5 سببن جو چوڻ مهرباني ڪري توهان جي رشتي جي خوشي کي وڌائيندو

هن آرٽيڪل ۾

5 سببن جو چوڻ مهرباني ڪري توهان جي رشتي جي خوشي کي وڌائيندو

جوڙا ڪيترائي سببن جي ڪري علاج لاءِ ايندا آهن: مواصلاتي مسئلا ، تعلقات ۾ عدم مساوات ، مالياتي مسئلا ، والدين جي طرز اختلاف ، ٻين ڪيترن ۾. جيڪو مون دريافت ڪيو آهي ، ۽ ٻيا ڪيترا معالج جن کي سڃاڻين ٿا ، اهو آهي ته ڌوٻي وارا مسئلا ڌوٻي يا برتن يا گهٽيا تي گهٽ ۾ گهٽ هوندا آهن. ڪڏهن ، ”تون ڌوٻي غلط استعمال ڪئي“ ٿوري گهڻي شيءَ لاءِ ڪوڊ آهي. گهڻو ڪري اهو هڪ نشانو هوندو آهي جيڪو تعلقات ۾ هڪ اڻ پورو ضرورت جي طرف اشارو ڪندو آهي. هڪ معالج جي حيثيت سان ، آئون اڪثر انهن جوڙن کي حوصلا افزائي ڪندو آهيان جن سان آئون ”سخاوت واري تعبير“ جي مهارت کي وڌائڻ لاءِ ڪم ڪندو آهيان. اھو آھي ، اھو ٻڌي جيڪو شريڪ شايد چئي رھيو ھو ۽ ھيٺان لفظن جي مٿان جيڪي فقط انھن جي وات مان نڪري آيا.

ايستائين جو ساٿي ان سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ سکين ، جن کي انهن جي ضرورت پوي يا اهو ڪيئن واضح طور تي هڪ ٻئي کي محسوس ڪن ، اهو نوٽ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ته ڪيترن ئي موقعن ۾ غير مناسب طريقي سان ڌوٻي ڌوئڻ بابت تنقيد شايد مڪمل طور تي ڪجهه مختلف آهي.

ٻن لفظن کي استعمال ڪندي ”مهرباني“ جوڑوں جي قربت کي وڌائي سگھي ٿي

ساڳي طرح ، ڪم ڪندڙن سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ ڀائيوارن جي مدد ڪندي “رڪاوٽ” جي لمحن کي theyهلائڻ ، انهن کي جواب ڏيڻ ، صبر ڪرڻ ، انهن جي مواصلاتي نمونن کي سڃاڻڻ ۽ نئين تي عمل ڪرڻ ، هڪ ٻئي جي جذباتي تجربن ۾ داخل ٿيڻ (اڪا جي شفقت) ، ۽ پنهنجي ساٿي جي چونڊ جو احترام ڪرڻ اهو سمجهڻ مشڪل آهي. سڀ کان اهم ، جيتوڻيڪ ، انهن ٻن لفظن کي اختيار ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ آهي (۽ اهو سڀ ڪجهه انهن جي معنى ۾ شامل آهي) جيڪي جوڑوں جا گهرا ، ويجها ۽ ويجها لاڳاپا بلند ڪري سگهن ٿا ، يعني ، 'مهرباني.'

نفسياتي صحت ، جسماني صحت ، جارحيت کي گهٽائڻ ، ۽ ذهني طاقت وڌائڻ لاءِ شڪرگذاري ڏيکاريو ويو آهي. آئون بحث ڪندس ته ”مهرباني“ (۽ انهي جي معنيٰ) جو استعمال هڪ باقاعدي بنياد تي مستقل طور تي مباحثي کي وڌائڻ جي صلاحيت رکي ٿو.

5 سببن جي چوڻ تي شڪرگذار وڌي ٿو

1. چوڻ “مهرباني” اسان جي سوچ بدلائي

بجائے اس کے کہ جو ہم اپنے ساتھیوں کی منفی یا کم سے کم خوبیوں کے طور پر سمجھیں ، ایک شکرانہ رویہ ، شکریہ کے اظہار کے ساتھ الفاظ کے استعمال کے ذریعے تشکر کے اظہار کے ساتھ ، ہمارے نقطہ نظر کو مثبت ، پرکشش خوبیوں پر منتقل کرتے ہیں اسان جا شريڪ آهن. ٿي سگهي ٿو توهان جي ساٿي جي ڌوٻي کي ڌوٻي ڏيڻ سان غير مناسب طريقي سان توهان جي ساٿي جي سکيا ۽ ڪم ۾ حصو وٺڻ جي خواهش به انهي کي ڏسي سگهجي. ”مهرباني ،“ پوءِ ، اسان جي ڀائيوارن جي تحفن ، ڪوششن ، ۽ خواهشن کي مڃڻ جو هڪ ذريعو ٿي سگهي ٿو. بجاءِ درست ڪرڻ جي بجاءِ جيڪو صحيح ڪم نه ڪيو وڃي ، هڪ سادو ”توهان جي گهر کي آرام سان ڪرڻ جي لاءِ توهان سڀني جي مهرباني“ تمام گهڻو اڳتي وڃي سگهي ٿي.

مهرباني توهان جي ڀائيوارن جا تحفا ، ڪوششون ، ۽ خواهشون مڃڻ جو هڪ وسيلو ٿي سگهن ٿا.

2. چوڻ “مهرباني” اسان جي ڀائيوارن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي

ڪيترائي ماڻهو شرمندي جي چڪر ۾ trاسي پيا جڏهن ته تنقيد ڪئي وئي. جيئن ته اسان جي ساٿين جي قدر ، واکاڻ ۽ صلاحيت تي زور ڏيڻ جو هڪ طريقو ، چوڻ “مهرباني” اسان جي ساٿي جي سچائي ، محبت واري طبيعت جي عڪاسي آهي. ٻين لفظن ۾ ، اسان کي انهي جي عڪاسي ڪرڻ جي صلاحيت آهي ته اسان جا شريڪ دار پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪري ڇا وڃائي سگهندا آهن. هڪ رايو ، “مهرباني ڪري مون سان پنهنجي زندگي شيئر ڪرڻ لاءِ. مان محسوس ڪندو آهيان ته خوش قسمت شخص زنده آهي توهان کي هن سفر ۾ توهان سان گڏ ، “انمول ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ ۽ خاص طور تي نن especiallyن نن ofن نن momentsن نن ofن لمحن ۾ اسين شفا حاصل ڪري سگھون ٿا. حقيقت ۾ ، اهو اڪثر ، مسلسل حرڪتون آهن جيڪي سڀ کان وڏو فرق رکن ٿا.

اهو بار بار ، مسلسل اشارو آهي جيڪي سڀ کان وڏو فرق ڪن ٿا.

3. ”مهرباني“ چوڻ اسان کي بهتر رابطو ڪندڙ بڻائي سگهي ٿو

چوڻ “مهرباني” اسان کي جانچڻ جي لاءِ زور ڏئي ٿو ته اهو ڇا آهي اسان واقعي لاءِ شڪرگذار آهيون ، ۽ بعد ۾ ، اسان پنهنجي ساٿين سان اها گفتگو ڪئين ڪريون. مثال طور ، گروساري جي شاپنگ تي پنهنجي ساٿي جو شڪريو ادا ڪرڻ ، جيتوڻيڪ بظاهر ٿورڙي ، گروسري شاپنگ جي هيٺان ۽ ان کان اڳتي ٻين ڪيترين شين لاءِ شڪريو ظاهر ڪري سگھي ٿو. ٻين لفظن ۾ ، جڏهن اسان پنهنجي ڀائيوارن جي ڪوششن جي معنى تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهيون ، اسان پنهنجن ڀائيوارن جي گڏيل لاڳاپن جي ترقي ۾ سيڙپڪاري جي خواهش کي پڻ ڏسي سگهون ٿا. پسارڪو دڪان ، ڌوٻيءَ وانگر ، گهٽين ۾ وري ٻرندڙن بابت آهي. انهي حالت ۾ ، پرچون وارن وٽ وڌيڪ معني وارو رابطو ۽ هڪٻئي جي خدمت ڪرڻ جي گڏيل خواهش ظاهر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. جڏهن اسان پنهنجي ڀائيوارن جي ڪوشش کي حقيقي طور ڏسي ۽ سمجهائي سگھون ٿا ، خاص طور تي جڏهن اسان شعور ۽ ڌيان سان ڏسي رهيا آهيون ، اسين ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۾ بهتر آهيون ، ۽ ائين ، ڳن connectingجي رهيا آهيون.

”مهرباني“ چوڻ سان اسان بهتر رابطو ڪندڙ بڻائي سگهون ٿا

4. چوڻ “مهرباني” نئين نمونن کي مضبوط ڪري ٿي

پراڻن مواصلاتي نمونن کي ٽوڙڻ ڪيترن ئي جوڙن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو. تنهنڪري نون مشق ڪري سگھي ٿو. جڏهن هڪ پارٽنر تبديلي جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ ڪامياب ٿي وڃي ٿو ، الفاظ ٻڌي ، “مهرباني” مسلسل تبديلي لاءِ هڪ طاقتور محرک ثابت ٿي سگهي ٿي. ايندڙ وقت جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي تجربي جي رد عمل بدران ٻڌندو ، ڪوشش ڪريو ، ”ٻڌڻ لاءِ مهرباني. مون محسوس ڪيو ۽ ٻڌو ، ۽ مان شڪرگذار آهيان توهان سان توهان جو احساس شيئر ڪرڻ جي قابل. هي ”مهرباني“ توهان جي ساٿي لاءِ هڪ نئين موڙ پيدا ڪري سگهي ٿي نئين انداز ۾ جاري رهڻ جي. وڌيڪ اهم طور تي ، توهان ٻنهي کي مواصلاتي شفٽ جا مضبوط فائدا ڏسي سگهندا ، جيڪي اعتماد کي مضبوط ڪري سگهن ٿا ته هڪ نئون نمونو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي ويجهو آڻيندي.

پڻ ڏسو توهان جي شادي ۾ خوشيون ڪيئن ڳوليون

5. “مهرباني” چوڻ اسان کي بااختيار بڻائي ٿو

شڪرگذار جي رعايت کي ترتيب ڏيڻ ، جيئن ئي ڪلچي ويندو آهي ، بااختيار ٿي سگهندو آهي. جئين توهان تحفن کي ڏسڻ جي قابليت وڌائيندا آهيو جيڪو توهان وٽ هوندو آهي خاص طور تي توهان جي ڀائيواري ۾ ، اهو ڏسڻ ممڪن ٿي ويندو آهي جيڪو ممڪن آهي. نه بجاءِ پوليانا اچڻ جي هڪ نقطه نظر ، شڪرگذار ۽ بعد ۾ چئي ٿي توهان جي مهرباني توهان جي زندگي ۾ تحفا آهن. اهي توهان ۽ توهان جي ساٿي کي رابطن ، اندر ۽ ٻاهر لاڳاپن کان وڌيڪ ، ويجهن ، ۽ ويجهن لاڳاپن تائين پهچائي سگهن ٿا. جڏهن ته اجنبي ۽ دوست هڪٻئي سان ”مهرباني“ جا لفظ چيا آهن ، انهن ٻن لفظن جي اندر سمجهه وارو ارادي وارو ذهن وارو اظهار انهن جي اهميت کي بلند ڪري ٿو. ٻين لفظن ۾ ، چون ”مهرباني“ اسان جي مدد ڪري ٿي - نه رڳو اسان جا ساٿي - اسان کي جيڪو ۽ اسان جي سفر ۾ ، خوشيون ڳولڻ آهي ، بجاءِ ان جي جتي اسين ٿڪجي پيا ۽ نااميد ٿي سگهون.

جڏهن توهان پنهنجو ساٿي وٺڻ لاءِ وٺڻ شروع ڪيو ٿا ، ڪنهن تعلق ۾ ڪجهه مطمئن ٿيو ، يا پايو ته توهان جي ڀائيواري جي مهرباني ، توهان جي شڪرگذاري واري صورت اختيار ڪرڻ شروع ڪيو. ”مهرباني“ چوڻ توهان جي ساٿي کي مختلف انداز سان ڏسڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو ، ۽ نتيجي طور ، ڌوٻي

ونڊا شيئر: