توهان جي نظر کي تبديل ڪندي پنهنجي شادي کي ڪيئن مضبوط ڪيو

توهان جي نظر کي تبديل ڪندي پنهنجي شادي کي مضبوط ڪرڻ

هن آرٽيڪل ۾

خود-مرڪز عادتن کي ٽوڙڻ ڏکيو آهي، ۽ جيڪي شاديء ۾ ڪيا ويندا آهن اڪثر ڪري تڪليف يا عدم اطمينان جو سبب بڻجن ٿا. پنهنجون عادتون تبديل ڪرڻ پاڻمرادو ڌيان ڏيڻ کان وٺي پنهنجي مڙس تي مرکوز ٿيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر اهي ڪم وڌيڪ آسانيءَ سان رضامندي ۽ دل جي ڪوشش سان مڪمل ڪيا وڃن ٿا. اچو ته ڇهن طريقن تي هڪ نظر وجهون جيڪي توهان پنهنجي نقطه نظر کي تبديل ڪندي سوئچ ڪري سگهو ٿا.

خود غرض → بي خود

توهان جي شادي ۾ خودغرض ٿيڻ کان بي غرض ٿيڻ جي تبديلي هميشه آسان ناهي جيترو اهو آواز آهي. هر ڪنهن لاءِ استعمال ڪيو ويندو هو آزاد ۽ خودمختاري، اهو هڪ معمولي ۽ جوڙجڪ کي ترقي ڪرڻ آسان آهي. شادي ان معمول کي تبديل ڪري ٿي. ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته هر وقت بي غرض هجڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، پر پنهنجي پارٽنر جي ضرورتن کي پنهنجي مٿان رکڻ جي شعوري ڪوشش ڪرڻ سان توهان جي شادي تي گهرو اثر پئجي سگهي ٿو. اهو تڪميل نه آهي جنهن جي ضرورت آهي - صرف هڪ رضامندي پنهنجي ساٿي کي پهرين رکڻ لاءِ.

سست → ڌيان ڏيڻ

سستيءَ جي روش مان مڪمل توجهه ڏيڻ ڏانهن منتقل ٿيڻ، ساڳيءَ طرح، مشڪل آهي. اهو سوئچ اڪثر ڪري شادي جي دوران ڪيترائي ڀيرا ڪرڻو پوندو آهي جيئن هڪ جوڙو پنهنجي معمول سان آرام سان ٿي وڃي. سستي جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي زال کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو يا ان کان پاسو ڪري رهيا آهيو؛ اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي شادي جي روزمره جي واقعن سان تمام گهڻو آرام سان رهڻ جي حالت. پنھنجي روش کي تبديل ڪرڻ لاءِ کليل ۽ شعوري ڪوشش ڪريو ۽توهان جو تعلق تازو رکو. هر لمحي ۽ هر فيصلي کي ذهن ۾ رکندي پنهنجي ڀائيواري ڏانهن ڌيان ڏيو.

ڳالهائيندڙ → ٻڌندڙ

هڪ ٻيو سوئچ جيڪو باشعور ۽ ارادي هجڻ گهرجي اهو آهياسپيڪر کان ٻڌندڙ ڏانهن منتقلي. اسان مان گھڻا ٻڌڻ گھرجن ٿا پر جڏھن ٻين کي اسان کي ٻڌڻ جي ضرورت آھي ته ٻڌڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي. هن سوئچ تي عمل ڪرڻ نه صرف توهان جي شادي لاءِ فائديمند آهي پر ٻين رشتن ۽ دوستن لاءِ پڻ. ٻڌڻ جو مطلب صرف ٻڌايل لفظن کي ٻڌڻ نه آهي، بلڪه اهو شعور جو فيصلو آهي ته پيغام کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جيڪا شيئر ڪئي پئي وڃي. اتي هميشه جواب ڏيڻ جي ضرورت ناهي، ۽ نه ئي اها اميد آهي ته توهان وٽ هميشه صحيح جواب آهي. اهو صرف هڪ ٿيڻ کان اڳتي وڌڻ آهي جيڪو ڳالهائيندو آهي جيڪو ٻڌندو آهي.

تقسيم → اتحاد

اهو ضروري آهي ته توهان جي شادي هڪ هجي جيڪا تقسيم جي بجاءِ اتحاد جي ڳالهه ڪري. پنهنجي ساٿي کي ٽيم جي مخالف جي طور تي ڏسڻ کان سوئچ ڪرڻ ضروري آهيتوهان جي رشتي جي ڪاميابي. توھان جو ساٿي توھان جو بااعتماد ھئڻ گھرجي - اھو شخص جنھن کي توھان نظرن لاءِ ڏسندا آھيو، حوصلا افزائي لاءِ، وحي لاءِ. جيڪڏهن توهان جي شادي هڪ آهي جيڪا مايوسي يا توجه لاءِ مقابلي جي ميزباني ڪري ٿي، اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو اميدن ۽ اميدن بابت کليل گفتگو ڪرڻ لاءِ هڪ طريقي سان جيئن توهان جي ٽيم جي طور تي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌايو وڃي.

پوءِ → هاڻي

ماضيءَ ۾ ماضيءَ کي ڇڏي ڏيو! اڳي ڇا ٿيو، تنهن جي پنهنجي رشتي ۾ به، جنهن کي معاف ڪيو ويو آهي، ان کي اڪيلو ڇڏڻ گهرجي. منصفانه جنگ جي ضابطن جو مشورو ڏئي ٿو ته جيڪو ڪجھ به معاف ڪيو ويو آهي اهو دليلن، اختلافن، يا مقابلي جي حد کان ٻاهر آهي. معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ هڪ تصور ناهي، جيڪو انسانن وانگر، اسان آساني سان پورو ڪري سگهون ٿا. ان جي بدران، معافي هڪ روزانه ڪوشش آهي اڳتي وڌڻ ۽ ماضي کي پوئتي ڇڏڻ جي. برعڪس، ان وقت جي نقطه نظر کان هاڻوڪي نقطه نظر ڏانهن منتقل ٿيڻ، اهو پڻ مطلب آهي ته هڪ يا ٻئي ڀائيوارن کي ٻيهر ورجائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ته ٻئي کي مايوسي يا ناراضگي ملي ٿي. بخشش ۽ ھاڻي ۾ رھڻ ھڪڙو عمل آھي جنھن کي ٻنھي ڀائيوارن جي ضرورت آھي.

مان → اسان

شايد ٺاهڻ لاءِ سڀ کان اهم سوئچ اهو آهي جيڪو منهنجي ذهنيت کان اسان جي ذهنيت ڏانهن آهي. اهو تصور هڪ جوڙي جي زندگيءَ جي سڀني پهلوئن تي مشتمل آهي، ۽ توهان جي زندگيءَ ۾ فيصلن، واقعن ۽ خاص لمحن ۾ توهان جي ساٿي کي هميشه شامل ڪرڻ جي خواهش آهي. توهان جي ڀائيواري کي شامل ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي آزادي ڇڏڻ گهرجي. بلڪه، ان جو مطلب آهي توهان جي آزادي کي وڌائڻ سان توهان جي زندگي ۾ ڪنهن کي شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪيو جيڪو، ٻي صورت ۾، توهان جي روزاني ڪمن ۾ ڪو به چوڻ نه هوندو.

توهان جي روزاني عادتن ۾ تبديلي آڻڻ هميشه هڪ آسان قدم نه آهي، پر اهو هڪ ممڪن آهي. ٻيهر، توهان انسان آهيو. توهان جو مڙس انسان آهي. توهان مان ڪو به توهان جي رشتي ۾ تڪميل حاصل نه ڪندو، پر نقطه نظر کي تبديل ڪرڻ ۽ ائين ڪرڻ لاء رضامندي وارو رويو توهان جي شادي شده زندگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

ونڊا شيئر: