پنهنجي شادي ۾ خراب مواصلات کي درست ڪرڻ لاءِ 20 مواصلاتي رانديون

پنهنجي شادي ۾ خراب رابطي کي درست ڪريو

هن آرٽيڪل ۾



بيٺل رابطو توهان جي س marriageي شادي تي اثرانداز ٿئي ٿي.

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي زال سٺي نموني گفتگو نه ڪري رهي آهي ، اهو هر شيءَ ۾ edsهلجي ٿو: توهان ڪئين معاملا سنڀاليندا آهيو ، توهان زندگي جي خرابين کي ڪيئن منهن ڏيندا آهيو ، ۽ توهان هڪ ٻئي سان ڪيئن ڳالهائيندا آهيو.

جيڪڏهن توهان جي شادي ۾ گفتگو مضبوط نه آهي جيترو توهان چاهيو ٿا ، انهي تي ڪم ڪرڻ اولين ترجيح آهي. جڏهن توهان وٽ آهي سٺو رابطو ، توهان ٻئي فائدو . توهان هڪٻئي جي ويجهو محسوس ڪندؤ ، ۽ توهان جي شادي مضبوط ۽ وڌيڪ پيارا هوندو نتيجي طور تي.



پر ڪڏهن ڪڏهن ، مواصلات جي معاملن کي طئي ڪرڻ هڪ مشڪل ويڙهه وانگر محسوس ٿيندو آهي. انهي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پڪڙجڻ تمام آسان آهي ، ۽ توهان ان کي beforeاڻڻ کان پهريان ، هر شي مسئلن جي چوڌاري andرندو آهي ۽ محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان ٻنهي جو وزن گهٽجي رهيو آهي.

مواصلات کي بهتر بڻائڻ جدوجهد جي ضرورت ناهي. ان جي بدران ، ڇو نه ڪجهه ڪميونيڪيشن جا راند کيڏڻ جي ڪوشش ڪريان. اهي هڪ پيارو ، مزيدار طريقو آهي شادي ۾ جدوجهد جي جدوجهد کي طئي ڪرڻ ۾ مدد. جيڪو توهان سڀني کي گهربل آهي ، ڪجهه فارغ وقت ، ۽ ويجهي اڳتي وڌڻ جي شوقينن ۾ کيڏڻ ۽ تفريح لاءِ.

ويهه سوال

اهو راند توهان جي ڀائيواري بابت وڌيڪ سکڻ جو هڪ آسان طريقو آهي بغير ڪنهن دٻاءُ يا صرف سخت سامان تي ڌيان ڏيڻ.



توهان سڀني کي گهرجي ته ويهن سوالن جي هڪ فهرست ـ يقيناً ، اهي سوالَ ڪجهه به ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان چاهيو ٿا! ھيٺ ڏنل ڪنھن به تجويز کي ڇو نه آزمايو.

  • اسان سڀني سان ملندڙ تاريخن مان ڪهڙو شوقين آهي؟
  • توهان ڪيترو اعتماد محسوس ڪندا؟
  • توهان جي نن childhoodپڻ جو سڀني کان شوقين رواج ڪهڙو آهي؟
  • جڏهن توهان مون کي تمام گهڻو پيار ۽ ساراهيو محسوس ڪيو؟
  • توهان پنجن سالن ۾ پاڻ کي ڪٿي ڏسندا؟
  • توهان ڇا ڪرڻ چاهيندا جيڪو توهان ڪڏهن به ڪنهن کي نه ٻڌايو آهي؟
  • توهان ڪڏهن پنهنجي پاڻ تي فخر محسوس ڪيو آهي؟

سوال پڇڻ توهان کي پنهنجي ساٿي جي خيالن ، عقيدن ، خوابن ۽ قدرن جي باري ۾ insاڻ ڏي ٿو. پوءِ جڏهن وقت بدلڻ جو وقت اچي ٿو ، اهي به توهان بابت وڌيڪ سکڻ وارا هوندا.

ڪوشش ڪريو ٺاھيو مواصلات واري راند جوڙن لاءِ جڏهن توهان وٽ وقت هجي شام يا هفتي جي آخر ۾ ، يا ڪار ۾ به. اهو هڪ ڪري سگهي ٿو توهان جي مواصلاتي سطحن تي اصل اثر . اهو هڪ ڪري سگهي ٿو توهان جي مواصلاتي سطحن تي اصل اثر .



مين فيلڊ

جسماني ۽ لفظي راندين جو هڪ ميلاپ بهترين آهي جيڪڏهن توهان شادي ۾ خراب رابطي تي ڪم ڪرڻ چاهيندا آهيو. مين فيلڊ هڪ راند آهي جتي هڪ ڀائيوارن جي اکين سان پڪو ۽ ٻئي طرف ڪمري ۾ زباني طور رهنمائي ڪئي ويندي آهي.

راند جو مقصد حرفن کان بچاءُ لاءِ ڪن اکين تي ڌاڙيل پارٽنر کي محفوظ طور تي ڪمري ۾ آڻڻ جو مقصد آهي ، رڪاوٽون کان بچڻ لاءِ ، توهان اڳيان رکو ٿا. اهو مزو مواصلات واري راند جوتن لاءِ توهان جي ضرورت آهي هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ ۽ مقصد حاصل ڪرڻ جي هدايت جي دوران صحيح ثابت ٿيو.



مددگار هٿ

تعلقات ۾ مواصلاتي معاملن کي ڪيئن حل ڪجي؟

مزورن لاءِ مواصلاتي مشقون آهن جيڪي توهان جي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. جوڙن کي گفتگو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ راندين مان هڪ آهي ”مدد ڪرڻ وارو هٿ“ جيڪو ڪافي آسان لڳي ٿو ، پر شادي شده جوڙن لاءِ هي راند ڪافي مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي.

مقصد روزاني سرگرمي کي پورو ڪرڻ آهي جهڙوڪ قميص کي بٽڻ دٻائڻ يا جوتا جڙڻ جڏهن ته هر هڪ پنهنجي پٺن جي پويان هٿ سان ٻڌل آهي. اهو هڪ آسان ڪم ڪار ذريعي موثر ٽيم ورڪ ۽ معلومات جي تبادلي جي تعمير جو موقعو فراهم ڪندو آهي.

جذبات جو اندازو ڪريو

اسان جي رابطي جو هڪ اهم حصو غير لفظي ٿي ويندو آهي ، ڪجهه تعلق مواصلاتي راندين کي چونڊيندا آهن جيڪي توهان کي ان رخ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. جذبات راند کي گهيرو ڪرڻ لاءِ ، توهان ٻنهي کي جذبات لکڻ گهرجي ۽ انهن کي دٻي ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.

هڪ حصو وٺندڙ جذبات کي عمل ڪرڻ آهي اهي هڪ لفظ کان بغير ڪنهن دٻي مان ڇڪي وٺندا آهن ، جڏهن ته ٻيو اندازو. جيڪڏهن توهان انهي کي مقابلي ڪرڻ چاهيو ، توهان هر هڪ پوائنٽ حاصل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان صحيح اندازو ڪيو.

ٻه سچ ۽ هڪ ڪوڙ

توهان جي ساٿي کي بهتر toاڻڻ لاءِ مواصلاتي رانديون ڳولي رهيا آهيو؟

ٻه سچ ۽ ڪوڙ کيڏڻ لاءِ ، توهان جو ساٿي ۽ توهان ٻه sharingڻا شيئر ڪري وٺندا جيڪي توهان جي باري ۾ صحيح هوندا آهن. ٻيو ته اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي جيڪو ڪوڙ آهي. ڪميونيڪيشن رانديون هڪ ٻئي لاءِ وڌيڪ سکڻ جو بهترين موقعو آهي.

مشهور 36 سوالن جا جواب ڏيو

ٿي سگهي ٿو توهان جوڙا هڪ سوال جي راند چاهيندا؟

هڪ مطالعي ۾ مشهور 36 سوال پيدا ڪيا ويا ته جستجو جي اڏاوت ڪئين ٿيندي آهي.

مواصلات ان جو اهم جزو آهي جڏهن کان اسين هڪ ٻئي کي پيار ڪندا آهيون جڏهن اسان حصيداري ڪندا آهيون. جئين توهان سوالن مان گذرندا آهيو ، اهي وڌيڪ ذاتي ۽ گہرے ٿي ويندا آهن. موڙ موڙيو ، انهن کي جواب ڏيو ، ۽ اهو ڏسو ته توهان جي سمجھ هر هڪ سان ڪيئن وڌي ٿي.

سچائي جي راند

جيڪڏهن توهان کي جوڑوں لاءِ سادي ۽ موثر مواصلاتي راندين جي ضرورت آهي ، سچ جي راند کي آزمايو.

توهان سڀني کي پنهنجي پارٽنر سوال پڇڻ ۽ سندس سوالن جو ايمانداري سان جواب ڏيڻ گهرجي. توهان راند جي عنوانن سان راند ڪري سگهو ٿا هلڪي روشني (جهڙوڪ پسنديده فلم ، ڪتاب ، نن childhoodپڻ جو ڪش) وڌيڪ ڳرو (جهڙوڪ خوف ، اميدون ۽ خواب). ڪجهه سوالن تي غور ڪرڻ:

  • توهان جو سڀ کان وڏو خوف ڪهڙو آهي؟
  • جيڪڏهن توهان وٽ جادو جڙي آهي ، توهان ان کي ڇا استعمال ڪندا؟
  • نن childhoodپڻ جي توهان جي پسنديده يادگيري ڇا آهي؟
  • توهان جي ڪهڙي ڪتاب پنهنجي لاءِ بدلجندڙ طاقت رکي هئي؟
  • توهان اسان جي گفتگو ۾ ڇا بهتر ڪندا؟

7 سانس- فاروڊ ڪنيڪشن

نوجوانن لاءِ مواصلاتي رانديون توهان کي وڌيڪ همٿ ڏئي سگهن ٿيون ته توهان جي ساٿي سان گڏ هم وقت سازي ۾ هئڻ بهتر آهي ۽ غير لفظي اشارن تي بهتري سان گڏ اڳتي وڌڻ.

هن راند کي کيڏڻ لاءِ ، توهان کي هڪٻئي جي ويجهو ليٽڻو پوندو ۽ نرميءَ سان توهان جي اڳين ڏٿن کي گڏ ڪرڻ گهرجي. جڏهن توهان هڪ ٻئي جي اکين ۾ ڏسي رهيا آهيو ، گهٽ ۾ گهٽ 7 سانس يا وڌيڪ لاءِ هن حالت ۾ رهو. هن راند کي ڪنيڪشن جو احساس ۽ غير لفظي سمجھڻ کي وڌائيندي آهي.

هي يا اهو

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ساٿي کي بهتر toاڻڻ لاءِ مواصلاتي راندين جي ضرورت آهي ، خاص طور تي تعلقات ۾ ابتدائي ، هتي هڪ مزيدار راند آهي. بس ٻن انتخابن جي وچ ۾ انهن جي ترجيح بابت پڇو. اهو پڇڻ نه وساريو ته اهي ڪجهه ڇو چونڊيا آهن. توهان کي شروع ڪرڻ لاءِ ڪجهه سوال:

  • ٽي وي يا ڪتاب؟
  • گھربل يا ٻاهريون؟
  • محفوظ ڪريو يا خرچ ڪريو؟
  • عاشق يا پيار؟
  • وساري ويو يا سڀني غلط غلطين جي ڪري ياد آيو؟
  • اوهان مون کي ڪيترو سڃاڻو؟

ڪجهه ڪميونيڪيشن رانديون جو مطلب پارٽين لاءِ توهان جي ٻن لاءِ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. هن راند کي کيڏڻ لاءِ ، توهان کي مختلف ڪيٽيگريز ۽ سوالن جي سوچڻ جي ضرورت آهي (مثال طور ، پسنديده فلم ، بهترين موڪل ، پسنديده رنگ). ٻئي شريڪ پنهنجن لاءِ سوالن جا جواب ڏيندا (پيپر جي هڪ هڪ ٽڪڙي تي) ۽ پنهنجن پيارن کي (هڪ مختلف ٽڪرا استعمال ڪريو).

عورت جي اڳواڻي جو رشتو

جوابن جو آخر ۾ مقابلو ڪيو ويو آهي ڏسجي ته ٻيا ماڻهو توهان وٽ ڪهڙا درست جواب آهن. انهي کي وڌيڪ مزو ڏيڻ لاءِ ، هتي ڪا وڪري هوندي جيڪا وڌيڪ گمان ڪندو ۽ گهريلو ڪمائي ڪرنسي ٿي سگهي.

اک جي اکين سان ڏسڻ

شادي شده جوڙن لاءِ هي هڪ بهترين ، بيوقوف راند آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته رشتي ۾ رابطي واري مسئلن کي ڪيئن ۽ هڪ ٻئي کي ٻڌ خيالي طور.

هن راند لاءِ ، توهان کي يا ته ڪاغذ ۽ قلم يا پينسل جي ضرورت هوندي ، بلڊنگ بلاڪ جهڙو ليگو ، يا سڌريل پٽاٽو جهڙوڪ Playdough.

پهرين هڪٻئي جي پٺ تي ويهي ، هڪٻئي تي ڀاڙڻ يا پوئتي تي ٻن ڪرسين کي رکڻ. اهو فيصلو ڪريو جيڪو پهريان ڪجھ ڪرڻ وارو آهي. اھو ماڻھو جيڪو ٺاھڻ يا ٺاھڻ ٺاھيندو آھي انھن کي پسند ڪندو آھي. اهو ميوو ، هڪ جانور ، گهريلو شيون ، يا خلاصي پڻ ٿي سگهي ٿو. ڪا به شيءِ وڃي ٿي.

جڏهن ٺاھيندڙ ٺاھڻ سان گڏ ختم ڪيو ويو آھي ، اھي ٻئي شخص کي احتياط سان بيان ڪندا آھن. توهان جيترو وڌيڪ رنگ ، شڪل ۽ بناوت بابت وڌيڪ تفصيل ۾ وڃو ، پر پنهنجي ساٿي کي نه ٻڌايو جيڪو توهان بيان ڪري رهيا آهيو.

تنهنڪري اهو چوڻ مناسب آهي ته هڪ سيب گول ، سائي ، مٺي ، مزيدار آهي ، توهان کائي سگهو ٿا ، ”پر توهان نٿا چئي سگھو ته اهو هڪ سيب آهي!

پارٽنر جيڪو ٻڌندو آهي انهن جي تخليقي مواد کي تفريح لاءِ استعمال ڪندو آهي جيڪي بهترين بيان ڪري رهيا هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن تون ان کي صحيح سمجهندو ، ۽ ٻئي ڀيري توهان ٻنهيءَ کي ہنسي ويندي ته تون ڪيتري حد تائين توهان هتان کان پري آهن ، پر ٻئي ڪنهن به طريقي سان ، توهان هڪ ٻئي کي ٻڌڻ جي مشق ڪري رهيا آهيو.

ڏينهن جي وڌيڪ گھٽ

تعلقات ۾ مواصلات ڪيئن حل ڪجي؟

مدد ڪريو جوڙو وڌيڪ ارادو سان ٻڌڻ ۽ فيصلو ڪرڻ جي بغير سکڻ ۾ مدد ڪن. شادي شده جوڙن لاءِ مواصلاتي سرگرميون توهان کي هن پوري ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. شادي جي مواصلاتي راندين مان هڪ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا هاءِ لو.

30 منٽن لاءِ ڏينهن جي آخر ۾ گڏجاڻي ۾ شامل ٿيو ۽ پنهنجي ڏينهن جي اونچائي گهٽ ۽ نڀايو. جڏهن باقاعدي مشق ڪئي وڃي ته اها هڪ رشتي ۾ ڳالهه ٻولهه کي درست ڪرڻ جي عمل ۽ هڪ ٻئي کي وڌيڪ سمجهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي.

بي انتها ٻڌڻ

پنهنجي ڀائيواري سان کيڏڻ لاءِ سڀ کان وڏي مواصلاتي راند آهي ته بغير لفظن کي ٻڌڻ جي.

5 منٽن لاءِ ٽائمر مقرر ڪيو ۽ هڪ ڀائيواري شيئر ڪيو ته ڪنهن به موضوع تي اهي چاهيندا. جڏهن ٽائمر بند ٿي وڃي ، سوئچ ڪريو ، ۽ ٻين پارٽنر کي 5 منٽن تائين رڪاوٽ کانسواءِ هڻڻ کپي.

مؤثر مواصلاتي رانديون ، جهڙوڪ هي هڪ ، لفظي ۽ غير جماعتي رابطي کي برابر وڌائين ٿيون.

اکين توهان کي ڏسي ٿو

خاموشي ڪڏهن به لفظن کان وڌيڪ چئي سگهي ٿي. شادي شده جوڙن لاءِ بهترين مواصلاتي رانديون ، تنهن ڪري خاموشي کي به شامل ڪرڻ جو مقصد. جيڪڏهن توهان جوڑوں لاءِ مزيدار مواصلاتي رانديون ڳولي رهيا آهيو ۽ گهڻي ڳالهائيندڙ نه آهيو ، ڪوشش ڪريو. هدايتون چون ٿا خاموشي سان هڪ ٻئي جي اکين ۾ 5 منٽن تائين گهمي.

آرام سان سيٽ ڳوليو ، ۽ خاموشي کي ٽوڙڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جڏهن وقت گذري ويو ، هڪٻئي تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان پنهنجو تجربو ڪيو هو.

غير معمولي سوال

توهان جو تعلق ۽ گفتگو ڪامياب ٿيڻ لاءِ ، توهان کي تسلسل جي ضرورت آهي. ڇا اهو هفتي ۾ هڪ ڀيرو ايمانداري ڪلاڪ يا روزانو چيڪ ان ، ڇا اهم آهي توهان جي مواصلات ۽ ويجهنائپ کي بهتر رکڻ ۾.

هڪ راند جيڪا وڌيڪ ترتيب ڏئي سگهي ٿي اڻ questionsاتل سوال آهن. ڏينهن جي آخر تائين ، توهان اڪثر محسوس ٿيندڙ ڪچهري ڪرڻ کان پاڻ کي اجايو محسوس ڪندا آهيو ، پر توھان پڪڙي سگھوٿا سوال توھان کي پنھنجي ساٿي جي لاءِ ھيا ۽ وقتي طور تي انھن سان گڏجي وڃڻ جو وقت ھجي.

توهان خيالن جي کوٽ هئڻ وقت آن لائن بصيرت جي ڳولا ڪري سگهو ٿا ، پر هن راند جو مقصد توهان جي مواصلات ۽ هڪ ٻئي جي دلچسپي کي مسلسل وڌائڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي.

”ٽي مهرباني“ سرگرمي

اھو سڀني مان ھڪڙو آسان رابطي واري راند آھي ، ۽ ھڪڙي سڀني کان وڌيڪ اثرائتو. توهان جي هر ضرورت جي ضرورت آهي هڪ ٻئي ۽ ڏهن منٽن سان هر ڏينهن.

اها راند بهترين ڪم ڪري ٿي جيڪڏهن توهان اها عادت ٺاهي ، تنهن ڪري پنهنجي معمول ۾ وقت ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان هن کي هر ڏينهن قابل اعتبار سان سمائي سگهو. عام طور تي ، اهو ڏينهن جي آخر تائين سٺو ڪم ڪري ٿو - شايد توهان اهو رات جي ماني کان پوءِ ، يا بستر کان پهريان ئي ڪري سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ اهو صرف ڏهن منٽن ۾ وٺندو آهي ، اهو ممڪن آهي ته هر ڏهن منٽن کي ممڪن طور تي خاص ڪري سگهجي. ڪجھ گهڻو ڪيڪو يا ميوي جي انفيوشن کي پيو ، يا هر هڪ کي شراب جو گلاس ڀريو. آرام سان ويهي ويهو ته توهان جي رڪاوٽ نه ٿيندي.

هاڻ ، پنهنجي ڏينهن تي واپس ڏسو ۽ ٽن شين بابت سوچيو جيڪي توهان جي ساٿي ڪيو جيڪي توهان جي ساراهه ڪئي.

شايد انهن توکي حيران ڪيو هجي جڏهن توهان هيٺ ويٺا هجو يا هڪ اهڙو ڪم ڪيو جنهن سان توهان نفرت ڪيو ٿا. ٿي سگهي ٿو ته توهان پيار ڪريو ٿا ته انهن ڪيئن توهان جي نن scienceپڻ کي سائنسي پروجيڪٽ جي مدد ڪرڻ لاءِ وقت ڏنو آهي يا انهن جي گروسري اسٽور تي توهان پنهنجو پسنديده علاج ڪئين ياد ڪندا.

هڪ چورائڻ واري همراهه کي پڇڻ لاءِ سوال

ٽن شين جي باري ۾ سوچيو ، ۽ انهن کي پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ، ۽ ياد رکو “مهرباني”.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ، توھان پنھنجي ٽن شين کي پڙھڻ کان اڳ لکي سگھوٿا ، ۽ پوءِ پنھنجو ساٿي انھن کي بعد ۾ رکي سگھي ٿو. هڪ باڪس يا هر هڪ مسون جار پڪڙيو ، ۽ گهڻو اڳ ، توهان کي هر هڪ کان ٻئي جي پيغامن جو هڪ خوبصورت مجموعو هوندو.

فعال سنئين راند

اها مشق ڪرڻ جي اهم راندين مان هڪ آهي جيڪڏهن توهان مواصلاتي مسئلن کي حل ڪرڻ جو جواب ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. فعال ٻڌڻ ماسٽر آسان ناهي ، اڃا اها ڪوشش جي قابل آهي. مرکوز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جڏهن ڪو ڳالهائي رهيو آهي ، ٻيو ٻڌي رهيو آهي ته اسپيڪر جو نظريو سمجهڻ ۽ اهو انهن جي جوتن ۾ ٿيڻ ڪئين آهي.

پوءِ ٻڌندڙ شريڪ بصيرت شيئر ڪندو آهي ۽ جو ٻڌندو آهي انهي جي عڪاسي ڪندو آهي. ڳالهائڻ وارو ساٿي وضاحت ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن انهن محسوس ڪيو ته ٻڌندڙ ساٿي انهن کي شيئر ڪيو آهي حقيقي سمجهه جي طرف وڃڻ لاءِ رخ موڙيو ۽ عملي مشق ڪيو.

هميشه - ڪڏهن به راند ناهي

ڪيترائي جوڙا وڙهندي ، ”ابديت واري ٻولي“ استعمال ڪندا آهن ، جيڪو صرف دليلن سان ڀريل هوندو آهي. نه ڪو هميشه ڪجهه ڪري ٿو ۽ نه ئي ڪڏهن. انهي ڪري ويڙهه وڌندي آهي جڏهن توهان ماڻهن کي انهن درجي ۾ رکندا.

مزيدار مواصلاتي رانديون توهان کي حرفن کي حذف ڪرڻ ۾ مدد ڏي سگهندا آهن. شادي شده جوڙن لاءِ راندين مان هڪ هئڻ جي ڪري ، توهان ان کي هڪ قدم اڳتي وڌڻ تي راضي ٿي سگهو ٿا ۽ اهو ماڻهو آهي جيڪو هميشه لاءِ ٻولي کي استعمال ڪرڻ واري برتن ڌوئي ، ڪار کي ٻيهر ڀرڻ ، يا جهول ۾ پئسو وجهي.

مان محسوس ڪيان ٿو (خالي)

ٻلي مواصلاتي رانديون توهان جي هڪ ٻئي کي سمجهڻ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. هي راند کيڏڻ لاءِ ، ”آئون محسوس ڪريان ٿو“ استعمال ڪندي پنهنجن جملن کي شروع ڪريو ۽ شيئر ڪريو جيڪو توهان جي دل ۾ آهي. پاڻ کي ڪمزور محسوس ڪرڻ آسان ناهي ، ۽ اسان پنهنجو پاڻ کي shieldڪيندا آهيون. هي راند هڪٻئي سان توهان جي جذبات کي پهچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

تون ڇا ٿو ڏسين؟

توهان جي ڀائيواري سان کيڏڻ لاءِ مواصلاتي رانديون توهان کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪنديون ته توهان معلومات ڪيئن پهچائي ۽ پنهنجي ساٿي کي سمجهو . هن راند کي کيڏڻ لاءِ ، توهان کي قلم ۽ ڪاغذ جي ضرورت هوندي ، راند ڊؤ يا لگوس. پوئتي ويٺي رھيو ۽ ھڪڙي شريڪ ٿيو ڪنھن شيءِ ٺاھيو يا ٺاھيو.

پوءِ ، انهن کي بيان ڪيو ڇا اهي ڏسجن ۽ ٻيون ان کي صرف لفظي ان پٽ تي تخليق ڪن. نتيجن تي بحث ڪيو ۽ ڇا couldاڻ هن مواصلاتي عمل کي وڌيڪ ڪارائتو بڻائي سگهي ها.

هميشه ياد رکجو ـ شاديءَ ۾ خراب گفتگو جوڑوں جي وچ ۾ عدم اطمينان ، بي اعتمادي ، مونجهارو ، بي انتها بي خوف ، ۽ خوف پيدا ڪري سگهي ٿي. شادي ۾ گفتگو هر شيءِ آهي جنهن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن وڊيو ۾ مختلف ”نقطا“ (مواصلاتي انداز) جي آگاهي هجڻ بابت ڳالهائي ٿي توهان جي رشتن جي سڀ کان وڏي باهمي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ايمٽ سکاٽ رابطن کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ مواصلاتي اوزار ۽ توانائي ڏيڻ جي وضاحت ڪندو آهي. هن کي هيٺ ڏسو.

تنهنڪري ، گفتگو جي مشق ڪريو. پنهنجي ساٿي سان توهان جي رابطي کي بهتر ڪرڻ ۾ جدوجهد جي ضرورت ناهي. ڪوشش ڪريو اهي آسان ۽ موثر رانديون ، ۽ توهان سکڻ بهتر betterاڻيندؤ ، جڏهن ته مزو ۽ اڳتي وڌڻ پڻ.