تعميراتي علاج

مسڪرائيندڙ اسپينش انسان پنهنجي دوستن سان ڳالهائيندي ٿراپسٽ سان نوجوانن لاءِ ملاقات دوران

هن آرٽيڪل ۾

سکيا جي تعميري نظريي نفسياتي علاج جي مختلف قسمن کي متاثر ڪيو آهي. محقق جي مطابقرابرٽ اي نيميئرتخليقيت جي تعريف ڪرڻ لاءِ، هي نظريو انسانن کي معنيٰ ٺاهيندڙ سمجهي ٿو. 'تعميراتي ماهر ان معنيٰ تي ڌيان ڏين ٿا جيڪي ڪلائنٽ انهن جي دنيا ڏانهن منسوب ڪن ٿا ۽ طريقن سان اهي شڪل اختيار ڪن ٿا ۽ گراهڪ جي پاڻ کي محسوس ڪن ٿا، انهن جي رشتن ۽ انهن جي مشڪلاتن'، هو چوي ٿو.

Constructivism ڇا آهي؟

Constructivism کي سکيا جو طريقو سمجهيو ويندو آهي. اهو طريقو اهو آهي ته ماڻهو فعال طور تي زندگي ۾ پنهنجي علم کي ٺاهيندا آهن ۽ انهن جا انفرادي تجربا ان حقيقت کي طئي ڪن ٿا. آمريڪي نفسيات جي ماهر جيروم برونر پاران ٺاهيل تعميراتي نظريي جي تعريف اها آهي ته:

  • سکيا هڪ فعال عمل آهي جتي سکندڙ نوان خيال يا تصور ٺاهي رهيا آهن جيڪي انهن جي موجوده / ماضي جي ڄاڻ تي ٻڌل آهن.
  • سکيو پوءِ معلومات کي چونڊي ۽ تبديل ڪري ٿو، مفروضا ٺاهي ٿو، ۽ فيصلا ڪري ٿو، ائين ڪرڻ لاءِ سنجيدگي واري ڍانچي تي ڀروسو ڪري ٿو.
  • سنجيدگي واري جوڙجڪ (يا اسڪيما، ذهني ماڊل) تجربن جي معني ۽ تنظيم مهيا ڪري ٿي ۽ فرد کي ڏنل معلومات کان ٻاهر وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

نفسياتي علاج تعميراتيزم کان تمام گهڻو متاثر ٿيو آهي. حقيقت ۾، اهو هڪ ميٽا-ٿيوري طور سمجهيو ويندو آهي جنهن ۾ ڪيترائي طريقا شامل آهن جهڙوڪ:

  • نفسياتي اڀياس
  • سنجيدگي واري رويي جو علاج
  • وجودي-انساني نفسياتي علاج
  • خانداني نظام جا طريقا

تعميراتي علاج جا قسم

نفسياتي علاج ۾ تخليقيت جا مختلف روپ آهن. اهي علاج جا بنيادي روپ آهن جيڪي تعميريات جي ڇت هيٺ اچي وڃن ٿا: حل فوڪسڊ بريف ٿراپي، جذباتي طور مرڪوز ٿيل علاج، ۽ داستاني علاج.

    حل فوڪسڊ بريف تھراپي (SFBT)-اهو سڀني قسمن جي ماڻهن، خاندانن ۽ مسئلن سان استعمال ڪيو ويندو آهي. جيئن ته ڪيترن ئي تعميراتي علاج سان، زور ڪلائنٽ جي طاقت ۽ حل تي آهي جيڪي اڳ ۾ ئي انهن وٽ موجود هوندا.

ڌيان ان تي آهي جيڪو اڳ ۾ ئي ڪم ڪري رهيو آهي، ان جي بدران ڇا غلط آهي. اهو نتيجو وڌيڪ حلن ۾. جڏهن هڪ گراهڪ ڪنهن مسئلي سان گڏ اچي ٿو ته معالج عام طور تي 'ماضي ۾ ڇا ڪم ڪيو آهي' جي ڳولا ڪندو ۽ مسئلن تي زور ڏيڻ جي بدران ان جي حل تي ڌيان ڏيندو. جي مطابقتحقيق، SFBT مؤثر طريقي سان استعمال ڪري سگھجي ٿو مداخلت پروگرام جي طور تي ڊپريشن کي گھٽائڻ لاءِ.

    جذباتي طور تي مرڪوز علاج (EFT) -اهو خاص طور تي جوڑوں سان استعمال ڪيو ويندو آهي رشتن کي مضبوط ڪرڻ، مضبوط ڪرڻ ۽ بچائڻ لاءِ ٻئي سان محفوظ ۽ محفوظ جذباتي بانڊ جي اهميت تي زور ڏيندي.

بهرحال، انفرادي ۽ گڏيل تجربن جي اهميت جيڪا هڪ جوڙي کي حاصل آهي انهن کي جذباتي طور تي مدد ڪندي انهن کي مصيبت جي وقت ۾ به. اهو ٿي سگهي ٿو علاج ۾ ڌيان ڏيڻ.

    روايتي علاج-اهو گراهڪن کي پيش ڪري ٿو انهن جي زندگين کي ماهر ڪرڻ جو موقعو انهن ڪهاڻين ذريعي جيڪي اهي پاڻ کي ٻڌائين ٿا. Narrative Therapist گراهڪ جي ترجيحي حقيقتن کي سامهون آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي لازمي طور تي انهن جي زندگين کي ٻيهر لکڻ جي قابل بڻائي ٿو. اهو ٻارن، خاندانن ۽ بالغن سان استعمال ڪيو ويو آهي.

بنيادي طور تي ڪوشش ڪرڻ ۽ انهن جي ڪهاڻي کي ٻيهر لکڻ جي موقعي سان اها مدد ڪري ٿي 'ڪهاڻي' کي تبديل ڪرڻ ۾ جيڪو اهي پاڻ کي ٻڌائي رهيا آهن ۽ انهن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي انهن جي زندگي ۾ پنهنجن تجربن کي ڏسڻ جو طريقو.

ڪيئن تعميري ڪم ڪندو آهي

اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ چڱيءَ طرح تعميري ڪم مخصوص خيالن تي ڌيان ڏيڻ سان ڪم ڪري ٿو ته هڪ فرد جي حقيقت انهن جي انفرادي تجربن ذريعي تعمير ڪئي وئي آهي پر اهي دريافت نه ڪيا ويا آهن، اهي تعمير ڪيا ويا آهن. تخليقيت ۾ دنيا جو ڪو هڪ مقصدي نظريو ناهي. هر ماڻهو پنهنجي حقيقت جو پنهنجو نسخو ٺاهي ٿو جيڪو ٻيهر پنهنجي انفرادي زندگي جي تجربن تي ٻڌل آهي ۽ انهن کي ڪيئن سمجهندا آهن. تصور سڀ ڪجهه آهي ڇو ته ٻه ماڻهو هڪ ئي شيءِ جو تجربو ڪري سگهن ٿا پر جنهن طريقي سان اهي ڏسن ٿا/سمجهن ٿا اهو اهو آهي ته اهي پنهنجي حقيقت کي ڪيئن ٺاهيندا آهن. تعميريات ۾ ڪي اھم موضوع آھن جن کي شامل ڪرڻ لاءِ نظم، حواس خود، ۽ فعال ايجنسي شامل آھن:

  • آرڊر جي ضرورت هئڻ ڪري، ماڻهو نمونن کي ڳوليندا آهن، ۽ دنيا کي اهڙي طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ معنيٰ ٺاهيندا آهن جيڪي انهن لاءِ آساني سان سمجهي سگهجن.
  • نفس سان تعلق اهم آهي، پر اهو سيال آهي. اهو متاثر ٿئي ٿو ذاتي تجربو ۽ ٻين ماڻهن سان رابطي سان.
  • ٿي سگھي ٿو ڪجھ شيون ڪنھن ماڻھوءَ جي ڪنٽرول کان ٻاھر ھجن پر اھو انھن تي منحصر آھي ته دنيا بابت پنھنجي سمجھ کي وڌائي ۽ چونڊون ڪن جيڪي کين فائدو ڏئي سگھن.

تعميراتي علاج جي ٽيڪنالاجي

  • حل-فڪسڊ تھراپي
    • مقصد جي وضاحت
    • معجزاتي سوال
    • آزمائشي دعوت
  • جذباتي طور تي مرڪوز علاج
    • سائيڪل ختم ڪرڻ
    • رابطي جي نمونن کي تبديل ڪرڻ
    • استحڪام ۽ انضمام
  • روايتي علاج
    • روايت جي تعمير
    • خارجي ڪرڻ
    • ٺاھڻ
    • منفرد نتيجا

ڪجھ تعميراتي نظريي جي بنياد تي علاج جي مشقن ۾ شامل آھن:

  • جرنلنگ
  • ذهن جي نقشي جو حل
  • ھدايت واري تصوير
  • حسي شعور جي مشق

تعميراتي علاج جو استعمال

استعمال ٿيل تعميراتي علاج جا مختلف قسم ڪيترن ئي خدشات ۽ مسئلن لاءِ فائديمند ٿي سگهن ٿا:

    اهو ڏک جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿوڏک سان وڙهندڙ شخص جي مدد ڪندي رشتي جي اندر معني کي بحال ڪرڻ / انفرادي طور گم ٿيل فرد کي اڳتي وڌڻ ۽ غم کي پروسيس ڪرڻ لاءِ.

نقصان جو تجربو ڪرڻ ۾ ڪيترائي چئلينج آهن ۽ زندگي جي هڪ نئين حقيقت کي بحال ڪرڻ ۽ ٻيهر ترتيب ڏيڻ بغير ڪنهن شخص جي گم ٿي ويو آهي غمگين عمل ۾ ترقي جو هڪ لازمي حصو آهي.تحقيقبيان ڪيل علاج سان غم جي علاج کان پوء نفسياتي علاج جي قدمن ۾ ڪلينڪ طور تي اهم گهٽتائي ڏيکاري ٿي.

    فرد جن کي صدمو محسوس ڪيو آهيتعميراتي علاج جي فارم مان پڻ فائدو حاصل ڪري سگھي ٿي. ٽراما هڪ فرد جي احساس کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ اهي پاڻ کي ڪيئن ڏسندا آهن. ٻيهر تعمير ڪرڻ سان جيڪو تجربو ڪيو ويو آهي فرد شايد پنهنجي پاڻ جي نئين مثبت نظر ڏانهن ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو ۽ سورن کي بهتر سمجهڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.
  • واقعي ڪا حد ناهي ته ڪير ڪير فائدو وٺي سگھي ٿو تعميراتي علاج. جيڪڏهن هڪ شخص جي حقيقت خراب ٿي وڃي ٿي ۽ انهن جي تشخيص جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ انهن جي زندگين ۾ روزاني مصيبت پيدا ڪري ٿي ( ڊپريشن، پريشاني، بائيپولر، سورن، يا اڃا به هڪ رويي جي خرابي جيڪا پنهنجي پاڻ جي منفي نظر کي ڏسجي سگهي ٿي) تعميراتي علاج جو هڪ روپ جهڙوڪ داستاني علاج فرد کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

تشويش ۽ تعميراتي حدون

جيتوڻيڪ، اتي ڪا حد ناهي ته ڪير ڪير فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو تعميريزم کان سواء تشخيص جي، سڀني وانگرعلاج جا قسم۽ نفسيات ۾ نظريا، غور ڪرڻ جا خدشا آهن، نظريي جي هڪ تنقيد اها آهي ته اهو چوي ٿو ته ڪو به هڪ سچ نه آهي، ڇاڪاڻ ته سڀئي سچ هڪجهڙا آهن. روايتي طور تي، نفسيات فرد تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ مفهوم ۽ ثقافت جي ڪردار کي گھٽائي ٿو. ٻئي طرف Constructivism، ان حوالي سان ڏسجي ٿو جنهن ۾ نفس موجود آهي. اهو پاڻ کي فلاڻو ۽ بدلجندڙ سمجهي ٿو. اهو نفسيات ۾ خود کي سمجهڻ سان ٽڪراء جو سبب بڻائيندو آهي. تعميراتي ۽ مختلف تعميراتي علاج جا طريقا انتهائي فائديمند ثابت ٿي سگهن ٿا هڪ فرد جي ڪم ۾ مدد ڪرڻ ۾ پنهنجي اندر اندر خدشات ۽ مسئلن تي قابو پائڻ لاءِ يا هڪ جوڙي/خاندان جي طور تي. تعميري اصولن جا اصول ماڻهن کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته ڪيئن زندگي ۾ انهن جا تجربا انهن جي حقيقت جي موجوده نظريي ڏانهن وٺي ويا آهن، ۽ تعميريت جا اصول هڪ فرد جي مدد ڪري سگهن ٿا هڪ صحتمند، مثبت، ۽ ترقي پسند نقطه نظر کي ٻيهر ٺاهي زندگي ۾ اڳتي وڌندي.

ونڊا شيئر: