۾ ، انهن کي بنيادي ضرورتن کان انڪار ڪرڻ ، انهن لاءِ اڻ ڏٺي پيچيدگيون پيدا ڪرڻ ۽ ڪم کي متاثر ڪرڻ لاءِ اهم قرار ڏيڻ.
- ڏکويل ، بدسلوڪي پارٽنر پاڻ کي به پنهنجي چمسن تي زبردستي آڻي سگهن ٿا ، يا انهن کي هارپر فحش ڏسڻ ۽ ظاهري ڪارناما کي نقل ڪرڻ ۾ مجبور ڪريو.
- بدسلوڪي اڪثر ڪري ٻين سان بدسلوڪي ڪرڻ جي تاريخ هوندي آهي ، ماضي جي رشتي يا اڳئين ايسوسيئيشن ۾ ، لفظي يا جسماني جرم جي صورت ۾.
بدسلوڪي تعلقات مان ڪئين نڪرجي
ڇا توهان بدسلوڪي تعلقات ۾ آهيو جتي اهو پنهنجي خود اعتمادي ۽ عزت نفس جو احساس تي سخت اثر ڇڏيو آهي؟ رشتي جي غلط استعمال جي ايراضي تي trاسي يا انڌو نه رکو.
پڻ ڏسو
اهڙن زهريلي رشتن کان آزاد ٿيڻ جو پهريون قدم دوست ، خاندان جي ميمبر ، صلاحڪار يا صلاحڪار تائين پهچڻ هوندو آهي. اهي ماڻهو توهان کي عام طور تي ڌيان ڏئي سگهندا هوندا جيڪي توهان جي رشتن جي قريب هجڻ سبب نظر نه ايندا
بس ياد رک ، اهو ڪڏهن به مقتول جي ڪيسن جو شڪار نه هجي . اهو بلڪل ضروري آهي ته بدسلوڪي صورتحال مان نڪرڻ ۽ صحيح بدسلوڪي رشتن جي مدد ڳولڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان يا ڪو توهان knowاڻو ٿا ته جسماني طور تي ۽ / يا جنسي ڏا areائي ڪئي پئي وڃي ، مهرباني ڪري پوليس يا بدسلوڪي تعلقات کي هاٽ لائن ڪال ڪريو ۽ ان صورتحال مان نڪرڻ لاءِ مدد ڳوليو.
توهان ڪنهن جي ريگ گولي هجڻ يا رشتي جي ناجائز استعمال ٿيڻ کان گهڻو وڌيڪ قيمتي آهيو ؛ توهان منفرد ۽ حيرت مان ٺهيل آهيو. تون تمام گهڻو قيمتي آهين. مهرباني ڪري پنهنجي زندگي جي قيمت knowاڻو ۽ واپس ڪنٽرول وٺو ، هڪ بدسلوڪي مڙس يا زال سان سڀ لاڳاپا ٽوڙيندي.
ياد رکو ، جيڪڏهن توهان کي اميد آهي ته بدسلوڪي تعلقات ۾ رهڻ هڪ عارضي مرحلو آهي ، ۽ توهان جو ساٿي تبديل ٿيندو ، اهو شايد ٿيڻ جا امڪان ناهن.
بار بار غلط استعمال کي قبول ڪندي ، ۽ رشتي ۾ بدعنواني جي نشانين کي نظرانداز ڪرڻ سان ، توهان هڪ قابليت وارا بڻجي ويندا آهيو ، جيڪو بدسلوڪي واري رويي کي وري ڪندو آهي ۽ بيچيني واري حالت ۾ رهڻ جي اذيت جاري رکندو آهي.
ونڊا شيئر:
