طلاق کان پوءِ ڏڪار واري فتح

طلاق کان پوءِ ڏڪار واري فتح

طلاق هڪ ڀيري آهي جڏهن اسان کي سخت سخت ذهنن سان منهن ڏيڻو پئجي رهيو آهي ته اسان جو تعلق موقوف ٿي چڪو آهي. طلاق خوفناڪ ۽ زوردار هوندي آهي ، اهو ئي سبب آهي ته طلاق کان پوءِ بيچيني ۽ خوف ۽ غم ۽ ڪجهه لاءِ ، حتياني ، پريشاني محسوس ڪرڻ معمولي ڳالهه آهي.



ڪجهه جي لاءِ ، اهو به اهو مطلب آهي ته توهان جي زندگي هڪ المناڪ پڇاڙي تي اچي چڪي آهي ، اهي سال جيڪي توهان پنهنجي خوابن جو خاندان ٺاهي رهيا آهيو هاڻي ختم ٿي ويا.



هڪ ئي وقت تي ، توهان زندگي جي تباهي واري detانچي ۽ غير منصوبه بندي دل ۽ حقيقتن سان منهن ڏجي رهيا آهيو. توهان طلاق جي دوران ۽ بعد ۾ بيچيني تي ڪيئن قابو پائڻ شروع ڪيو ٿا؟

پريشاني ۽ ڊپريشن

پريشاني ، ڊپريشن ۽ طلاق سڀئي جڙيل آهن. اهي ٻئي جذبا پيچيده آهن ۽ موجود هوندا جيڪڏهن طلاق جو فيصلو ڪيو ويو آهي.



انهن جذبات کي محسوس ڪرڻ طلاق جي عمل مان گذري وڃڻ ڪو غير معمولي ناهي. پريشاني ۽ خوف معمولي جذبات آهن ۽ انهي کي ڪوبه فرق نٿو پوي جيتوڻيڪ توهان اهو ئي آهيو جنهن طلاق شروع ڪئي هئي.

اڻ theاڻ ۾ اچڻ واقعي خوفناڪ ۽ دٻاءُ وجهي سگھي ٿو ، خاص طور تي جڏهن توهان کي خيانت ملي وئي هجي. طلاق کانپوءِ هڪ پريشاني مشڪل آهي ڇو ته توهان پنهنجي ٻارن جي باري ۾ سوچيندا ، مالي نقصان ، مستقبل جو توهان جو انتظار ڪري ٿو - اهي سڀئي صرف ويساهه آهن.

نو طلاق بعد طلاق سوچن ۽ انهن کي فتح ڪرڻ ڪيئن

هتي صرف ڪجهه خيالن جا آهن جيڪي طلاق جي عمل جي دوران ۽ توهان جي ذهن ڏانهن هليا ويندا ، جيڪي شايد توهان جي پريشاني ۽ ڊپريشن ۾ حصو وٺندا يا هوندا آهن.



طلاق بعد خوف ۽ پريشاني کي فتح ڪرڻ جو رستو توهان جي جذباتن کي سمجهڻ سان شروع ٿئي ٿو. اتان کان ، توهان صرف اهو ڏسندا ته توهان ڪيئن ذهني سوچ کي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ طلاق حاصل ڪرڻ کانپوءِ پريشاني ۽ خوف کي سنڀالڻ سکو ٿا.

1. توهان جي زندگي پوئتي پئي لڳي. توھان جي سڀني محنت ، تنڪاسي شين کان وٺي جذبات تائين توھان جي سيڙپڪاري ، ھميشه بي قدر آھي. توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي زندگي روڪي وئي آهي.

جهڙي ٿي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هن کي محسوس ڪيو ، knowاڻو ته سخت محنت ، وقف ۽ پنهنجن مقصدن سان مطابقت رکڻ بالآخر ادا ڪنداسين.



2. تبديلي خوفناڪ آهي ۽ اها هڪ طريقي سان آهي ، صحيح. خوف هڪ شخص کي تبديل ڪري سگهي ٿو ، ۽ هڪ ڀيرو ٻاهر نڪرندڙ ۽ مقصد تي مبني ماڻهو خوف سان مفلوج ٿي سگهي ٿو.

اهو عام طور تي الجهن ۾ هجڻ گهرجي ته جئين توهان کي پنهنجي زندگي ٻيهر گذارڻ شروع ڪرڻ گهرجي ، پر اهو ناممڪن ناهي.



ياد رک ته خوف اسان جي دماغ ۾ ئي آهي. پنهنجو پاڻ کي ٻڌاء ۽ thatاڻو ته توهان وٽ اها سڃاڻپ ڪرڻ جي طاقت آهي ته انهي خوف جو سبب ڇا بڻجي رهيو آهي ۽ توهان ان کي پنهنجي پاڻ کي بهتر هجڻ جي جذبي لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. وٺڻ لاءِ چيلنج ۽ ٻيو رستو نه.

3. توهان جا مالي اثرانداز ٿيندا. صحيح ، ها ، اهو سچ آهي ، پر طلاق جي دوران خرچ ٿيل پيسي جي باري ۾ بيچيني ۽ بيچيني کي واپس نه آڻيندي.

پنهنجي نقصان تي توجه ڏيڻ جي بدران ، انهي تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان وٽ آهي ۽ توهان جي ٻيهر آمدني ۽ بچت ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

4. طلاق جي بعد پريشاني جو هڪ ٻيو وڏو سبب اثرن بابت خدشات آهي انهي فيصلي سان توهان جي ٻارن سان.

اهو سمجهي سگهجي ٿو ته هڪ والدين جي حيثيت سان ، ڪوبه پنهنجي ٻارن کي مڪمل خاندان کانسواءِ زندگي ڏسڻ نه پيو چاهي پر ان تي رهڻ توهان جي ٻارن جي مدد نه ڪندو.

نو طلاق بعد طلاق سوچن ۽ انهن کي فتح ڪرڻ ڪيئن

انهي جي بدران ، انهي تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. پنهنجن ٻارن کي پيار ۽ شفقت سان ورايو. انهن کي وضاحت ڪريو ته ڇا ٿيو ۽ هنن کي يقين ڏياريو ته توهان پوءِ به انهن لاءِ هتي آهيو ڪا ڳالهه ناهي.

5. ڇا اڃان به محبت ڳولهڻ جو موقعو آهي؟ اڪيلو والدين هئڻ بابت خدشات ۽ محبت ڳولڻ عام آهي ، پر اهو مدد نه ڪندو.


شادي جي تياري سوالن جو

اهو صرف خدشات ۽ غير يقيني صورتحال جي اڏاوت ڪندو ، اعتماد جي نقصان ۾ به. جيتوڻيڪ جيڪو ڪجهه ٿي چڪو آهي ان جي باوجود ، محبت تي ڪڏهن به هار نه مڃيو.

توهان جي حيثيت ، ماضي ۽ نه ئي توهان جي عمر جو فرق آهي. جڏهن محبت توهان کي ملندي آهي ، توهان کي خبر هوندي ته اهو سچ آهي ، ڪڏهن به همت نه هاريو.

6. توهان جو اڳئين پاسي ٻيهر آهي ، ماضي آڻيندي؟ ڊراما کڻي رهيو آهي؟ چ ،و ، ضرور ، پريشاني جو سبب بڻائيندڙ ، صحيح؟

توهان جي اڳوڻي سان معاملو ڪرڻ ، خاص طور تي جڏهن گڏيل والدين کي شامل هجي يا شايد توهان جي زندگي ۾ خوشگوار واقعو نه هجي ، پر اهو اتي ئي آهي ، تنهن ڪري دانهون ڪرڻ ۽ توهان کي پاڻ ڏانهن ڇڪڻ جي بدران ، صرف ان بابت ٿڌو ٿيو.

ياد رکو ، اهو حالتن نه آهي جيڪو توهان جي جذبات کي بيان ڪندو پر توهان ان تي ڪيئن ردعمل ڪيو.

پڻ ڏسو 7 طلاق جي تمام عام سبب

7. ڪڏهن ڪڏهن ، توهان پنهنجو پاڻ کي خشڪ ۽ اڪيلو محسوس ڪريو ٿا.

ها اهو سچ آهي؛ طلاق کان پوءِ سڀني کان سخت پريشاني اڪيلائي جي ڪري آهي جيڪا توهان محسوس ڪندي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو اڪيلو والدين هجڻ ڏکيو آهي.

صرف پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته توهان اهو ئي اڪيلو نه صرف اهو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ ڇا توهان knowاڻو ٿا ته هتي موجود اڪيلو والدين پنهنجي زندگي اجائي رهيا آهن؟

8. توهان ۽ توهان جي اڳوڻي جي وچ ۾ محبت ضرور ناهي ، پر اهو اڃا عام آهي ته توهان ڪجهه محسوس ڪندا جڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ته توهان جو اڳوڻو پيار ڪندڙ آهي.

اڪثر وقت ، توهان پنهنجي پاڻ کان پڇو ها ، اهي ايترو ڇو خوش آهن ۽ مان نه آهيان؟

جڏهن به توهان وٽ اهي سوچون آهن ـ اتي ئي روڪيو!

توهان پنهنجي اڳوڻي سان مقابلو نه ڪري رهيا آهيو ته پهرين پيار ۾ ڪير ٿيڻ گهرجي يا ڀائيواري کي ڳولڻ لاءِ بهتر ماڻهو ڪير آهي. پهرين پنهنجي ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ.

9. سال گذري ويندا ۽ توهان پاڻ کي پوڙها ٿيندي ڳوليندا. هرڪو مصروف آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ، خود رحم ۾ اچي ويندو آهي.

پنهنجي پاڻ کي ڪڏهن به منفي سوچن ۾ ٻوڙڻ نه ڏيو. تون ھن کان بھتر آھين. توهان کي خوشي ۾ رھي وٺو ۽ تون اتي کان شروع ڪر.

طلاق کانپوءِ خوف ۽ پريشاني کي فتح ڪرڻ

طلاق کانپوءِ خوف ۽ پريشاني کي فتح ڪرڻ

اتي به ڪيترائي سبب ٿي سگھن ٿا ڇو ته طلاق کان پوءِ ڪو ماڻهو پريشاني محسوس ڪندو هو ۽ طلاق کانپوءِ پريشاني کي ڇڏي ڏيڻ جا ڪيترائي طريقا ۽ اهو توهان سڀني تي آهي!

جيڪڏهن توهان هن وقت سخت پريشاني جي مسئلي ، ڊپريشن ، يا خوف سان منهن ڏئي رهيا آهيو جيڪي اڳ ۾ ئي توهان جي زندگي ، خاندان ، نوڪري ، يا توهان جي ننڊ ۾ به مسئلا پيدا ڪري رهيا آهيو ، مهرباني ڪري طبي يا ذهني صحت جي مدد حاصل ڪريو.

نه محسوس ڪريو ته اهو جذبات کي محسوس ڪرڻ جي ڪمزوري آهي ، بجاءِ ، toاڻڻ جي قابل ٿيو وڃي ته توهان انهن کي تسليم ڪري رهيا آهيو ۽ اتان ئي ، عمل ۽ ڇنڊ ڇاڻ ڪيو.