شادي ۾ پاڻ کي محفوظ رکڻ واري عمل کي ڪيئن گهٽائيندو

ڇا توهان ڪڏهن پوئتي ويٺا آهيو ۽ خواهشون شيون توهان جي شادي ۾ مختلف هئا؟ ڇا توهان مسلسل بحث مباحثو ڪرڻ يا سڳڻ جي جنگ جو تجربو ڪندا آهيو جيڪو توهان جي شادي کي هڪ گهري تجربي کان وڌيڪ گهربل بڻائڻ جي ضرورت آهي؟ يقينن ، نڪاح ۾ اختلاف موجود هوندا ؛ اسان سڀ انسان آهيون ۽ اسان جا پنهنجا رايا ۽ ترجيحات آهن. تنهن هوندي به ، اهو جانڻ جي ادا ڪندو آهي ته شهري ۽ ڪيئن طريقي سان شادي ۾ عمل ۽ گفتگو کي اڳتي وڌايو وڃي.

توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ڪئين بدلائي سگهو ٿا يا پنهنجي رشتي ۾ تبديلي جو آغاز ڪيئن ڪري سگهو ٿا. يقينن ، شروعات ڪرڻ لاءِ هڪ نازڪ جڳهه آهي پنهنجي حفاظت خود ڊرائيو جي چڪاس سان. هيٺين سوالن تي ايمانداري سان غور ڪريو: 1) ڇا مان پنهنجي شادي ۾ شيون ڪرڻ جي متبادل طريقن سان کليل آهيان؟ جڏهن آئون پنهنجو رستو نه ڳوليندو ته مان آسانيءَ سان پريشان يا پريشان آهيان؟ 3) ڇا مون کي خطرو محسوس ٿئي ٿو جڏهن مون محسوس ڪيو ته مان پنهنجي رشتي يا گهر ۾ قابو ۾ نه آهيان؟ 4) ڇا مون کي پنهنجو نقشو حاصل ڪرڻ يا قيمت حاصل ڪرڻ جي قيمت حاصل ڪرڻ آهي؟ جيڪڏهن توهان انهن سوالن تي ها جواب ڏنو ، ته توهان وٽ شايد خود حفاظت جو ڊرائيو هجي. جيتوڻيڪ پاڻ کي بچائيندڙ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ، چئو ته جيڪڏهن توهان ننگا ۽ خوفزده ايمزونئي جي وچ ۾ ڇڏي ويا آهيو ، اهو نقصانڪار ثابت ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي شادي کي سبوتاز ڪري سگهي ٿو!

خود سنڀال ڇا آهي؟

ميريام-ويبسٽر لغت خود بچاءُ کي بيان ڪري ٿي “پاڻ کي تباهي يا نقصان کان بچائي” ۽ “هڪ فطري يا جبلت وارو عمل جيڪو ڪنهن جي پنهنجي وجود کي محفوظ رکڻ لاءِ ڪري ٿو.” هاڻي جيڪڏهن توهان زوري سان شادي ۾ رڌل آهيو يا ڪنهن ساٿي سان گڏ جي هلڪي يا دٻاءُ واري صورت ۾ آهي ، ته پوءِ منهنجي دوست تي محفوظ رکجو. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان اهو يقين ڪيو ته توهان جو ساٿي عام طور تي پسنديده آهي ۽ توهان پنهنجي شادي بهتر ڪرڻ چاهيندا آهيو ، پوءِ پنهنجي وجود کي محفوظ رکڻ لاءِ تيار ڪيل ڊرائيو کي گهٽائڻ گهرجي. شادي ۾ ٻه هڪ ٿي ويا آهن. بلڪل آواز ٿو اچي؟ اهو ٿي سگهي ٿو ، پر جڏهن صحيح ساٿي سان شادي ڪئي وڃي ته ان بابت ڪجهه انتهائي ، يا تباهي وارو ناهي. شادي اصل ۾ آسان ٿئي ٿي جڏهن ٻنهي ڀائيوارن هن ”ٻئي هڪ ٿي“ فلسفي تي رهي ٿي. جڏهن توهان پنهنجو واعدو وٺو ته توهان هاڻي هڪ وائڙو وجود نه رهندو. جيڪڏهن اتي ڪو نقصان يا نقصان آهي ، اهو رڪاوٽ ۽ تبديلي جي خوف جي اندر اندر رهي ٿو (پر اهو هڪ الڳ موضوع آهي پنهنجي بلاگ پوسٽ جي لائق!). جڏهن توهان پنهنجي زال سان هڪ ٿي وڃون ٿا ، توهان سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي ته ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ يونٽ جي ضرورت آهي. پوءِ توهان اڳتي وڌي اهو گڏيل طور تي پورو ڪرڻ لاءِ. توهان جون راحتون ، ترجيحات ، انداز ۽ راءِ کي محفوظ ڪرڻ جي بدران ، ڪي ختم نه ٿيڻ جي ڪري “هر مرد پنهنجي لاءِ راند” ۾ ، توهان شاديءَ جي لاءِ بهتر ڪم ڪيو. مان سمجھان ٿو ته خساري ۽ ڇڏيل ڪنٽرول خوفناڪ ٿي سگھي ٿو. توهان شايد اهو به نه knowاڻندا هوندا ته توهان ان سلسلي ۾ ڪهڙي طريقي سان برتاءُ ڪيو پيو وڃي.

هتي حفاظت-آمريڪي تحفظ-منتقلي ڏانهن ڪجهه قدم آهن. مان توهان جي شادي کي تباهي يا نقصان کان بچائڻ لاءِ آمريڪا جي حفاظت کي ترقي يافته تڪميل جي وضاحت ڪريان ٿو ، بشمول توهان جي اها نقصان جڏهن توهان هڪ خوداعتمادي ڪنٽرول فريڪ طور ڪم ڪيو (ها ، مان چيو). هتي اسين وڃون ٿا & hellip؛

قدم 1: ذهني طور پنهنجي خوفن جو معائنو ڪريو

غور ڪريو ته جيڪو توهان ڊ areو ٿا جيڪڏهن توهان سان شادي ڪرڻ ۾ لچڪ ۽ کليل هئڻ جو ارادو ٿيندو.

قدم 2: معلوم ڪريو ته ڇا توهان کي پنهنجي ساٿي تي ڀروسو آهي

اهو طئي ڪريو ته ڇا توهان پنهنجي ساٿي تي هڪ اهڙو ڀروسو رکون ٿا جيڪو ايماندار آهي ، شاديءَ جي لاءِ عظيم تر جي طلب آهي ، ۽ ڪارائتو يا قابل مفيد راءِ ۽ خيال پيش ڪرڻ جي قابل آهي جيڪڏھن نه ، توھان کي ڪجھ اصل ڪم مليو آھي جاچڻ لاءِ ته توھان ڇو نه ٿا ڪري سگھون (يا نه مڃيندا) پنھنجي ساٿي کي انھن طريقن سان.

قدم 3: پنهنجن خوفن ۽ فڪرن کي ظاهر ڪريو

اهو انهي طريقي سان ڪيو جيڪو توهان جي ساٿي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ته توهان جي خدشات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئين ۽ مسئلا حل ڪرڻ ۾.

قدم 4: پنهنجي شادي ۾ اهم قدرن کي سڃاڻو

پنهنجي ساٿي سان گڏ ويهو ۽ اهم قدرن کي دٻايو جيڪو توهان پنهنجي شادي ۾ برقرار رکڻ چاهيو ٿا. پوءِ مصروفيت جي اهم شرطن کي outاڻ ڏيو ته جڏهن توهان وقت اچي ٿو ته عزت ، پيار ۽ شائستگي سان مختلف نقطن تي بحث ڪري سگهو. جيڪڏهن توهان نه هجي ها ته پنهنجي گهر ۾ ٻي عالمي جنگ ڇو شروع ڪريو.

گانڌيءَ چيو چيو تبديلي آهي توهان جيڪا دنيا ۾ ڏسڻ چاهيندا آهيو؛ مان چوان ٿي تبديلي تون جيڪو توهان ڏسڻ چاهين ٿو تنهنجي شادي ۾. آئون توهان کي دعوت ڏيان ٿو جيڪي توهان محسوس ڪيو آهي توهان جي شادي ۾ رنڊڪ ​​تبديل ڪرڻ ۽ ظاهر ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ڪئي. ايندڙ وقت تائين ، ذهني ، محبت سان مضبوط ، ۽ سٺو رهو!

ونڊا شيئر: